鐵克健身網Take'sBodyGYM -胖子 能喝高熱量乳清綜合蛋白嘛？

樓主:

2012/04/20 21:01:44

155.158.55.xxx

來自台北市
磅數 23磅
發文 25
註冊 2007/7/5 下
量級蠅量級
☆

我都有持續去健身房想減肥
都是做重量訓練加上腳踏車機

都是喝 on的gold standard或是bsn的 Syntha-6
不過現在發現有一款bsn的trus mass 蛋白質友46耶
是syntha6的2倍耶！！

可是卡路里是600...這樣是不是我其他吃的量要減少？
不然會超過每天能吃的卡路里..因為我在減重需要控制卡路里

回應

1作者	sp99700 (征) ( )	2012/04/20 22:45:21	114.37.62.xxx
來自桃園縣磅數 113磅發文 146 註冊 2006/5/9 下量級羽量級 ★☆	可是你要知道高蛋白這種東西不是說你今天練哪裡喝了後就長哪裡! 可能會長到不該長的地方你要有所取捨歐
2作者	extreme_playa (小e) ( )	2012/04/21 03:18:56	155.158.55.xxx
來自台北市磅數 23磅發文 25 註冊 2007/7/5 下量級蠅量級 ☆	我知道～可是我想知道說這樣推不推薦喝高熱量的好像比較省錢..1杯的蛋白質＝2杯耶
3作者	dio0415 (小怪) ( )	2012/04/21 09:03:20	118.170.21.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	體脂率高於25%的不建議喝高熱量增重乳清
4作者	derek100088 (derek) ( )	2012/04/21 11:08:59	114.33.125.xxx
來自彰化縣磅數 296.7磅發文 15 註冊 2011/6/28 量級輕中量級 ★★☆	高熱量的其實沒比較省錢....看起來一份蛋白質好像很多但他一份要泡145g 喝不到20次就喝玩一桶了,平均喝一次就要一百多元比低熱量的貴蠻多的,要比較價錢也要先算看看ㄧ份多少錢才準喔
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5作者	jin0222 (雲兒) ( )	2012/04/22 23:45:49	114.36.88.xxx
來自新北市磅數 849.2磅發文 204 註冊 2011/5/21 量級重量級 ★★★★	我是覺得這個方向有點本末倒置.... 因為你的重點在於減肥~醬的話怎麼會去喝高熱量的綜合乳清呢..?? 如果你能夠控制平時所攝取的卡洛里~ 那我覺得目前的你乾脆先不要喝~ 因為你的全身含肉量應該是比標準還要高~既使沒有喝乳清的話~邊健身邊瘦下來肌肉也會有一定的大小~..這時的你應該要以減重為目地才對吧~ 我是你的話~我應該會先不投資在乳清上.但錢存著~>運動健身瘦身~>等到達自已理想的體重後再去買適合的乳清來喝 . 這樣子應該會比較合理一點..想要瘦身還喝高熱量綜乳..不管它內含的蛋白質有多少~方向都有點不對喔~!
6作者	smart (Jaosn) ( )	2012/04/25 18:38:01	111.251.211.xxx
來自新竹縣磅數 535磅發文 818 註冊 2005/2/10 量級中重量級 ★★★☆	請問您一定要喝乳清嗎??? 您的標題註明<胖子>??? 所以您的體重.體脂應該是過高的吧??? 我個人是認為...不管是胖是瘦...都不需要喝高熱量的乳清... 如果您是想要減肥.減脂...何不先從飲食控制去下手呢... 在搭配有氧運動去減肥減脂... ※本文於2012/4/25 下午 06:39:26修改※

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胖子 能喝高熱量乳清綜合蛋白嘛？

胖子能喝高熱量乳清綜合蛋白嘛？