| 1作者 |
 hellrap (小小) (
) |
2011/08/20 02:02:46 |
111.240.156.xxx |
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來自 新北市
磅數 47.6磅
發文 45
註冊 2011/7/20
量級 雛量級
★
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有充分熱身了嗎？
或是有單邊出力的習慣？
曾經有舊傷？
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| 2作者 |
a0928455318 (小軒) (
) |
2011/08/22 09:16:32 |
111.242.130.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 11磅
發文 21
註冊 2011/8/17
量級 蠅量級
☆
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大大
建議您停止鍛鍊相關肩膀的部位喔 ,您的肩膀受傷了
肩膀受傷最麻煩~
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| 3作者 |
374111 (RYU) (
) |
2011/08/22 20:34:35 |
114.33.228.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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可能是你熱身不夠.加上出力不當引起的.應該過2天會好.別擔心~
別想太多.練就對啦~
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| 4作者 |
pk84835316 (阿拉丁) (
) |
2011/08/22 21:16:35 |
122.123.73.xxx |
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來自 高雄市
磅數 16.6磅
發文 20
註冊 2011/3/21
量級 蠅量級
☆
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謝謝鐵友關心
操場有雙槓有 低(寬約45CM) 中 高 3種
之前作 低的 (寬約45CM)
最近 換作 高度"中的" 寬度約40公分
中間會"熱熱身.擺擺臂".比較不會痛了 ^^
沒上健身房的日子.練練雙槓 也蠻充實的(因為 單槓 更難拉 = =
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