來自 高雄市
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註冊 2008/2/13
量級 蠅量級
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因為受過傷給你幾個我的治療方法。
首先對於要不要開刀，這可能要看嚴重情形，畢竟醫學博大精深，我不懂。我的肩關節當初也夾到但沒有開刀就是了，而且我確定的是我已經痊癒了。我個人認為這應該是後天造成的，所以我覺得除非太嚴重，否則應該是物理治療即可。
我當初發生時，症狀是肩膀活動角度頓時變小，我平躺於地板時我的手是沒有180度活動範圍的。治療的話，我是運氣好找到不錯的物理治療師，用徒手的物理治療，我會知道是夾擠也是他診斷後告訴我的。治療方式就是他的專業了，我只知道是放鬆周圍的肌肉，然後將夾擠的部份做些處理，接著為發炎的肌肉做些治療按摩。治療完的當下你一定還是會覺得很不舒服，因為你夾擠的狀況使你的肌肉韌帶會發炎腫脹，你一定要等他"不腫了"再考慮你的運動，最好是再去給人家做個評估治療。
我當初有問他發生原因，他說沒有特定原因，也許是肩關節比較不穩定就正好夾到了你的肌肉。他說這種只要把夾擠的問題先處理掉，等肌肉消炎就好了。我的感覺亦是如此，千萬不要白目在肩膀沒好的時候就又開始運動了，一定會再中獎。你就想一個腫脹的肌肉配上一個不穩定的關節，要發生這種問題絕對會比正常的肩膀機率高一些。我後來有常做些增加肩膀性的動作，目前練舉重已經沒有再發生過這類問題了。祝你早日康復。
如果你在高雄，高雄市楠梓區土庫路 上有一家。招牌掛著運動損傷的就是了。
※本文於2013/7/6 下午 09:02:13修改※
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