鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於腹部訓練正確姿勢

樓主:

a0930618778(蕭哥)( )

2010/05/17 11:09:05

125.233.16.xxx

來自苗栗縣
磅數 305.1磅
發文 203
註冊 2010/5/6 下
量級輕中量級
★★☆

我在腹部訓練教學看到練2側腹部的.但請問是身體與地面成90度嗎? 還是有點斜約50度在練?因為看他圖片示範的有點斜度.但內文說的是垂直.很怕姿勢不正確.麻煩各位大大解說一下.或是有適合在家練的其他方法也請教教小弟.

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