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5. 健身餐 - 最有效的增肌減脂餐
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11. Keto Diet - 低碳水化合物減脂法(下-TKD)
12. Keto Diet - 低碳水化合物減脂法(上-CKD)
13. 高『碳水』飲食？低『碳水』飲食？
14. 提升睪固酮的運動補劑 - 蒺藜皂甙（Tribulus)
15. 當代自然健美者十大常用進階營養補劑簡說
16. 碳水化合物對運動訓練重要性之探討
17. 基本三餐食譜範例
18. 簡易食物代換表/市售食品熱量參考表
19. 卡路里總表-一般餐點熱量表
20. 飲食熱量表
21. 營養對健美的重要性 - 如何計算與應用你需要的營養？
22. 米飯是重要的碳水化合物來源
23. 健美訓練者的飲食營養方法
24. 碳水化合物飲食的運用
25. 女性健美不可拒食脂肪

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