來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
|
健身的起源
西元前8——6世紀，氏族社會解體以後的古希臘，形成了數以百計的城邦國家，他們把戰爭作為攫取財富的重要途徑，為了戰勝敵人。就需要強壯、矯健和耐久的鬥士。於是身體結實、身手矯健的人物。就成了人們崇拜的對象。因此也就形成了他們特殊的健美觀念。古希臘人認為：健美的人體是呼吸寬暢的胸部，靈活而強壯的脖子，虎背熊腰的軀於和塊塊隆起的肌肉。著名的古希臘哲學家蘇格拉底（西元前469——399）認為。人的一切活動不能脫離身體，身體必須保持高效率的工作，力量與肌肉的美只有通過身體才能得到。衰弱是恥辱他這樣說也這樣做，一生都堅持運動。另一位方希臘哲學家蘇格拉底的學生柏拉圖（西元前427——347）也提出，要為保衛城鄉而練就體魄剛健的戰士，為造就完美和發展的人而獻身。柏拉圖的學生著名哲學家亞裏士多德（西元.前384——322）更提出要養成健美的體格而不是野蠻的獸性的性格。古希臘人主要是通過體育運動來塑造和培養健美人物的，四年一屆的古代奧林匹克運動會等場所，就是炫耀力量和人體健美的場合。運動會桂冠獲得者將受到凱摩般的歡迎。國家出資修建健身場，青年人在那裏練習跳躍、拳擊、奔跑、 投槍、擲鐵餅，系統地鍛鍊機體和各部肌肉，把身體練得強壯、輕靈和健美。古希臘人還風行裸體藝術，在運動場上從事裸體運動，喜歡欣賞裸體人力量、健康、活潑的形態和姿勢；在藝術上如繪畫和雕塑。則塑造健、力、美三結合的人體。著名的《擲鐵餅者》雕塑，就是這——時期的健美代表作，那靈活跳動的肌肉，充滿了生命的活力。
西元130——200年，古羅馬有位著名的醫生蓋倫著書立，倡導健身運動。他將運動分為臂部、軀幹和腿部運動，列舉一些運動項目，如搬動和高舉重物、爬繩、鶴嘴鋤掘等。到了18世紀，德國著名體育活動家艾澤倫（西元1792——1846），開設了培訓體育師資的課程，創造了啞鈴、環等運動。這些形式的鍛鍊，既是現代競技舉重的起源，也是現代健美運動和力量舉的起源。那時從事鍛鍊的人們，主要追求力量的增長，而在體形上並無特殊的要求，這些大力士們力大無比、肩寬腰粗，肌肉非常發達。
從19世紀起，大力士們的體形逐漸有了改變。生於1868年的山道（Sandow）是健美運動的創始人，集健、力、美精華於一生。他既是體曾獲，一叉是表演家。藝術家．山道幼時體弱多病，後為古代角力士雕像的雄健體魄所吸引，每天鍛鍊身體，並從實踐中摸索出一整套鍛鍊肌肉的方法，終於練就了一身赫格爾斯型的功夫，到22歲時。他的全身肌肉已非常發達。此後，他到英國、澳大利亞、紐西蘭和南美洲等地表演各種健美技藝和力的技巧，演畢即顯露其全身發達的肌肉，並塑造各種姿勢的人體形象，受到廣泛的讚譽。山道還開設體育學校，宣傳健美運動，創立健身函授班，向世界各地的健美愛好者傳授健身訓練方法。並著有《體力養成法》等著作。山道於1901年組織了世界首次健美大力士的比賽，晚年創辦了世界第所健美運動學校。山道為創建和發展現代健美運動作出了卓越的貢獻。
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
)
版權所有 All Rights Reserved