鐵克健身網Take'sBodyGYM -高科大健康體適能中心有完善的健身設備，供師生免費使用

樓主:

2004/05/02 02:01:57

61.222.32.xxx

來自台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

高雄第一科技大學三教兼備
師生運動設施坪數全國第一
記者胡靖宇／報導
高雄第一科技大學校長谷家恆認為一所大學要具有國際水準，除了要有完備先進的軟硬體設施和學經歷俱豐的教師，以「言教」、「身教」教導學生之外，「境教」也很重要，因為美化環境就是師生涵蘊生活品味最自然的SPA。

位在高雄市東北方的國立高雄第一科技大學，校園佔地七十五公頃，視野廣闊，設備完善，師生運動設施坪數全國第一名，學生們在此讀書求學之餘，可以前往設施完善的休閒運動中心，將自己鍛鍊成阿諾般的健美體格，或者如詩人般，輕鬆漫步校園內，欣賞四季綻放的花朵及科技感十足的公共藝術造景；更可以騎乘免費的校園愛心鐵馬，奔赴任何一處教學大樓，在知識殿堂上滿足自己的求知欲。知性兼具感性的校園內，甚至建構了一處生態池，將大自然濕地完整重現在此，不需要用望遠鏡，就可看到高蹺←等五十多種保育型鳥類、四十五種昆蟲在此棲息、覓食。

高科大以生態工法興建面積廣達一萬四千平方公尺的生態池，就是秉持「境教」理念而建成，水源來自學生宿舍的生活污水，以生物處理法處理，經人工河道，排入池中，兼具有生態環境、水利資源再利用、環境教育等多種功能，在濕地環境建構好後，已有二百種植物、四十五種昆蟲、五十種鳥類在此棲息繁殖，因為動植物種類繁多，校方還特別製作「高科大第一境象─生態之美」專輯，供師生們觀測欣賞，這裡也被認為是洲仔濕地公園外，北高雄復育建構最成功的一處濕地。

在生態池後方，係去年底新建完成的室內溫水游泳池及健康體適能中心，一樓有50X20公尺、新穎美觀的標準池；二樓的健康體適能中心更完善，設有體適能檢測區、心肺適能區、重量訓練區及伸展區等4區，使用者可事先透過體適能電腦檢測系統的檢測，了解個人體能狀況，由體能教練協助規劃適合個人體能狀況的運動處方或運動計畫，避免受到運動傷害，在游池畔運動後還可遠眺生態池，觀賞鳥類等野生動物。

谷家恆強調，大學生是社會的菁英，強健的身心是成就行事的基礎，為培養學生「終生運動」的習慣，規畫有「身心健康課群」，除了傳統的太極拳、有氧舞蹈、韻律外，並逐年開設保齡球、直排輪、射箭等符合時代潮流及兼顧趣味的課程。在五月六日將結合傳統的「校園路跑」、「游泳」和「腳踏車」，辦理小鐵人全校及社區競賽，把運動與休閒融合成為校園生活的一部分，培育健康、活力、「博雅的專業人」。
【2004-05-01/民生報/B8版/大學巡禮】

回應

1作者	ssaturnn (小波) ( )	2004/05/06 15:01:05	211.75.231.xxx
來自台北市磅數 13.7磅發文 15 註冊 2004/5/3 下量級蠅量級 ☆	非常巧,我正是高科大的研究生~~ 我們學校體適能中心是這學期開放的,裡面的器材並不是很多,但是每個肌群訓練所需的器材都有,人不是很多,而且並不會查驗證件,即使校外人士應該也可以免費使用~~ 我健身三個月,有使用乳清蛋白,但用量並不多,一天4-5餐,每個禮拜3-4天會做重訓,每次都待一個小時左右~ 我身高167cm,三個月前體重53kg體脂肪15%,目前60kg體脂肪20%,重訓之前看起來瘦小,現在每個人看到我,都覺得我明顯的變壯了,當然我自己也這麼覺得,而且沒有重訓之前我腸胃很不好,常常拉肚子,但是開始重量訓練,我腸胃變得很強壯,到目前為止只拉過兩次肚子,而且拉完一次,馬上就恢復,不像以前,一拉肚子,就要連續拉個幾天~~ 不過目前體重增加的速度開始緩慢,肚子也明顯的胖了一圈,從目測來看,我想我的脂肪都堆積在肚子,其他部位肌肉的線條還滿明顯的~~ 我想暑假可能就要開始減脂了~~ 重訓有點辛苦,很多一起練的同學早就放棄,而我還是甘之如飴,一直堅持,我想一切的辛苦都是會有代價的~~
2作者	attila38924122 (口是心非) ( )	2004/11/11 11:21:59	140.126.1.xxx
來自桃園縣磅數 98.1磅發文 123 註冊 2004/7/31 量級羽量級 ★☆	學校有健身房是不錯的啦! 我也是有時間就偷跑去練! 我正在增重中! 新手要持續努力! 現在重66-體脂11.7 目標重量70-體脂10以下
3作者	t0939566769 (蛋頭) ( )	2005/01/05 15:54:25	140.130.81.xxx
來自嘉義市磅數 146.1磅發文 130 註冊 2004/12/7 量級輕量級 ★★	我們學校嘉義大學重量訓練室友三個算很多可是我用到的卻是最爛的訓練室器材簡陋那個我式蘭潭校區的蘭潭有兩個一個好一個爛好的我去詢問說那是用棒球對申請的經費建造的所以就不能用~真他媽的逼勒~地三個在民雄器材以還蠻完善ㄉ死棒球隊給我記住
4作者	j669510 (johnson) ( )	2005/01/05 18:03:26	220.133.46.xxx
來自高雄市磅數 1074.1磅發文 969 註冊 2003/5/6 下量級重量級 ★★★★	你可以問他那他們會用嗎呵呵你去用說不定還可以教他們

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