鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2013/12/01 19:46:22

111.249.139.xxx

來自新北市
磅數 2.8磅
發文 2
註冊 2010/10/27
量級蠅量級
☆

請問一下

平日在早上上班前去健身房大約一個小時左右

之後早餐午餐晚餐都正常吃

我172 67左右

這樣子課表該如何排比較好呢

飲食方面正常吃可以嗎

回應

1作者	canalarm (鬧鐘) ( )	2013/12/01 20:59:49	220.132.160.xxx
來自台北市磅數 18.1磅發文 26 註冊 2012/11/6 量級蠅量級 ☆	帥哥煩麻先爬文一下,都加入會員了,用搜尋功能找資源好嗎?
2作者	gary10151 (GARY) ( )	2013/12/09 10:53:20	118.233.40.xxx
來自彰化縣磅數 94.6磅發文 178 註冊 2010/1/13 量級羽量級 ★☆	下午晚上訓練可能更適合正常吃難道你想不正常吃嗎?

前往討論版｜跳頁 : 1

做六休一課表詢問