| 21作者 |
 adrian (Adrian) (
) |
2004/11/11 00:35:18 |
218.160.137.xxx |
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來自 高雄市
磅數 17.9磅
發文 14
註冊 2004/10/24
量級 蠅量級
☆
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一個小發現，他的trapezius好像不夠厚(跟他的體格比起來)。
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| 22作者 |
rap (Requiem) (
) |
2004/11/13 03:23:13 |
61.229.168.xxx |
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來自 台北市
磅數 77.9磅
發文 70
註冊 2002/10/22
量級 羽量級
★☆
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可能是手臂太粗了，以致於圖片中比較起來斜方肌不夠厚，
我也有同感...。
不過，再怎麼樣還是比我強太多了^^
手臂的確非常驚人....令人欽羨。
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| 23作者 |
musclerichard (MR阿昌) (
) |
2004/11/15 12:27:35 |
211.72.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 178.9磅
發文 252
註冊 2004/6/2 上
量級 輕量級
★★
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take, 你好...
我是因為組數加多之後, 肌肉才變大的, 當然重量也是重要的因素之一...
如果只是練個3-4組, 好像不是很夠的樣子,
我個人的經驗啦...:P
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| 24作者 |
chi190 (阿奇) (
) |
2004/11/21 23:44:36 |
61.228.20.xxx |
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來自 台南市
磅數 253.4磅
發文 250
註冊 2004/11/19
量級 輕中量級
★★☆
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今天看到他本人真是嘆為觀止...
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| 25作者 |
t121842792 (小毅) (
) |
2004/11/24 00:45:53 |
61.65.110.xxx |
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來自 高雄市
磅數 78磅
發文 73
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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看不到圖片
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| 26作者 |
1u04w94 (變態) (
) |
2004/11/24 04:50:10 |
61.56.178.xxx |
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來自 台北市
磅數 156磅
發文 130
註冊 2004/11/6
量級 輕量級
★★
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圖片是不市很大呀!!等很久圖還是出不來!!
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| 27作者 |
LU123 (hopax~) (
) |
2004/11/24 19:42:34 |
220.139.90.xxx |
|
來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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前幾天有看到他上衛視中文台的節目
不知有看到的人作何感想?
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| 28作者 |
jambea (James) (
) |
2004/11/25 01:30:19 |
61.229.125.xxx |
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來自 台北市
磅數 75.4磅
發文 23
註冊 2004/7/25
量級 羽量級
★☆
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真的不是普通的壯
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| 29作者 |
jason_68 (jason_68) (
) |
2004/11/28 11:49:02 |
61.219.36.xxx |
|
來自 台中市
磅數 21磅
發文 20
註冊 2004/11/27
量級 蠅量級
☆
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第一張的手臂真是令人印象深刻 的確不簡單
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| 30作者 |
CHANG (EMEN) (
) |
2004/11/28 12:45:48 |
61.229.183.xxx |
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來自 新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級 中量級
★★★
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很強壯的手臂，我喜歡!
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| 31作者 |
jkla0932 (Ares) (
) |
2004/11/29 20:10:06 |
210.85.176.xxx |
|
來自 台北市
磅數 7.2磅
發文 7
註冊 2004/9/7 下
量級 蠅量級
☆
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練的真壯!
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| 32作者 |
A-MO (A-MO) (
) |
2004/12/05 01:14:12 |
218.165.52.xxx |
|
來自 台南市
磅數 28.5磅
發文 33
註冊 2004/12/2
量級 蠅量級
☆
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我老大黃建智.最強的地方也素他的手臂.比粗沒在輸低.號稱全台生化人代表隊隊長.下次po他照片
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| 33作者 |
bodybuilding93 (立德健訓社) (
) |
2004/12/06 10:54:21 |
61.70.63.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 272.3磅
發文 277
註冊 2004/3/2 下
量級 輕中量級
★★☆
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我老大許大衛,最強的地方在他的三層腹肌,體脂率高達30%!比粗沒輸過!!!
號稱人類啤酒桶!而且他練的最好的,就是他的嘴吧肌肉,比賤沒輸過低!!!
下次把他照片PO出來,我就死定了,還是別PO的好...
抱歉我是來亂低....
|
| 34作者 |
max33882001 (max) (
) |
2004/12/06 16:39:12 |
218.165.12.xxx |
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來自 台南市
磅數 100.9磅
發文 55
註冊 2003/4/15
量級 羽量級
★☆
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樓上那位仁兄.感謝您帶給我今天的第一次捧腹大笑.感恩哈^^
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| 35作者 |
david5514 (大維) (
) |
2004/12/07 11:55:12 |
163.29.241.xxx |
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來自 高雄市
磅數 62.3磅
發文 53
註冊 2004/5/18
量級 羽量級
★☆
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嗯...
大家一起努力
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| 36作者 |
30吋大腿 (Lee) (
) |
2004/12/10 20:09:03 |
218.165.55.xxx |
|
來自 台南市
磅數 103.1磅
發文 90
註冊 2004/12/9
量級 羽量級
★☆
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怎麼感覺他的大腿有點細！加油
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| 37作者 |
middle (middle) (
) |
2004/12/13 09:36:57 |
163.29.26.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 95.5磅
發文 113
註冊 2004/12/12
量級 羽量級
★☆
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小弟的手臂是最難看出訓練成果的一個部位，雖然也用過許多不同的訓練方式，但進步的幅度始終有限，有那位大大可以給小弟指導一下??感激不盡。
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| 38作者 |
ET (ET) (
) |
2004/12/15 19:48:26 |
220.133.38.xxx |
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來自 台南市
磅數 113.7磅
發文 98
註冊 2004/12/13
量級 羽量級
★☆
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真羨慕他的手臂
肌肉真是有夠結實阿
我也要努力喔
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| 39作者 |
paschin (阿傑) (
) |
2004/12/15 22:22:57 |
218.163.125.xxx |
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來自 台中市
磅數 40.7磅
發文 33
註冊 2004/11/25
量級 雛量級
★
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嗯...手臂的確超粗的...由其是前臂的部份...
哇塞...可跟國外的健美明星比...
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| 40作者 |
examcia (暴龍) (
) |
2005/01/05 19:41:02 |
218.174.131.xxx |
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來自 基隆市
磅數 1.8磅
發文 124
註冊 2004/11/18
量級 蠅量級
☆
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恩 可能年紀比較輕 有些地方稍嫌不足 不過三頭練的很好 真的超大的
還是說可能他有先熱身讓三頭先沖血 可能先做個伏地挺身之類的
因為就只有胸跟三頭特別突出 其他地方根本沒的比
那請問像健美比賽的時候 選手們會先熱身讓身體充血壯大一點再去比嗎
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