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如果一直吃一直練 維持好幾年

樓主: waiting_0721(溫故之心)( male) 2013/07/16 17:30:03 123.192.141.xxx
來自 台北市
磅數 12.8磅
發文 15
註冊 2009/8/17
量級 蠅量級


本人大概算過胖體質 164 66

如果一直吃一直練 維持好幾年

肌肉會越來越大塊 但是線條不明顯

再跑有氧自然線條會跟一般的體脂低的男生練上去增肌的感覺是一樣的嗎?


回應
1作者 S0930679397 (NA) ( male ) 2013/07/16 20:25:26 114.45.165.xxx
來自 台北市
磅數 23磅
發文 45
註冊 2009/4/25
量級 蠅量級

這就像是1+2+3-3
以及1+1+1是同樣的道理
2作者 xox (xox) ( male ) 2013/07/17 00:07:13 111.255.171.xxx
來自 台南市
磅數 113.2磅
發文 157
註冊 2010/12/2
量級 羽量級
★☆

你只會跟你自己長得一樣
不會跟其他人一樣
一款人一款體型

易低和易胖的體型先天就不同
如何保證 透過不同體質所設計的訓練計畫
成果會長得一樣呢?

勸你根本就不用在這種「無意義」的問題上面鑽牛角尖
你只要有辦法練出你能力的極致
無論外觀長相如何...絕對都是一級棒的成就與驕傲
幹嘛跟他人比?
3作者 waiting_0721 (溫故之心) ( male ) 2013/07/17 02:09:52 123.192.141.xxx
來自 台北市
磅數 12.8磅
發文 15
註冊 2009/8/17
量級 蠅量級

我是想知道成果會不會其實是一樣的

不是比較也不是覺得沒意義吧
4作者 a586574 (/瘋狂…愛\) ( male ) 2013/07/17 21:53:37 36.230.31.xxx
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★

簡單來說

藉由訓練我們可以「增肌」!

藉由有氧運動我們可以「減脂」!

這就是您開的版面,所發問的問題最精且簡的答案。
100%的努力會使你變得很好,但是110%將使你更偉大!
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