鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2013/08/26 20:07:47

111.248.237.xxx

來自新北市
磅數 4磅
發文 4
註冊 2007/9/12
量級蠅量級
☆

健身界中，常看到男生的訓練撇步，比較少出現女性的訓練方式
照片上的健身小姐，或許他從來沒出現過比賽，但有誰知道他是用什麼方式訓練出來的呢?
或許多討論女性健身的話題，能夠更加提升女性族群愛好運動的啟發，讓健美比賽更加添加滋味。

回應

1作者	S0930679397 (ＮＡ) ( )	2013/08/27 17:51:52	118.168.22.xxx
來自台北市磅數 23磅發文 45 註冊 2009/4/25 量級蠅量級 ☆	訓練方式不該有差異吧,器材就是長那樣,練也是那樣練沒人討論單純就是女性寧願就是去慢跑去消耗那少少的熱量而擔心使用重量訓練會使自己某部分過於肥大會在健身房拿起啞鈴的10個有8個是男友在,1個是爸媽在我在運動中心出沒五年,每個禮拜兩次以上,練到現在只有一隻手指的女生拿起奧槓,其中一個是女神李佾明我只在一小塊地方活動,但我猜其他地方會去動到奧槓以人數比例來講其實也不會差太多 ※本文於2013/8/27 下午 05:52:48修改※

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