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【2016鐵克講座】2016.02.06(六)重訓的關節肌肉傷害與訓練原則
樓主:
take
(大圓柱)
(
)
2015/12/19 22:07:36
180.217.186.xxx
來自 台北市
磅數 45930.8磅
發文 22645
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
【2016鐵克講座】重訓的關節肌肉傷害與訓練原則
時間:2016年2月6日(週六)下午 13:00∼17:00
地點:穆勒藝文 台北市中山區北安路595巷33號B1
活動詳情與報名網址:
http://goo.gl/LzjmRm
》》課程大綱
有多少我們常見的重量訓動作其實會導致傷害?
我們要如何評估受傷的風險同時增加訓練的效果?
我們在這堂課根據肩關節,膝關節以及脊椎常見傷害來告訴你如何安全又有效的訓練!
※本文於2015/12/20 上午 03:07:10修改※
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