| 1作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2011/04/10 16:39:43 |
218.166.197.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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個人意見：
不要大口灌的話
冰水溫水都可以
運動時血液集中在四肢
消化時集中在消化器官及肝臟
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 2作者 |
 dio0415 (小怪) (
) |
2011/04/12 14:04:34 |
118.170.19.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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喝冰水對身體有害無益.中醫理論.
喝過多 身體降溫過快 有猝死案例
我們以前國中就死過田徑隊的學生.跑完5000 喝半瓶結冰水.
就......休克送醫不治......教練還因此吃上官司.
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| 3作者 |
sun68 (wang) (
) |
2011/04/14 12:12:19 |
210.69.127.xxx |
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來自 高雄市
磅數 30.1磅
發文 66
註冊 2011/3/10
量級 雛量級
★
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應該不宜
尤其又是冰水，雖然還滿多人有這種習慣
記得以前體育老師說過，運動後不能馬上喝水
不然有可能休克等，應該讓自己的心跳恢愎正常跳動，
再補充水或運動飲料(補充消失的能量)，
如果運動中真的想喝，一次只喝個一小口(而且要慢慢吞)，
切勿大口大口喝，想想暴飲暴食的後果吧，
平常每日應該有正常補足每日應有的水份。
才不致於容易口喝!
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