| 1作者 |
 人人有功練 (小陳) (
) |
2007/07/04 20:17:40 |
61.229.30.xxx |
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來自 新北市
磅數 86.7磅
發文 91
註冊 2007/4/17
量級 羽量級
★☆
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看了以後.繼續練習.我也要跟他一樣大.多謝黃教練
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| 2作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/07/04 20:29:40 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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繼續支持13集 謝謝黃教練
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| 3作者 |
wwe8899909 (Heart Break Kid) (
) |
2007/07/04 20:37:46 |
220.134.210.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 73.3磅
發文 179
註冊 2007/4/27
量級 羽量級
★☆
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嗯嗯嗯.....繼續加油 !!!
It's the franchise, boy I'm shinin now.
You can't see me, my time is now!
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| 4作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/07/04 20:40:51 |
219.71.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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現在在台灣要從電視裡去了解健美的最新動態時再是不可靠 所以想了解國內外最新健美的新聞就全靠黃教練的貼子了在此先推一下
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 5作者 |
joejoejoe (joe joe 桑) (
) |
2007/07/04 20:41:31 |
219.68.167.xxx |
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來自 台南縣
磅數 345.3磅
發文 247
註冊 2006/9/24
量級 中量級
★★★
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我也要一直變大隻佬...而且要全身暴筋!!!
也感謝黃教練提供新的健美資訊.
支持一下囉
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| 6作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/07/04 20:47:11 |
219.71.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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不要天天發誓以後要如何如何!
現在怎麼樣才是最實際!!
(黃教練剛說完就有人又犯了真是Orz)
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 7作者 |
c8702047 (追浪男孩) (
) |
2007/07/04 21:39:27 |
203.68.223.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 8.6磅
發文 9
註冊 2003/6/15
量級 蠅量級
☆
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挖勒，瘦子變成猛男呢。
小弟我比較想變成結實男，太壯會嚇跑很多人呢。呵呵
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| 8作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/07/04 22:02:27 |
125.229.206.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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上一集的主題是關於用藥
那這一集有沒有些特殊的主題呢??
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| 9作者 |
royjonejr (r) (
) |
2007/07/04 23:27:53 |
59.112.53.xxx |
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來自 新北市
磅數 76磅
發文 82
註冊 2006/2/26
量級 羽量級
★☆
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有阿..就是阿瘦也可以出頭天阿
用力練..耐心阿............
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| 10作者 |
GreenComet (GC) (
) |
2007/07/05 00:11:23 |
218.167.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 47.1磅
發文 41
註冊 2005/8/9 下
量級 雛量級
★
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感覺上我的決心和毅力似乎不足
看到黃教練的文之後
整個人又熱血起來了
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| 11作者 |
TigerChi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/07/05 09:08:15 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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黃教練的書真的是很好的一本健身教科書與工具書.我每次練完覺得感覺不對就會翻書來對照.受益良多.重要的是得到的都是自己的.再推薦一下!
我不是個隨便的人，
但隨便起來不是人。
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| 12作者 |
PONPON1010 (PONPON) (
) |
2007/07/05 11:43:04 |
218.169.101.xxx |
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來自 新北市
磅數 0.9磅
發文 1
註冊 2007/7/4 上
量級 蠅量級
☆
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有人知道這位人士 也是選手嗎 在無名抓的照 看起來不錯
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| 13作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/07/05 13:00:57 |
218.172.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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他是小鞏兄阿.是台南亞力山大的指導員喔.也是我們鐵友之一喔
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| 14作者 |
kee32 (kee) (
) |
2007/07/05 13:41:48 |
61.64.208.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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真想看小鞏兄把第二張照片的水泥車舉起來的樣子......
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| 15作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/07/05 17:36:00 |
61.228.109.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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7月4日是美國的美國獨立日,每年的這一天在加州的肌肉海灘(Muscle Beach)都舉辦盛大的健美比賽等活動!
諸如:Mr.與 Ms. Muscle Beach 比賽,以及各項紀念頒獎活動.
像去年除了猛男辣妹之外,阿諾州長;Franco Columbo以及Joe Weider;第一屆奧林匹亞小姐;其他健美前輩....均紛紛露面.
不知今年阿諾等人會不會再度出現?
各位先看看去年的盛況!
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| 16作者 |
kerberos (kerberos) (
) |
2007/07/05 17:48:51 |
202.155.227.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 20.5磅
發文 34
註冊 2007/6/21
量級 蠅量級
☆
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這些才是女人 :)
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| 17作者 |
marsh_1031 (Marsh) (
) |
2007/07/05 22:39:22 |
123.240.207.xxx |
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來自 台中市
磅數 42.3磅
發文 90
註冊 2007/6/14
量級 雛量級
★
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黃教練的書我也有買
真的是一本適合所有健身運動愛好者的書啊
健身是一輩子的運動
能持續到最後的人，才會成功
黃教練就是我們最好的榜樣啊
支持
這是我的blog
http://blog.yam.com/marsh1031
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| 18作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/07/05 22:48:44 |
61.228.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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再貼幾張 Jay Cutler 開拍 DVD 訓練帶的照片
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| 19作者 |
candra (candra) (
) |
2007/07/05 23:39:53 |
140.116.130.xxx |
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來自 台南市
磅數 58.4磅
發文 52
註冊 2006/4/13
量級 雛量級
★
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用65P練測平舉.....驚...
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| 20作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/07/06 00:10:07 |
125.229.206.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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我跟樓上一樣.....
被嚇到了.....
Jay Cutler所舉的重量都是我訓練時的三倍重
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