| 21作者 |
 chlien0917 (小練) (
) |
2006/01/11 10:26:45 |
202.39.24.xxx |
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來自 新北市
磅數 22.8磅
發文 29
註冊 2005/11/17
量級 蠅量級
☆
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練的真好.
還可以再重一點.
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| 22作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/02/05 07:43:54 |
220.132.212.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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離PO這篇文章又一個月了~~~目前體重70kg 還在努力增重~~不過肚子開始出現油油的感覺了~雖然用力還是可以看到腹肌 但是還是挺不習慣的~~目標是計畫增重到75kg 但是真的不敢想像我胖到75kg的樣子 想必是一個胖子吧~~曾經最重也只到73kg 後來減體脂肪 之後就變成我PO照片那張的樣子了~~ 真希望這次的增重 能夠多幾公斤的純肌肉 視覺上或許會比較好看些~~ 之前在鐵克網看到一位前輩打的一句話"要壯就不要怕胖" 這句話真的就是增重期的感覺~~期待再增重期的各位 能繼續加油ㄚ 夏天快到了 離減脂期也越來越近了~~
|
| 23作者 |
recompress (小宇) (
) |
2006/02/08 19:09:48 |
210.59.91.xxx |
|
來自 台北市
磅數 73.9磅
發文 49
註冊 2004/10/26
量級 羽量級
★☆
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你這樣長期增重
體重明顯變化卻拖這麼久才有肚子油油的感覺
已經很厲害了!!!
小弟是極瘦體型
增重大約花了三個月的時間從68kg~72kg
漸漸看不到排骨了也很確定增加的大多是肌肉
但肚子早就油了一大圈...@@
|
| 24作者 |
kennthsean (Ethan) (
) |
2006/02/09 11:51:04 |
210.202.6.xxx |
|
來自 台中市
磅數 326.8磅
發文 16
註冊 2006/2/5 下
量級 中量級
★★★
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練的還不錯
加油
加油
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| 25作者 |
eeollie (小耀) (
) |
2006/02/12 00:22:04 |
59.121.207.xxx |
|
來自 新北市
磅數 46.9磅
發文 22
註冊 2006/1/11
量級 雛量級
★
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不好意思~想請問您是如何增重的呢?(三餐時量也說一下吧)
腹肌您是如何訓練的呢?
因為我目前也在增重！
看你身高174想增重到75公斤...！
那我也不是就要增重到75公斤...！(我身高175體重55，太瘦)
|
| 26作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2006/02/12 22:40:21 |
219.84.0.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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真的有淺力
加油
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| 27作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/02/13 00:27:29 |
220.139.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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尼克兄~上胸要操一下哦~!我現在也是增重期(順便養好腿傷)...四月中開始實行變態的減脂...可是我沒有要比賽~我是練爽的...但還是加油啦~!
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| 28作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/02/20 18:42:55 |
222.157.72.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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大家都加油喔~~~ 如果一切順利 也許今年成大盃我就會出現ㄌ~~~ 今年 大專盃我沒辦法參加 因為我不是學生 哈哈~~~
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| 29作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2006/02/27 00:25:54 |
218.103.196.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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我不同你本身是瘦,看起來挺不錯,
所以一開始要減脂,努力呀
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| 30作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/03/20 21:23:32 |
218.163.181.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
|
不知不覺又過了兩個月了~~
再次貼上最近的成果吧~~還在努力吃胖~~
批評指教一下囉~~~~
慢慢增重~~~期待夏天!!
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| 31作者 |
eeollie (小耀) (
) |
2006/03/21 15:25:11 |
59.121.208.xxx |
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來自 新北市
磅數 46.9磅
發文 22
註冊 2006/1/11
量級 雛量級
★
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哇~整個身形大一號了！
好羨慕，我也正在努力增重中！
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| 32作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2006/03/21 21:56:38 |
61.230.203.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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一起加油啦...
大專盃到時見啦...
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| 33作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/03/25 20:06:46 |
218.163.181.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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今年我不比大專盃喔~~~不過我會去看.....
現在不是學生 所以不能比 呵呵~~
明年我就會出現嘞~~~~~~~~~~~~~~~
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| 34作者 |
lonelyheaven (尋找健身樂園) (
) |
2006/03/25 23:23:32 |
218.168.194.xxx |
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來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
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之前看到這篇文章的時候沒有特別注意
現在看到文章又看到臉,
才知道有遇過 哈哈...
怎麼這陣子沒在體育館看到你?還是剛好沒碰到?
下星期收錢後,還會過來練嗎?
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| 35作者 |
nick0425 (Nick) (
) |
2006/03/26 08:39:45 |
218.163.181.xxx |
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來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆
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請問我們認識嗎??不過根據我判斷你一定跟我一樣學校的
我是已經畢業了 這一陣子會消失ㄧ陣子 也許在假日你才會看到我出現~
沒辦法 剛好工作被派到龜不拉屎鳥不生蛋的地方~~
呵呵~~~希望趕快脫離苦海~~
交個朋友吧!! 哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~
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