| 1作者 |
 akoko (akoko) (
) |
2006/04/05 08:29:22 |
219.91.69.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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這個東西我有，算是最廉價的體脂夾吧!
這體脂夾有一個塑膠小圓球，測量的時候夾到定位會嵌入一個凹槽。
準確度跟使用壽命與材質有很大的關係。
近來發現很多商品很好用，包裝品牌都差不多，但是生產地不同了，就算是同一家店買的，不同批的貨品質也不太一樣。我當初這支體脂夾是在美國的GNC買的，至於現在的品質如何我就不清楚了。
其實體脂高低就算不用夾子測量，自己用手指測心裡大概都有個數，就算有誤差也沒差到哪裡去。體脂夾只是提供一個比較客觀的數據。如有準確度的懷疑，不妨到你的健身房跟教練借一下健身房的體脂夾比對一下就可以知道精確度如何了。
還有，體脂肪要算各部位的平均值，而且測量者不同，捏起來的部位跟大小也會影響準確度。所以真的不用太在意，不會有59分跟60分及不及格的問題。
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| 2作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/04/05 08:52:44 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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恩 我是直接在ｂｂ．ｃｏｍ郵購買的 其實也不便宜 好像ｕｓｄ＄１５
我都是捏最大值 （彎著腰 狂捏 再量）
所以．．我也不知道準不準 哈
就當做個參考 看每個月有沒有進步了
畢竟我想還是驗血最準吧？？
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| 3作者 |
Promo (Alex) (
) |
2006/04/15 20:32:42 |
140.114.96.xxx |
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來自 新竹市
磅數 26磅
發文 21
註冊 2005/6/25
量級 蠅量級
☆
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我是在bodybuilding.com買的
覺得caliper(體脂夾)跟scale(體重體脂器)各有優缺點
caliper的缺點是要使用一陣子手法熟練後 才會有比較準的測量結果
如同一樓說的 手法上有很多細節要注意
優點是攜帶方便而且價格便宜
scale比較普遍
我用omron的HBF355 還滿好用的
優點是測量方法容易
若是每天固定時間測量的話 可以滿準確的觀察到長時間的體脂變化
缺點是...貴
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