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17/04/25 20:51:55   Total Nutrition 營養補給不到一千送給你! LA7乳清加送搖杯! take (大圓柱) 333 0
17/03/31 16:33:56   【2017鐵克講座】2017.05.13【自我筋膜放鬆:用滾筒 - 訓練更有效、生活更輕鬆】 take (大圓柱) 809 0
17/02/11 16:22:48   網站預計2月中更換伺服器公告 take (大圓柱) 685 1
06/09/25 22:06:57 18 不要放棄!以退為進+7 ( 1 2 3 ) godram (godram) 30582 42
17/04/07 20:36:40   重訓菜單 edw (edwd) 664 0
16/12/20 20:54:57   練健身手會抖正常嗎 jjc柏林 (柏林) 725 2
16/11/20 21:39:50   練健身的方法 jjc柏林 (柏林) 828 0
16/09/06 20:21:23   怎樣讓腕力力氣變大 jjc柏林 (柏林) 1340 0
16/09/05 19:38:18   練成這樣需要高蛋白之類的營養品嗎 jjc柏林 (柏林) 1483 0
16/05/27 05:02:03   這幾種訓練方法 是訓練什麼 各有什麼優缺點? gn29984349 (米耶) 1128 0
16/04/13 14:54:20   請問一週3練和一週5練 效果差別 usbrs232 (eric) 1748 2
15/09/12 01:16:23   想找一位 能夠互助的訓練夥伴 訓練時間 晚上7點至9點 偶爾 下午2點至3點 休假則是早上8至10 clark0314 (clark) 1287 0
15/07/03 16:58:36   請教功率因子訓練法 s83_925 (Uki) 1288 0
15/05/26 22:06:37   請教一些困擾的問題(需要真正懂生理學相關機制而不是只是靠感覺回答) firen3000 (安達立爾) 1831 3
15/05/21 20:01:17   請問側腹部與側胸的問題 kk20051023 (carter) 1399 0
15/04/22 11:42:06   改變訓練方式之後的疑惑 shiangyau (可尼) 1425 0
15/03/31 10:49:07   減脂、增肌飲食上的一些疑問 Luke16 (Luke-matter) 2345 0
15/03/30 01:01:24   請問各位前輩 力量停滯 肌肉量有在增加嗎? shiangyau (可尼) 2335 3
15/03/28 21:39:44   課表問題分享,歡迎指點。謝謝。 njklz (健身小子) 1387 4
15/03/20 15:03:48   我在健身工廠安平廠,找齊練的對象,希望有一定程度 clark0314 (clark) 1327 0
15/03/10 08:57:30   立正划船對手腕的傷害 love_5999 (不知名的) 1925 1
15/01/20 10:57:37   (胸肌部分) 家裡沒有仰臥起坐板該怎麼辦?? catz9206 (榮) 2735 4
15/01/13 19:26:41   cosco 乳清蛋白的選擇 wsx22104 (出擊淡) 2095 1
14/11/22 12:32:42   各位住在台北的前輩們 你們都去哪裡買肉呢(雞肉和牛肉) Toni73 (Toni73) 2902 4
14/11/13 16:46:46   關於 肌肉協調 lsps1212 (阿澤) 1377 0
14/05/13 23:30:58   103年全民運動會臺北市代表隊健力選拔賽 lc651220 (加勒比海) 1533 0
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14/04/01 09:50:47   誰可以幫我看這個哪裡買的到!!急需!! siret1387 (Mix) 2547 3
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