1作者 |
take (大圓柱) (
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2013/04/25 03:33:29 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
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1st 043余沅錡 台中市健美代表隊
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2作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/04/25 03:35:49 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
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2nd 041梁詠喻
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3作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/04/25 03:38:16 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
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3rd 045朱聖哲
4th 040王建雄 省立東水
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4作者 |
take (大圓柱) (
) |
2013/04/25 03:39:12 |
219.85.220.xxx |
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來自 台北市 磅數 45933.1磅 發文 22647 註冊 2001/6/2 上 量級 超超重量級 ★★★★★★★
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5th 046王衍源 台中市健美代表隊
6th 044翁任廷 宜蘭縣健美代表隊
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5作者 |
Call_Me_JJ (厚紙片人) (
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2013/04/25 11:44:56 |
1.175.41.xxx |
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來自 澎湖縣 磅數 160.7磅 發文 69 註冊 2012/12/2 量級 輕量級 ★★
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首先感謝鐵大用心分享精彩圖片
看完之後熱血沸騰阿!!!!
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最近鼓勵朋友要健身,介紹鐵克健身網給他們
讓沒有健身興趣的他們看一下這次總統盃的選手身材
看過了3、4個不同量級的照片後
他們一致認為60KG量級比例最剛好、肌肉量不會太噁
個人是認為威猛才是王道阿!!!(不過健身審美看人的)
看完就跟他們一起去重訓,他們三三兩兩說著:練線條就好
臥推拿著30KG在玩,還說著"次數比較重要,推重沒用"
結果他們30KG推不到5下、有一個好一點8下= =
果然健身還是不能勉強阿,讓他們去游泳(玩水)就好
我還是不要誤人子弟好了= ="
顫抖的雙手支撐的不是重量 ...................................而是毅力
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