BBS 營養品(補劑)使用心得
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關於乳糖不耐症..

樓主: aaaaa250488(Sid)( male) 2010/10/04 23:50:18 114.35.193.xxx
來自 苗栗縣
磅數 1.4磅
發文 1
註冊 2010/9/20
量級 蠅量級


各位大大好~
我有乳糖不耐症...
所以牛奶都不能喝...
我想邊健身邊依靠補品長肉,所以想到了乳清蛋白!
但是大部分的乳清蛋白裡好像都有乳糖成分
所以我想請問我應該使用哪一種乳清比較好??
聽說中X營養網的分離乳清蛋白適用於乳糖不耐症患者,真的有效嗎?
或者能推薦其他的乳清嘛?? (目的在於增加長肉速度
謝謝 :D

回應
1作者 piggirl0210 (小呆) ( female ) 2010/10/05 01:31:52 114.40.124.xxx
*此會員已不存在*

三多奶蛋白

三多奶蛋白
2作者 dio0415 (小怪) ( male ) 2010/10/05 15:04:45 118.170.17.xxx
來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆

一般乳清蛋白不含乳醣 脂肪
另外 還有無乳醣調整型奶粉 但貴很多
豆漿是喝不慣牛奶的人 很適合的替代品 除了鈣質沒牛奶多 還有缺乏某些必需胺基酸
豆漿比起牛奶是更經濟實惠.........
3作者 a0955900221 (阿達) ( male ) 2010/10/06 12:10:41 218.167.74.xxx
來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★

喝優酪乳就不會拉肚子了
最近才找到的解決方法
終於可以取代牛奶羊奶的消化不良
大轉機
4作者 愛溺水的魚 () ( ) 2010/10/06 12:42:13 114.41.227.xxx
來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★

小呆姊對三多這個牌子很喜歡的感覺~
話說我有去買了三多膳食纖維..
混著跟乳清一起喝
加上有吃香蕉跟喝優酪乳...
最近順暢到我不知道該說什麼好..(汗
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5作者 piggirl0210 (小呆) ( female ) 2010/10/06 18:42:28 114.40.142.xxx
*此會員已不存在*

因為在臨床上[纖維粉]跟[高蛋白粉],營養師選擇的就是三多~便宜又大碗
其實我覺得三多廠商真的是良心事業阿~像它們還有出產[大豆卵磷脂]
外面差不多成分的,宣稱[補腦]~一小瓶就要賣你幾千元...實在是壞透了

此外,建議你菊苣纖維不要加太多喔,不然會狂放屁
6作者 anchihs (泰德) ( male ) 2010/10/08 13:33:32 61.218.29.xxx
來自 新北市
磅數 129.8磅
發文 129
註冊 2006/8/25
量級 輕量級
★★

菊苣纖維吃太多不僅會狂放屁。
偶的腸胃科醫師說,吃太多、長期吃有可能會影響營養吸收。
所以適量即可。
7作者 piggirl0210 (小呆) ( female ) 2010/10/09 16:00:30 114.40.142.xxx
*此會員已不存在*

嗯~確實菊苣纖維人體無法消化~
並且會形成一層屏障,減緩物質吸收
所以糖尿病人可以延緩血糖衝高~

我個人也滿推薦吃大餐時,可以多加幾匙在湯或飲料中,來阻礙油脂吸收
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