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樓主:

2004/05/27 02:54:46

61.222.32.xxx

來自台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級超超重量級
★★★★★★★

(轉貼自本站留言版)
akoko 主題: 楊育龍教練的健身房

在鳳山這一帶。以前經過就有看到，直到今天到這邊上網搜尋找高雄的健身房的時候偶然間發現原來就是這一家。竟然就在我上網網咖附近。

這邊器材不少，但是自由重量握推的拿掉了。只剩機械式的，史密斯跟斜推的。自由重量啞鈴的器材有兩套，槓鈴整組一套。
這邊的教練制度不錯，專門常駐的教練在帶。進去的每一位都會建檔每次紀錄。
男女分層，現在有新增有氧課程。滿有心在經營的。

由於工作因素，又不住在高雄地區，只加入計次收費的會員。

take你的知名度打到這邊來了，說是看網路才過來的第一個就報出你的名字。
2004/05/26 23:30:25-61.66.200.11

回應

1作者	akoko (akoko) ( )	2004/05/29 22:57:55	61.66.200.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	在這裡練了幾天，其實自由重量握推會被拿掉，除了有危險性外，能代用的機械式器材還真不少。史密斯這邊就有兩台，這裡的機械式很多都是加槓片型的，重量可以加到非常重，這裡的槓片多，25公斤的槓片也不厚，所以可以加到很重。壓腳的有一台可以做到完全收縮伸展，第一次用的時候差點找不到怎麼架把機器架回去。器材真的不少，類似的幾乎都有兩套，碰到練同樣部位的其他人，也有足夠的器材可以先做別的。不需要每次想練什麼就把椅子拉來拉去，如果跟練的人混熟，練起來也就順多了。每次練一半不知道要練什麼的時候，這裡有課表，看一看就知道還有什麼要再練。只是這邊因收費便宜，像飲水就要自費，蒸氣室需再付費等。

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