| 1作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2005/04/21 06:30:40 |
211.74.242.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
|
美力張教練
可以叫他教你
可以麻煩他安排課表給你
張教練很熱心地
|
| 2作者 |
 j669510 (johnson) (
) |
2005/04/21 10:44:22 |
220.133.41.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級 重量級
★★★★
|
傳統健身房應該都會有這種服務的
一般開始前兩週是適應機器練法重量以及讓身體適應
後面才開始有課表..記得唷 不要操之過急..
他們應該會很熱心幫你
|
| 3作者 |
vee (vee) (
) |
2005/04/22 07:31:59 |
218.170.47.xxx |
|
來自 台中市
磅數 5.9磅
發文 7
註冊 2005/4/18
量級 蠅量級
☆
|
謝謝熱心人士的回答
我已經加入會員了
第一天做了
滑步機 腳踏車 啞鈴 軀幹旋轉 羅馬椅
和一個怎麼舉都舉不起來的手部向上推舉
美力只有一個教練
蠻熱心的有問必答
但...果然剛開始沒有排課程給我
今天要去第二次不知道會不會像加州一樣被放生
聽教練說天天報到一個月可以減五公斤
健身的成果真是太令人期待了
|
| 4作者 |
power (威力) (
) |
2005/04/22 09:25:04 |
203.65.40.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
我跟張教練認識六年多了
說實話一年三千九不太可能還像PT一樣授課
但
只要你纏著他
還是會教你的
用力纏他吧
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
goodman520o (大成) (
) |
2005/05/15 14:38:45 |
220.140.12.xxx |
|
來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★
|
嘻．有課表後．還是要靠自己的恆心和毅力來練．祝妳成功囉∼
|
| 6作者 |
vee (vee) (
) |
2005/05/15 19:09:18 |
218.170.43.xxx |
|
來自 台中市
磅數 5.9磅
發文 7
註冊 2005/4/18
量級 蠅量級
☆
|
教練看我很拼命
第二週就排課表給我
搭配飲食與運動
四週只減了三公斤
真怕六月穿不下伴娘禮服
嚇死只認識瘦子的我的老同學
現在
有點慢性的運動傷害
腳的關節附近彎曲就會痛
手臂跟肩膀中間...好像也開始痛了
要休息還是要繼續
真是兩難
|
| 7作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/06/13 20:35:41 |
220.135.251.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
|
去練過一個月
印像中倒是人很多
可能因為便宜吧
熱門時段人擠得很誇張
|
| 8作者 |
5488 (eric1972) (
) |
2005/06/16 19:46:30 |
210.192.173.xxx |
|
來自 新北市
磅數 131.9磅
發文 139
註冊 2005/5/23
量級 輕量級
★★
|
歐
真的人很多?
想起民國82年創館時
我還是開館元老耶(美力是從梅川那邊搬到公園附近)
有空要回台中瞧瞧..已經10年沒去勒
|
| 9作者 |
Vanidu (巧克力) (
) |
2005/06/20 23:20:51 |
219.81.229.xxx |
|
來自 台中市
磅數 202.9磅
發文 132
註冊 2005/6/15
量級 輕中量級
★★☆
|
台中美力健身房
04-22201986 台中市精武路328號2樓
開放時間:星期一~星期六1400-2300
星期日1400-2100
教練張順堅.漢城奧運舉重國手
也是我(87年健美國手)的啟蒙教練...
許多選手都是張教練培訓出來的
如:呂志忠.劉宗翰.洪國隆.賴泰宏等
NTCPE體研所-國家A級健美教練
瓦尼杜王子
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved