| 1作者 |
 Taidemgu (PARANOID) (
) |
2003/03/31 15:18:18 |
61.223.49.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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Decline Dumbbell Press
Cable Cross Over
Dumbbell Pull Over
Narrow Push ups
重量沒有人在練輕的啦
重點是要學會喊 Squ~~ee~~~ze....
Training heavy is training smart.
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| 2作者 |
sumosumo (食ㄟ"放題) (
) |
2003/03/31 16:27:40 |
218.165.224.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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Yes Dorian!!!One more time!!!
Squee~~~~~ze!!!
他的spottor真是有夠投入的
看完Blood and Guts...有熊熊烈火在燃燒
Shut up and train
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| 3作者 |
Taidemgu (PARANOID) (
) |
2003/03/31 23:22:55 |
61.223.49.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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自己練的時候要練習說
Yap.. light weight..baby. light weight..
Training heavy is training smart.
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| 4作者 |
sumosumo (食ㄟ"放題) (
) |
2003/04/01 12:05:08 |
218.165.222.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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那不是Ronnie嗎
Yap.. light weight..baby. light weight..
唸了五分鐘才作一組硬舉...Ronnie真是幽默
記得喔...吃雞胸肉的時候還要面帶微笑說
This is BBQ sauce
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Shut up and train
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