| 1作者 |
 seal (seal) (
) |
2005/08/04 00:25:11 |
140.127.57.xxx |
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來自 台南市
磅數 29磅
發文 17
註冊 2004/9/5 下
量級 蠅量級
☆
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這麼說好了
好選手的離開並不一定代表天下有什麼缺點....
絕對不要因為便宜所就下決定
因為葉教練的初衷也不是如此
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| 2作者 |
IORI (小巨人) (
) |
2005/08/04 03:50:44 |
61.64.188.xxx |
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來自 新北市
磅數 150.4磅
發文 179
註冊 2003/6/2 下
量級 輕量級
★★
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台南的我只去過深呼吸 那裡挺不錯的 教練也夠專業 很多選手都在那邊喔 況且收費不算貴 建議去看看
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| 3作者 |
klms9191 (鮪魚肚) (
) |
2005/08/04 09:32:21 |
210.60.0.xxx |
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來自 基隆市
磅數 116.7磅
發文 90
註冊 2005/3/14
量級 羽量級
★☆
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不知道莫世光的那間MAX現在怎麼樣了...，聽說solous也不錯
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| 4作者 |
debit1200 (小郭) (
) |
2005/08/04 12:43:26 |
218.175.234.xxx |
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來自 台北市
磅數 11.5磅
發文 13
註冊 2004/7/20
量級 蠅量級
☆
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小弟是從台北到南部出差三四個月所以在七月底加入天下，敝人覺得天下最大的優點在於葉教練的指導，更正小弟以往健身時很多不太正確的動作；設備也還算完備。小弟在北部是在金牌健身房練。
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| 5作者 |
babywoody (babywoody) (
) |
2005/08/08 22:43:25 |
203.204.182.xxx |
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來自 台南市
磅數 52.3磅
發文 110
註冊 2005/8/1 下
量級 雛量級
★
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我只知道solus,感覺不錯,但是價格偏高
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| 6作者 |
sw9537 (Benz) (
) |
2005/08/16 22:13:39 |
219.84.73.xxx |
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來自 台南市
磅數 557.3磅
發文 342
註冊 2002/10/20
量級 中重量級
★★★☆
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可以公佈一下各家費用嗎?
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| 7作者 |
nokiss777 (小莫) (
) |
2005/08/18 21:47:48 |
59.104.150.xxx |
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來自 台南市
磅數 54.9磅
發文 78
註冊 2005/8/16
量級 雛量級
★
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深呼吸一年期健身卡NT15000還可打8.4折12600.我覺得還不錯.重點是選手蠻多的.可以向他們請教一番...缺點是平常日晚上常爆滿.六'日的時候教練少的可憐
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| 8作者 |
linus (丸仔) (
) |
2005/09/16 15:19:43 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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經由網路介紹,
我在八月底加入了天下健身中心,
費用如下
三個月 NT$ 3500
一 年 NT$ 6500
二 年 NT$ 10000
好像還有終生會員 忘了多少
不過第一次加入會員要多繳 NT$200.
以上數據有誤以實際公佈為主
葉教練人真的很好, 會不定時給你一些建議,
例如:
會不會太輕?
試試看增加一點重量看看..
如果需要營養補給品可以參考...然後一一介紹
現在穿衣服有沒有感覺比較壯?
肚子上的肉有沒有少一些 ><~ (啊~~~)
到目前的心得,
一開始只是電話和教練聯絡,
因為今年有可能會收到兵單問題,
所以電話中先和教練初步聊了一下,
確定要先去看看後, 教練就先問我之前有沒有做過重訓, 大概多重等..
隔天去到健身房,
教練會先請你脫掉上衣評估身體狀況後, 開始一連串的訓練課程,
基本上, 教練建議我採行練一天, 休息一天,
所以目前我都是練一.三.五 早上
星期一和星期三的課程訓練部位不一樣,
而星期五則是混合型..
練習過程中, 教練也會過來看看姿勢有沒有錯誤,
也會告訴你動作錯了, 要怎樣修..
算一算到現在, 已經去了九次,
感覺體力真的有進步許多,
身體上的肌肉也有增長了一些,
有時候也會看到許多大隻佬,
而這些都是督促自己繼續堅持下去的動力.
在這裡的會員,人都不錯,
有一次我做 槓鈴窄握彎舉,
因為沒力氣了, 槓鈴就這樣匡啷掉到地上,整個傾斜歪掉,
幸好旁邊有人及時過來幫我拿起.
還有一次在作 啞鈴跨步蹲,
也是一位前輩熱心跟我說我的姿勢不太正確,反而會傷害膝蓋,
此外, 還會有一些外國朋友來重訓,
雖然我英文還不錯, 但是沒有勇氣和他們聊天 ><
哈, 不過這幾次下來, 也算是認識許多朋友,
今天也認識一位同鄉的朋友,真是幸運.
老實說, 有教練指導跟沒教練指導自己苦練,
真的差很多...
甚至連自己受傷了還以為肌肉在增長!?
以上是個人小小分享,
希望給尚未選擇健身房的朋友一個大致上的概念了解,
不管選擇哪一間健身房,
秉持一貫的堅持.毅力.以及禮貌,
才是身為一名健身房會員的基本素養囉..
感謝各位指教 ^^
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| 9作者 |
workoutman (workoutman) (
) |
2005/09/21 22:26:24 |
203.203.148.xxx |
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來自 台南市
磅數 125.2磅
發文 63
註冊 2002/10/1
量級 輕量級
★★
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天下:終身會員50000元
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| 10作者 |
sw9537 (Benz) (
) |
2005/10/11 00:52:46 |
219.84.73.xxx |
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來自 台南市
磅數 557.3磅
發文 342
註冊 2002/10/20
量級 中重量級
★★★☆
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感謝大家提供資訊~~~~~~~~~~
就是這隻熊~~~就是這隻熊~~~
Benz 留言~~
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| 11作者 |
a00283 (life) (
) |
2005/10/11 09:57:48 |
59.104.201.xxx |
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來自 台南縣
磅數 29.9磅
發文 40
註冊 2005/6/26
量級 蠅量級
☆
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真的好想到天下去練,給教練指導一下,可是我住麻豆好遠,所以只能在家閉門造車練習
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| 12作者 |
bodybuilding93 (屏科奶油球) (
) |
2005/10/11 13:50:17 |
140.127.32.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 272.3磅
發文 277
註冊 2004/3/2 下
量級 輕中量級
★★☆
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深呼吸學生價一年8700,有6(個以上的)大高手.
人的終點，是怪物的起點，
我還想當人類...
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| 13作者 |
Roberta (Richard) (
) |
2005/10/12 12:29:21 |
218.165.118.xxx |
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來自 台南縣
磅數 42.1磅
發文 28
註冊 2005/7/12
量級 雛量級
★
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天下的教練真的人很好，幫你安排課程、問你練的怎麼、那裡有進步、那裡肌肉有沒有增長，需不需再調整課程，有問題隨時都可以發問。
不過你住麻豆真的有些遠也，可以問問新營地區有無健身房吧！
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| 14作者 |
linus (丸仔) (
) |
2005/10/14 01:01:51 |
221.169.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 589.6磅
發文 156
註冊 2005/8/26
量級 中重量級
★★★☆
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是啊..
葉教練人真的不錯
會看你的訓練狀況增加些許適合的重量,
隨時調整適合你的進度課程
是個很好溝通的教練呢..
很有親和力..
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| 15作者 |
000007 (sam) (
) |
2005/10/21 13:26:54 |
61.223.11.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
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麻豆到台南應該不會很遠吧,如果你是開車的話,不管是去深呼吸中華店,
或者是市區的我想四十分鐘應該是可以抵達吧.
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| 16作者 |
mucle_dada (Da Da) (
) |
2005/10/25 01:23:46 |
220.142.42.xxx |
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來自 台南市
磅數 232.1磅
發文 324
註冊 2004/11/24
量級 輕中量級
★★☆
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你台南住哪??離棒球場近嗎?如果不算遠的話,長青可以考慮看看,新會員ㄧ年1200
那你就夠你用了,還附加400高尺大操場,俗擱大碗~~
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