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【2016鐵克講座】2016.10.02【常見關節肌肉傷害、對策與訓練原則】
樓主:
take
(大圓柱)
(
)
2016/08/26 03:58:49
219.85.220.xxx
來自 台北市
磅數 45930.8磅
發文 22645
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
【鐵克講座-開始報名】早鳥報名八折優惠
【常見關節肌肉傷害、對策與訓練原則】
報名:
http://goo.gl/BmmpO9
講師: Jimmy 應充明教官
時間:2016/10/02(日)
常見的重量訓動作其實會導致傷害?
如何評估受傷的風險同時增加訓練的效果?
根據肩關節,膝關節以及脊椎常見傷害來告訴你如何安全又有效的訓練!
課程重點:
常見重訓動作講解、
功能性評估、
矯正性訓練、
合理訓練編排。
※本文於2016/8/26 下午 03:11:57修改※
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