| 1作者 |
 mausan661107 (浩隆食品) (
) |
2012/08/26 03:07:27 |
114.43.236.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 114.8磅
發文 159
註冊 2008/8/24
量級 羽量級
★☆
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東穎是我的朋友..他是個健身狂熱者，練非常久了，認識他10幾年他只說練健身是為了自己不是為了比賽....
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| 2作者 |
絕對無敵 (絕對無敵) (
) |
2012/08/26 08:57:19 |
219.85.136.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 1646.2磅
發文 425
註冊 2009/1/6 上
量級 超重量級
★★★★★
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那隻槓鈴的槓片是裝了幾公斤....??
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| 3作者 |
power (威力) (
) |
2012/08/26 14:12:56 |
118.233.115.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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那應該是120磅的
啞鈴
距離的關係 讓啞鈴變大了
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| 4作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2012/08/26 22:18:44 |
59.104.249.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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問一下 他是因為出力的關係 造成臉部發紅嗎??
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| 5作者 |
ppcdabea93 (lake) (
) |
2012/08/27 00:29:21 |
111.240.28.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 51.8磅
發文 50
註冊 2011/7/18
量級 雛量級
★
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那如果是啞鈴，1邊12片...2邊24片耶...
運動臉紅不算正常嗎。還是運動補劑的作用?是練久就強，還是一定要吃補劑?
有點劉德華的fu，直接想到大隻佬這電影。
不比賽的話就可以只練自己喜歡的部位吧~
之前看謝郁幸選手的健身介紹他影片 08:50處
謝選手他說1周6天每次3小時...
那有人不練腿會怎樣嗎?至少等到上半身練到不進步再練個腿
1周去3次，每次1~1.5小時，只練上半身作多組...(喔不是我喔...)
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| 6作者 |
t3ch21 (噗龍狂) (
) |
2012/08/27 10:36:19 |
203.193.81.xxx |
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來自 台北市
磅數 457.5磅
發文 134
註冊 2011/10/5
量級 中量級
★★★
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剪這短髮比較帥氣.....
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| 7作者 |
sympop (就是愛運動) (
) |
2012/08/27 20:28:49 |
114.39.187.xxx |
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來自 台南縣
磅數 6磅
發文 8
註冊 2011/5/22
量級 蠅量級
☆
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這還是人ㄇ0.0
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| 8作者 |
taiwanguykimo (台灣阿勝) (
) |
2012/08/28 01:10:51 |
118.160.144.xxx |
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來自 新北市
磅數 91.5磅
發文 102
註冊 2009/1/29
量級 羽量級
★☆
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粉難得的大肌肉男而臉卻沒有變圓 讚!!!
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