| 1作者 |
 Davidcyt (david) (
) |
2013/11/19 17:23:36 |
140.122.45.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
|
有沒有這麼潮的練法
|
| 2作者 |
iove425 (堂本和也) (
) |
2013/11/19 17:42:03 |
114.27.19.xxx |
|
來自 台南市
磅數 112.2磅
發文 185
註冊 2010/11/20
量級 羽量級
★☆
|
照你這種說法...那全部肌群加一加
你練個二頭肌下次在練大概是三個月後了...
|
| 3作者 |
roychen (nobody) (
) |
2013/11/23 06:35:43 |
65.95.96.xxx |
|
來自 台中市
磅數 140.3磅
發文 162
註冊 2010/6/2 下
量級 輕量級
★★
|
嗯
且要搭配驅塵氏所販賣的定型噴霧
早起睡前 三餐飯後 各噴2次
保證你以後考試都考一百分
|
| 4作者 |
gary10151 (GARY) (
) |
2013/11/23 10:21:07 |
118.233.40.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆
|
學起來~~~ 這招厲害
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
mandarin (林) (
) |
2013/11/25 02:47:25 |
117.19.154.xxx |
|
來自 台中市
磅數 366.9磅
發文 53
註冊 2009/3/21
量級 中量級
★★★
|
初學時期還不需要去找什麼"偏方"(有可能對方亂講，也有可能你解讀錯誤)
先照正規的方法，等進步到一定程度遇到瓶頸時，再去請教訓練有成的前輩。
|
| 6作者 |
yoz680315 (柚子) (
) |
2013/11/28 01:05:20 |
36.239.246.xxx |
|
來自 台北市
磅數 7磅
發文 13
註冊 2012/2/26
量級 蠅量級
☆
|
不知道你是在那聽到這麻棒的練法
要不要試看看一個動作練一個星期
可能效果會更棒
|
| 7作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2013/11/28 20:02:43 |
96.44.130.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
而且一個禮拜之後要先上一層針車油,然後把它放在防塵的展示櫃裡,盡量減少與空氣接觸,可以讓成果維持更久
耶? 這是保養聖衣神話的做法...
|
| 8作者 |
matt3366 (家駿) (
) |
2013/11/29 21:49:56 |
111.253.81.xxx |
|
來自 台中市
磅數 603.5磅
發文 83
註冊 2006/1/28
量級 中重量級
★★★☆
|
第一二天破壞 後面天數定型 是這樣嗎?
-------
這應該是所謂的"科學練法"吧 !!!
http://photo.xuite.net/edgeman36 (舊)
http://just1427.pixnet.net/album (新)
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved