| 1作者 |
 1275 (阿峰) (
) |
2013/09/14 14:45:42 |
180.177.173.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 78.3磅
發文 21
註冊 2004/12/24
量級 羽量級
★☆
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真是一篇精采又熱血的報導，感謝分享。
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| 2作者 |
big410083 (大隻) (
) |
2013/09/14 21:17:32 |
1.175.162.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 411.2磅
發文 47
註冊 2012/10/29
量級 中量級
★★★
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感謝分享!!
好羨慕阿!!
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| 3作者 |
ok10200 (大黑天) (
) |
2013/09/15 11:41:57 |
118.232.231.xxx |
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來自 金門縣
磅數 217.2磅
發文 371
註冊 2005/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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學姐 好酷唷 可是要比花美男 還是台灣的比較帥。
各人覺得！
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| 4作者 |
tesswatchesnba (Tess) (
) |
2013/09/15 18:13:27 |
114.47.91.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 208.5磅
發文 21
註冊 2007/6/9 下
量級 輕中量級
★★☆
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感謝各位閱讀
大天黑大大:
認真訓練的男生都很帥啦 哈
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| 5作者 |
terry119 (terry119) (
) |
2013/09/16 12:44:26 |
61.64.111.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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To Tess
今年看到你在總統盃現場的狀況,確實比去年進步很多了!!....
畢竟女性要達到那麼低的體脂肪確實很不容易!更何況增加肌肉量
所以需有嚴苛的飲食和訓練...對於健美沒有相當的熱愛和堅持是作不到的!!!
值得鼓勵
至於你在鳳山店,我都看到你作有氧和滑輪....那自由重量呢?你都作什麼項目
我大都在九如店,偶而才來鳳山店
我的個性是不愛哈啦,來健身房就是練身體!!練完就閃人!!
當然我也不認輸!第一次生平參加健美比賽當作是經驗
沒有控制好體重和狀況是我的疏失,至於接下如何做我自己了解!
飲食和訓練我不依賴別人,都是我自己來的
所以打算準備一年,明年絕對比今年強!!
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| 6作者 |
terry119 (terry119) (
) |
2013/09/16 12:54:47 |
61.64.111.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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我看過很多的健美選手,我最喜歡WONG HONG這張的背肌! 美到爆
目前亞洲還有參賽的IFBB Pro,應該只剩下日本的山岸秀匡
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| 7作者 |
tesswatchesnba (Tess) (
) |
2013/09/16 17:29:07 |
1.172.228.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 208.5磅
發文 21
註冊 2007/6/9 下
量級 輕中量級
★★☆
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Terry大,
謝謝 小妹還要多加努力
我自由重量就是一般的訓練動作
祝你訓練順利 加油!!
Wong Hong本人很誇張... 光前臂就嚇到我了 他還跟我說衣服不好買 哈
他目前在備賽中 只是不是比IFBB主辦的比賽※本文於2013/9/16 下午 05:32:28修改※
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| 8作者 |
pooo0131 (黑豆) (
) |
2013/09/19 22:42:43 |
114.42.206.xxx |
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來自 台北市
磅數 7磅
發文 15
註冊 2010/12/28
量級 蠅量級
☆
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恩恩........奇怪了怎麼沒露腿阿
都穿牛仔褲......當然上半都好強喔
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| 9作者 |
tesswatchesnba (Tess) (
) |
2013/09/19 23:55:26 |
122.121.1.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 208.5磅
發文 21
註冊 2007/6/9 下
量級 輕中量級
★★☆
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比賽規定服裝是穿牛仔褲 不是健美褲
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