BBS 20190518 苗栗育達科大廣亞盃健美賽
版主徵求中
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

[比賽]2006全國健美賽試貼一張

樓主: wowo(wowo)( male) 2006/05/21 01:45:35 61.219.36.xxx
來自 桃園縣
磅數 2373.9磅
發文 574
註冊 2002/10/24
量級 超重量級
★★★★★


先試貼一張看看 太累了有空再來整理
回應
1作者 KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( male ) 2006/05/21 08:30:37 220.143.225.xxx
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆

我也來小貼一下,青少年第2級



我和潘仁義老師

這次的行程都是潘老師的幫忙,感恩
祝他升等順利
2作者 huangchi0426 (瘋狂Ricky) ( male ) 2006/05/21 21:53:01 220.129.160.xxx
來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★

哈囉..
不錯呢
真的好讚喔..
謝謝分享呢
3作者 pelldpe22 (遊子) ( male ) 2006/05/27 18:45:58 202.145.193.xxx
來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆

感謝兩位大大的分享,

KINGLYWAY大大您的胸肌是怎麼練成的?
可以教一下嗎?
4作者 nazi122534 (納粹) ( male ) 2006/05/27 21:35:40 125.228.185.xxx
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆

KINGLYWAY大大的胸肌跟三角頗發達!!
練的很不錯
想必下了很多苦心吧
有教練老師親自指導以及健身房的使用
真是羨幕阿...(淚)
前臂可以在加強唷:)
即時通:foundyou414
歡迎交流^^
贊助廣告        
 
5作者 bbdd3628 (bbdd3628) ( male ) 2006/05/30 05:09:17 59.45.163.xxx
來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★

多贴一些,让我们多看看
6作者 KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( male ) 2006/05/30 19:23:33 218.172.19.xxx
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆

ㄏㄏ 潘老師是我大學的老師啦,不是教練XD
我是自己在學校的健身房練啦,沒有教練,
放假才會回彰化請教美力的張教練
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kenvin010&book=17
我的相簿只有貼青少年的
--------------------------
胸肌我特別喜歡做飛鳥耶
臥推並沒有特殊方法吧,而且我臥推推不重,非賽期最大只推95kg
賽期推75kg高組數高次數,胸肌有一半得份量是在做飛鳥
--------------------------
三角我大部分練亞鈴平舉,我覺得練完三角可以緊接著練二頭,亞鈴放到最低再舉上來,
可以持續刺激前三角
7作者 KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( male ) 2006/05/30 19:52:36 218.172.19.xxx
來自 彰化縣
磅數 89.8磅
發文 81
註冊 2005/4/14
量級 羽量級
★☆

練二頭也可以順便刺激前三角,但是注意力還是要集中在二頭


(光線關係,臉黑掉了)
雙槓練胸肌也很好,不但練下胸效果好,前三角也可以順便練到


在我們學校只能用飛輪的握把撮合練雙槓
8作者 woainimen (woainimen) ( male ) 2006/06/01 00:14:55 222.218.152.xxx
來自 大陸地區
磅數 100.4磅
發文 113
註冊 2005/10/16
量級 羽量級
★☆

虽然照片不太清晰,但还是能feel得到选手们的劲头.
9作者 strong6210 (strong) ( male ) 2006/06/01 00:54:06 220.143.243.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★

環境真好
真羨慕
若你們看到我學校重訓室就會知道為什麼我會這樣說了><
加油吧~
10作者 jackyyan (這不是肯德基) ( male ) 2006/06/01 08:11:01 220.129.123.xxx
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★

我以為我看錯

確實是用飛輪腳踏車 作雙槓@@
11作者 ad5101463 (~新竹ㄚ翰~) ( male ) 2006/06/01 10:33:56 61.230.204.xxx
來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★

青少年第一級~!!嘿嘿..^^這幾張重意ㄉ!秀一下..猴子軍團!




12作者 taiwan90051 (Leborn James) ( male ) 2006/06/04 19:00:28 218.163.146.xxx
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆

請問一下 青少年 在幾歲以內...才能參加
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心