鐵克健身網Taks's BodyGYM【閒話生活

樓主:

2002/12/08 21:44:10

218.103.179.xxx

來自港澳地區
磅數 287.5磅
發文 198
註冊 2002/10/10
量級輕中量級
★★☆

昨天早上操完胸肌,下午就去"行山".上山時那濕滑的滿佈青苔的大石難不到我,反而在下山走平的斜路時,一不留神,向後一看,左腳就"拗柴"了,痛得我不得了,過了一會,以為可以了,再繼續走,可是已怪怪的.晚上回到家,腳近足踝位置愈來愈腫,今天早上竟下不了樓梯,我的腳長"粗"了!明天怎麼走路?怎麼上班?還可以健身?怎麼熱身?才剛上軌道的健身,竟然要停下來!中藥痁老闆說起碼要一星期以上才會好,我說最多三天!!!也許兩天....一天.........
現在啊,蝸牛大概也走得比我快了.......

回應

1作者	take (脂肪退散!) ( )	2002/12/08 22:57:50	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45930.8磅發文 22645 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	這年頭怎麼大家都不小心受傷,現在連阿丹妹都扭傷了. 傷勢的復原真的急不得,我是"非常"過來人,若非兩年前不能忍,現在也不會被肩傷搞的一團亂. 阿丹妹這情況至少得休息兩個禮拜喔!但是你還是可以練上半身啊,別氣餒,就當作調養期吧.祝您早日康復喔!
2作者	LU123 (健身中...) ( )	2002/12/09 10:32:35	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	任何關節部位受傷都要小心處理避免有復發ㄉ機會, 保重~保重~
3作者	阿聖 (阿聖) ( )	2002/12/09 21:12:36	61.70.118.xxx
來自高雄市磅數 1236.6磅發文 696 註冊 2002/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	奇怪～是因為冬天到了，大家的筋骨都僵硬了嗎？怎麼那麼多掛病號.. 看來受傷跟感冒一樣會傳染喔～保重啊！阿丹妹，保重啊！大家...
4作者	阿丹 (妹) ( )	2002/12/09 21:58:51	218.103.179.xxx
來自港澳地區磅數 287.5磅發文 198 註冊 2002/10/10 量級輕中量級 ★★☆	謝謝您們的關心!! 也十分十分的感動! 原來受了傷會有那麼人關心的(連帶同事們)!那麼多受點傷也沒關係了!嘻....說笑而已! 其實那天天氣十分熱(在我那邊),怪只怪我不小心而已! 唔,今天我終於可以下樓梯了!也走得蠻像樣子的,雖然比正常的速度還慢了一些!不過足踝還是腫的. 在教練的指示下,我終於買了"跌打酒",再用薑把酒塗在患處.哇,塗了沒多久,兩塊瘀血就在足踝的上下方出現了!(是好現象吧)只是正正足踝的位置還很痛! 兩天了,快了,快了,快好了,看目前這情況,星期四就好了....
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5作者	take (多吃飯) ( )	2002/12/09 23:19:44	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45930.8磅發文 22645 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	將瘀血逼出,痛覺向表層逼迫,是好現象:) 好了可別急著練喔!

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我的足踝........