| 1作者 |
 robert19 (小河) (
) |
2003/04/18 23:26:57 |
61.228.169.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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J兄你該不會是練太猛了吧
一個禮拜60組 我的3倍有吧><
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/04/18 23:56:17 |
61.216.253.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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這個動作對於手肘的負擔很大 建議1.下放到前臂與大臂成90度即可 建議2.改用窄推 滑輪下壓
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| 3作者 |
octapult (oct) (
) |
2003/04/19 00:49:27 |
218.164.33.xxx |
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來自 其他
磅數 327.8磅
發文 178
註冊 2003/3/26
量級 中量級
★★★
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動作執行過程已經感覺到會痛的話，表示可能已經受傷了。
個人建議您應該讓醫生檢查一下。
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| 4作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/19 12:43:38 |
218.103.174.xxx |
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OCT兄:我只做第1 下便痛,這是受傷嗎
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| 5作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/19 12:44:37 |
218.103.174.xxx |
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solo兄:下放到前臂與大臂成90度會不會沒有效果
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| 6作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/04/20 01:22:42 |
61.216.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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這麼痛阿 那要檢查喔
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| 7作者 |
robert19 (止光) (
) |
2003/04/20 01:33:38 |
61.228.168.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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留得青山在 不怕沒材燒.....保重啊
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| 8作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/20 12:01:56 |
219.76.96.xxx |
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solomon,我是做較輕的就不痛,重的就痛,這是不是受傷或有問題
誰令我像猛火
這般亂世創造我
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| 9作者 |
take (鐵克) (
) |
2003/04/20 13:43:42 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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jackal:
我們看不到你實際狀況不能告訴你發生什麼問題,因此與其在這裡追問自己有什麼病痛,不如考慮大家建議你去看醫生較能保障.
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| 10作者 |
aig123456 (努力增胖中) (
) |
2003/04/20 20:42:44 |
61.219.36.xxx |
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來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
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會痛要注意了.不難後疑症很痛苦的.要小心唷!
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| 11作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/21 12:04:03 |
218.102.21.xxx |
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AIG:不難後疑症很痛苦的
這是什麼意思
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| 12作者 |
aig123456 (努力增胖中) (
) |
2003/04/21 23:28:14 |
211.74.83.xxx |
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來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
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就是以後不太小心用力的話就會痛.還有做動作的時候也會有點痛...
我左手的手腕就是了.只要出很大力就會痛.雖然不會說太痛.就是會痛..
很煩就對ㄌ.做2頭肌時最痛.我也想去看醫生了魯.所以會痛還是去看看比較保險
唷
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| 13作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/04/22 15:51:11 |
219.76.96.xxx |
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AIG:你現在還痛嗎?
誰令我像猛火
這般亂世創造我
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| 14作者 |
sumosumo (Eye of The Tiger) (
) |
2003/04/24 10:37:10 |
140.135.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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手腕痛要小心
要帶護腕
不然會有手腕鈣化的風險
成功的人，找的是方法
失敗的人，找的是藉口
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| 15作者 |
aig123456 (努力增胖中) (
) |
2003/04/24 23:13:44 |
61.59.195.xxx |
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來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
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多多少少還會.只有過度使用它的時候就會痛給你看!.所以ㄟ害ㄉ拉.
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