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大家好!還有...

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danefu (餅干人)( )

2003/04/02 00:24:07

61.30.0.xxx

來自桃園縣
磅數 16.6磅
發文 11
註冊 2003/4/1 下
量級蠅量級
☆

各位先進大家好,我是菜鳥,人如其名,我目前就像餅干一樣,我是來尋求肌肉
成為強壯的餅干,希望大家可以多多指教,首先我要問一個問題,市面上有一種奶粉,抱歉我忘了叫啥,印像中是p-幾號的高蛋白奶粉,每一百克有48~50%的蛋白質
,請問這是屬於增重奶粉的一種嗎?若否,請問那裡買得到增重奶奶.謝謝大家,晚安.

回應

1作者	LU123 (hopax~) ( )	2003/04/02 14:55:14	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	你好!歡迎你的加入~ 這個問題你可以參考藥物版TIM版主的中華營養網!
2作者	take (鐵殼) ( )	2003/04/03 00:45:01	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	應該是三多奶蛋白的p-93,是高蛋白粉,不是增重奶粉. 增重奶粉可以到中華營養網,GNC,或者大多的健身房都會有賣.
3作者	danefu (餅干人) ( )	2003/04/03 22:30:28	218.173.106.xxx
來自桃園縣磅數 16.6磅發文 11 註冊 2003/4/1 下量級蠅量級 ☆	喔我懂了,那我要買增重奶奶,住桃園,就要去桃企健身館買囉? 那請教一下我該買那一款的呢,1000塊以內不知道買不買的到? 一天吃5餐每餐後都給它喝我可以喝幾天呀?呵呵不好意思我沒喝過,請賜教!
4作者	take (鐵殼) ( )	2003/04/03 22:55:15	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	1000元我想是買不到的,但是您可用1000元買阿華田或美祿,混合木偶兄的乳清調配出具有相同效果的增重奶粉我的朋友pulsar兄以前貼過這樣的文章,除了將調配的方式詳列之外,也和現有的EAS增重粉做了比較. 以下我再轉貼一次,希望對您有幫助. ------------------------------------------------------------------- 在此轉貼Pulsar兄早前於Gerry網路健身房發表的, ---"驚爆增重奶粉內幕，Weight Gainer自己調" 他是最早說明並親身試驗成功,用阿華田混合protein調配自治的增重粉的前輩, 他也指點過我許多健身問題,這一篇相信可以給大家一個清楚的方向:) "pulsar 來自 139.175.145.79 貼於 2001/01/13 13:18:17 -------------------------------------------------------------------------------- 如果用阿華田100公克加上烘培用乳清蛋白30公克一樣可得到130克一分的增重配方，營養成份如下總熱量535卡路里蛋白質34公克（乳清蛋白30公克X80％+阿華田100公克X10％）脂肪9.8公克（乳清蛋白30公克X4.7％+阿華田100公克X8.4％）碳水化合物公克77.1（乳清蛋白30公克X7％+阿華田100公克X75％）維他命及礦物質 Vitamin A 40% Calcium 80% Iron 77% Thiamin (B1) 93% Niacin (B3) 90% Riboflavin (B2) 94% Pyridoxine (B6) 100% Folic Acid 100% Cyanocobalamin (B12) 50% Phosphorus 80% Iodine 100% Magnesium 69.4% Zinc 50% Sodium 200 mg 8.4% 看起來一點也不輸EAS Myoplex Mass（營養成份如附件一）最多加一顆善存綜合維他命就比EAS Myoplex Mass 的成份還好了，而成本呢？嘿嘿嘿..... 成本：EAS Myoplex Mass, Chocolate Cream 20 包售價42.95美元每包約台幣70元（不含運費及關稅）阿華田100公克16.7元+烘培用乳清30公克12.5元（以小木偶兄的乳清6公斤2500元計算）共29.2元加上一顆善存16元，總計 35.2元台幣成份比EAS Myoplex Mass還好因為善存綜合維他命的供給量是US RDA100％的維他命供給量許多EAS Myoplex Mass裡沒有的成份他都有而且比EAS Myoplex Mass還低鈉，口味也差不多所以加上一顆善存綜合維他命就可以補足阿華田不足的維生素及礦物質。附件一EAS Myoplex Mass營養成份 Nutrition Facts Serving Size: 1 Packet (130g) Amount Per Serving % DailyValue* Total Calories 500 Calories From Fat 60 Total Fat 7 g 11% Cholesterol 10 mg 3% Sodium 570 mg 24% Potassium 990 mg 28% Total Carbohydrates 75g 25% Protein 33 g 66% Vitamin A 40% Vitamin C 50% Calcium 60% Iron 50% Vitamin D 50% Vitamin E 100% Thiamin (B1) 50% Riboflavin (B2) 50% Niacin (B3) 50% Pyridoxine (B6) 50% Folic Acid 50% Cyanocobalamin (B12) 50% Biotin 50% Pantothenic Acid 50% Phosphorus 60% Iodine 50% Magnesium 50% Zinc 50% Selenium 35% Copper 50% Manganese 100% Chromium 80% Molybdenum 60% -------------------------------------------------------------------------------- 第 1篇回應：pulsar 來自 139.175.145.79 貼於 2001/01/13 13:23:44 我就是這樣增重的，大家加油同時經濟上的負擔也很輕不過再次強調正餐一定要吃，而且要多吃，多休息，做重，少有氧運動這樣增重就有希望了僅以此篇文章分享給想增重的人我已經86kg了cccc....... -------------------------------------------------------------------------------- 要壯就不要怕胖!!
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5作者	danefu (餅干人) ( )	2003/04/04 00:00:41	218.173.106.xxx
來自桃園縣磅數 16.6磅發文 11 註冊 2003/4/1 下量級蠅量級 ☆	感謝鐵殼子先生的指導,我明白了,我會好好考慮一下市售的增重奶,有大麥克的奶, 木偶先生的我也考慮一下好了,好像都要2000以上,如果真的效果不錯,我可考慮一下 ,還是說我來買乳清加阿華田,我去營養網看看好了.

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