鐵克健身網Take'sBodyGYM -肌肉的線條要怎麼修出來

樓主:

fire76229 (Chris Masters)( )

2010/08/08 11:35:14

221.169.56.xxx

來自宜蘭縣
磅數 135.3磅
發文 163
註冊 2005/6/13
量級輕量級
★★

我現在有在舉重，我不要肌肉練的超大背後看起來就像橄欖球，一樣練出肌肉然後想練出線條讓身材變的比較漂亮。

回應

1作者	fire76229 (Chris Masters) ( )	2010/08/08 11:38:28	221.169.56.xxx
來自宜蘭縣磅數 135.3磅發文 163 註冊 2005/6/13 量級輕量級 ★★	我不要像這張，太肥了，我上面那張圖看起來就瘦瘦然後也是有完美的線條，線條會很難練嗎?
2作者	roychen (nobody) ( )	2010/08/08 12:02:54	114.38.177.xxx
來自台中市磅數 140.3磅發文 162 註冊 2010/6/2 下量級輕量級 ★★	http://www.youtube.com/watch?v=iCHnPZYiBzY 這裡有修線條教學
3作者	fire76229 (Chris Masters) ( )	2010/08/08 12:13:25	221.169.56.xxx
來自宜蘭縣磅數 135.3磅發文 163 註冊 2005/6/13 量級輕量級 ★★	樓上大大不要開玩笑了啦~人家是要練身材
4作者	patience555 (紫色) ( )	2010/08/08 12:46:54	220.141.44.xxx
來自台中市磅數 625.2磅發文 125 註冊 2010/5/3 下量級中重量級 ★★★☆	我第一次聽到有人會說 Batista 瘦的當然啦....如果他跟150公斤以上的人站一起是看起來算瘦啦再來就是，從樓主你的問題裡面.....我認為你把練肌肉想的太簡單了
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5作者	kkk90xxxx (★正義★) ( )	2010/08/08 12:59:09	114.47.121.xxx
來自高雄市磅數 43.5磅發文 74 註冊 2008/2/24 量級雛量級 ★	只要您擁有健美的身材!再找對攝影師幫你來一張~相信您也不會遜色多少
6作者	gary10151 (小小莊) ( )	2010/08/08 13:12:06	122.117.249.xxx
來自彰化縣磅數 94.6磅發文 178 註冊 2010/1/13 量級羽量級 ★☆	你真的想得太簡單了喔發問者你想練大塊還沒那麼容易勒沒有一定的肌肉量要怎麼有好看的型
7作者	fire76229 (Chris Masters) ( )	2010/08/08 13:14:57	221.169.56.xxx
來自宜蘭縣磅數 135.3磅發文 163 註冊 2005/6/13 量級輕量級 ★★	那線條的話要怎麼修呢?
8作者	fire76229 (Chris Masters) ( )	2010/08/08 13:17:57	221.169.56.xxx
來自宜蘭縣磅數 135.3磅發文 163 註冊 2005/6/13 量級輕量級 ★★	那麼修線條的話~有哪幾種方式呢
9作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2010/08/08 13:18:41	61.230.186.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	我不要肌肉練的超大背後看起來就像橄欖球？我不要像這樣太肥了？？？ ..................................................................................... 你以為你想練就練的出來嗎？請放心.我保證你這輩子不可練到像照片那樣. 教育部字典解釋: 杞人憂天音讀：ㄑ｜ˇ　ㄖㄣˊ　｜ㄡ　ㄊ｜ㄢ釋義：古時杞國有個人，因為擔心天會塌下來而憂慮不安。典出《列子．天瑞》。後用「杞人憂天」比喻缺乏根據且不必要的憂慮。庸人自擾音讀：ㄩㄥ　ㄖㄣˊ　ㄗˋ　ㄖㄠˇ 釋義：庸碌的人無端自尋煩惱。語本《舊唐書．卷八八．陸元方列傳》。樓主加入鐵網超過5年.已發文超過150篇.然後現在在進階訓練版發這種文.怪哉！ ※本文於2010/8/8 下午 02:15:36修改※**
10作者	james76 (LIN) ( )	2010/08/08 13:38:43	59.113.87.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	請問為什麼一輩子都練不到呢? 要怎樣才能練到那樣??
11作者	roo0112 (rock) ( )	2010/08/08 13:42:43	61.57.99.xxx
來自桃園縣磅數 153.6磅發文 121 註冊 2007/9/22 量級輕量級 ★★	(我不要肌肉練的超大背後看起來就像橄欖球？我不要像這樣太肥了？？？) 你認為真的那嚜好練~~~~~~~~ 那請你~~多充實一點相關知識會對你 (觀念) 有所幫助
12作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2010/08/08 14:17:36	115.43.232.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	路過幫噓... 一樓的照片~體脂應該在5%之下這樣叫肥阿.... 可以請一樓把你自己的照片貼出來讓我看看您有多"瘦"嗎? 還有~你沒肌肉哪來的線條可以修? 先練大再說吧!
13作者	a0930618778 (阿信) ( )	2010/08/08 20:41:56	125.233.28.xxx
來自苗栗縣磅數 305.1磅發文 203 註冊 2010/5/6 下量級輕中量級 ★★☆	我認為你如果把自己照片先PO出來.可能大家反應還不會那麼大= =! 但是.樓上大大不說我還真沒注意你是老鳥了.還以為你剛進來沒多久請樓主先PO張照片來看看唄.大家在一起來討論
14作者	deh3215 (小朱) ( )	2010/08/08 21:43:53	61.228.124.xxx
來自高雄市磅數 49.4磅發文 98 註冊 2008/10/19 量級雛量級 ★	肌肉不變大,連根本都沒有要修啥線條....= =....先把肌肉練大再來談修線條,除非你是那種天生基因不錯,體脂低,肌肉不大,但線條較明顯....不然還是乖乖鍛鍊+飲食...

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