| 1作者 |
 kiss6992 (莎琳) (
) |
2013/11/23 20:30:10 |
1.170.230.xxx |
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來自 台中市
磅數 3.7磅
發文 9
註冊 2012/11/6
量級 蠅量級
☆
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健力跟健美差在哪?
我看她槓鈴都沒有下到胸部就又回推,這樣算舉起一次嗎?
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| 2作者 |
leeun999 (又老了一歲) (
) |
2013/11/23 23:27:11 |
61.227.228.xxx |
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來自 高雄市
磅數 706磅
發文 227
註冊 2011/9/3 下
量級 重量級
★★★★
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健美:肌肉大小,分離度,線條,對稱性.(美態)
健力:蹲舉,硬舉,臥舉,重量總合成績.(力量)
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| 3作者 |
jin0222 (雲兒) (
) |
2013/11/25 05:53:07 |
118.167.67.xxx |
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來自 新北市
磅數 849.2磅
發文 204
註冊 2011/5/21
量級 重量級
★★★★
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這....也太可怕了吧@@~
年初才推到240磅、然後現在已經到了310磅.......
是因為是戰鬥民族的關係..所以戰鬥力特強嗎QQ..我的戰鬥計數表已經出現不可計算的訊號了~~(逼~~逼~~~~)
自已練重訓也差不多一年多了，體重76KG..也只能達到140P、5~6RM、5組的程度..
健美與健力的差異性真的有這麼大嗎..?
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| 4作者 |
yt51641 (Y.Ting) (
) |
2013/11/25 09:23:16 |
218.161.8.xxx |
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來自 台北市
磅數 148.4磅
發文 75
註冊 2011/8/15
量級 輕量級
★★
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平常人和這位戰鬥民族瑪麗安娜肯定是有先天上的條件差異...
但撇開天賦這件事，健美健力根本就是兩個完全不同的事情吧？
優勝劣敗的評分方式更是天遙地遠般的大不樣，毋須大驚小怪XD
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| 5作者 |
yoz680315 (柚子) (
) |
2013/11/28 01:02:29 |
36.239.246.xxx |
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來自 台北市
磅數 7磅
發文 13
註冊 2012/2/26
量級 蠅量級
☆
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天丫！！！
我跟他一樣重頂多才推到９０ＫＧ
看來要勤奮一點練了
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| 6作者 |
Davidcyt (david) (
) |
2013/11/30 16:07:32 |
111.248.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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我的初衷只是想跟可愛的小蘿莉一起運動
看到大家用心的分析 讓我突然覺得好慚愧
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| 7作者 |
t770818 (弱肌 Jr.) (
) |
2013/11/30 16:26:35 |
106.1.156.xxx |
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來自 台中縣
磅數 458.6磅
發文 41
註冊 2008/10/27
量級 中量級
★★★
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跟蘿莉練肯定某些地方充血速度會比較快ㄚㄚㄚㄚㄚ ~~~嘶
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| 8作者 |
kiss6992 (莎琳) (
) |
2013/11/30 22:33:13 |
1.170.224.xxx |
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來自 台中市
磅數 3.7磅
發文 9
註冊 2012/11/6
量級 蠅量級
☆
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練健美的人力量比較大還是健力的?
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| 9作者 |
jin0222 (雲兒) (
) |
2013/12/01 08:42:42 |
220.137.247.xxx |
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來自 新北市
磅數 849.2磅
發文 204
註冊 2011/5/21
量級 重量級
★★★★
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david大別這麼說~~我看了您PO的影片、讓我有被激勵的感覺..要更認真了= =+
如同Y.ting兄所說的一般..健美與健力的練法本來就有差別沒錯~..我只是對這短時間的進步覺得很吃驚QQ"..感覺上自已弱掉很多..冏
TO莎琳兄，應該是這麼說，練健美主產物是線條、副產物是力量~健力剛好反之~
練的方式真的差滿多的..鐵克上有些討論的文章可以看一下:
健力 怎麼練?
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