| 1作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/11/27 00:16:20 |
61.223.121.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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只要能練成那樣粗壯~他們想怎樣推誰敢說第二句話
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| 2作者 |
 minglung2003 (Lung) (
) |
2005/11/27 23:57:34 |
202.175.172.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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100KG,如果我一個人推,我只可以做2下.......
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| 3作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2005/12/06 08:34:09 |
162.93.249.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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你是說大隻的推就可以不標準嗎？我的意思是說推不標準的那些次數應該不能算吧？
臥推本來就是從最下面推起來那裡最要用力，如果手沒下來，那省力多了。
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| 4作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2005/12/06 11:45:39 |
210.58.16.xxx |
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來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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何謂"標準"？？？
每個人有其習慣動作
每個人的肌群多少都長的不是很一樣
每個人有其訓練著重的方向
假設某天出現了一個叫國際超級健美動作協會標準局
他們規定了臥推的”標準”動作
每個人還是都可以作其想要的訓練法
只要不受傷 有作到其想作的肌群 就可以了吧
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| |
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| 5作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/12/06 11:53:01 |
61.223.161.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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沒錯~四樓說的好~~
MR.O賽前的臥舉比賽本來就只是表演性質~比推次數的~並非正式的健力比賽~
更何況說是健美的訓練~健美選手只要找出適合自己的練習動作~更沒有所謂標準不標準。
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| 6作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2005/12/07 08:56:21 |
162.93.199.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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可能我說得不夠清楚，當然你要怎麼練是你家的事，但是比賽的時候總要有個標準吧？動作不標準比出來的結果有什麼意思？
我會這樣講，是因為在裡面比賽的人，有的人做的動作槓有碰到胸部，有的人卻只是把手彎一下應付了事，真的太離譜了。
我在訓練的時候，基本上也是不贊成槓鈴碰到胸部的，不過要比賽的時候，即使是表演賽，也應該要公平、公正吧？動作差那麼多怎麼行？
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| 7作者 |
take (黑黑) (
) |
2005/12/07 09:18:02 |
210.69.138.xxx |
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來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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我同意四樓的話：
『MR.O賽前的臥舉比賽本來就只是表演性質~...並非正式的健力比賽~』
再怎麼樣也不應該用正式的健力或舉重比賽規範來一概論之,
健美就是健美,那些附加的活動或表演並不重要,過度苛求只會模糊了焦點.
表演賽本身性質是輕鬆的,你可以當作表演,太認真就沒意思了.
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| 8作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2005/12/07 09:35:40 |
162.93.249.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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想不到區區"標準"兩字引來如此熱烈討論，非我原意。誠如黑黑所言，奧賽裡面的推舉比賽僅是表演，不可當真，初學者不能等閒將他們推舉的動作以標準視之。
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| 9作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2005/12/18 01:43:52 |
211.74.82.xxx |
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來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
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這個...請問去哪裡看的阿~~
有點不知道在哪看影片說 好想看~~
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