| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2003/04/08 11:57:47 |
61.216.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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會適時的補充水份
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| 2作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/08 14:41:08 |
203.218.147.xxx |
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solo:一間健身院的經理告訴我運動停了要十分鍾後才可飲水呵,否則心臟負荷不來
給我上!!!
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| 3作者 |
LU123 (hopax~) (
) |
2003/04/08 15:25:09 |
61.220.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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有那麼嚴重嗎?
太大驚小怪了!一般人的心臟沒這麼脆弱不過喝水時還是慢慢吞
別去嗆到才是重點!!
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| 4作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2003/04/10 15:34:57 |
61.223.59.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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飲水只要不會引起飽漲感
或逆流的感覺
應該都還好吧
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| 5作者 |
Taidemgu (PARANOID) (
) |
2003/04/10 18:34:03 |
61.223.48.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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是至你想吃點東西都可以，不會想吐就好。
我是說真的，不要把練健身搞的跟玄學一樣。
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| 6作者 |
阿聖 (從軍報國去.....) (
) |
2003/04/10 23:22:10 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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我會喝水...順便喘一下..呵呵
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| 7作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/04/10 23:55:44 |
61.224.32.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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jackal
請問一下 店經理是以什麼樣的健身房方式為前提跟你建議的呢
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| 8作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/11 12:24:00 |
218.102.21.xxx |
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solomon,他只說我這些新手應小心點,還有那手臂粗得像擂棍的教練,
當我用錯那三角肌器械時,他有指導我把手掉轉
誰令我像猛火
這般亂世創造我
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| 9作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/04/11 17:34:01 |
61.216.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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我是說 經理為什麼叫你10分鐘後再喝水
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| 10作者 |
orsonk (熊男) (
) |
2003/04/11 17:44:16 |
210.59.176.xxx |
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來自 高雄市
磅數 23磅
發文 17
註冊 2003/3/11
量級 蠅量級
☆
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那是不對的吧.
通常你覺得渴的時候.你的身體已經缺水了.因為是在大量流汗的運動狀態下
所以要隨時記得補充水分喔.休息時喝一小口水應該也不會不適吧
尤其如果你的訓練強度很大.你會發現你每一組下來都會想喝水
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| 11作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/11 18:58:16 |
218.102.21.xxx |
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他說要讓心臟適應
誰令我像猛火
這般亂世創造我
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