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回應

41作者	Biohazard (單身公害) ( )	2006/08/10 10:04:08	66.67.98.xxx
來自北美洲磅數 82.2磅發文 72 註冊 2006/6/4 上量級羽量級 ★☆	也許我們只看到風光的吧!?看得到的職業選手光是賣DVD,代言就有很多進帳了...也許也有混不好的... 我有一個問題...在Victor Conte與 Flex,Ronnie 合影的照片中...Victor Conte哪裡搞來的公務員裝啊...這不是一般人會有的吧!?
42作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/10 13:44:39	61.228.114.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	To Mr.Biohazard BALCO 藥廠老板Victor Conte所穿的上衣不是您說的什麼公務員裝啊! 那是很普通的便裝! 各國習性文化不一樣, 像這類形式的上衣,在巴基斯坦與印度一大堆! (在我看倒蠻像印度公務員穿的) 那也不是中山裝,只是類似而已!
43作者	Biohazard (單身公害) ( )	2006/08/10 15:47:11	66.67.98.xxx
來自北美洲磅數 82.2磅發文 72 註冊 2006/6/4 上量級羽量級 ★☆	大概是我很少看到印度男人穿他們的傳統服裝吧...不過那材質的確漫像印度或巴基斯坦傳統女性穿的... 至於中山裝...這個月的Flex有大塊秀先生十六歲時穿中山裝的照片(應該是中學制服吧!?)...真是清純瘦小...果然是有練有差... 還是謝謝黃教練..."俯臥背部上抬"果真比較適合下背受傷的人... 有一個問題想再麻煩教黃教練...Heavy Duty Training和High Intensity Training(HIT)在台灣風不風行啊,使用的效果如何...在雜誌上常常看到有讀者投書和專欄回答相關問題...這理論似乎不是很簡單但是好像又很有效...去書店裡也沒找到Mike Mentzer的書...實在不想在沒翻閱之前就在網路上買下去...所以想聽聽前輩的意見...當然啦我可能要很久以後才用得到這樣進階的方法...
44作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/10 17:55:53	61.228.114.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	我的書85-88頁針對Mike Mentzer的Heavy Duty Training 以及 High Intensity Training(HIT) 這兩個訓練原理有清楚扼要的解釋,請各位參考一下! 另外在本鐵克網文章區也有介紹.
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45作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/10 23:44:55	61.228.114.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	今天是2006年8月10日 po個一則職業健美體壇的茶餘飯後新聞: 去年跟老公一起涉嫌謀殺罪的女選手Kelly Ryan ,被拘押到現在已經快一年了! 最近她的一位密友;也是健美女選手 Brenda Kelly,親自到克拉克郡看守所(Clark County Detention Center)探視她. 這位女選手 Brenda Kelly 在探視完 Kelly Ryan 後,馬上在 Bodybuilding.com網站上公佈訪視過程,並借機打一下自己的廣告!! 現已人在獄坐的 Kelly Ryan 身材火辣的選手 Brenda Kelly (我也幫她打個知名度) ................................................................................ Brenda Kelly 的閨中好友 Kelly Ryan 現在在獄中蹲苦牢. 詳情怎麼樣? Brenda 倒也沒說出什麼值得一聽的事情,卻講了這麼一句話: "What happens in Vegas stays in Vegas" (在拉斯維加斯發生了什麼事情!那就讓它留在那裡吧!) *意思是說:事情既然發生過了,就當沒發生吧!(大部分是形容你偷偷在外做壞事,回來後誰也不知道) 註:這件命案是發生在拉斯維加斯 Kelly Ryan 抱怨說她被關了這麼久,除了妳只有 Monica Brant(如下圖)來看過我! (其實臺灣的黃教練也蠻關心的!已經持續報導好多次了........) .................................................................................. 進去"內籬仔"(監獄)探監之前,總要先秀一下自己!! 只能從螢幕中看到 Kelly Ryan 與交談! **美國的看守所規定:Kelly Ryan 每週可跟同樣被拘禁的老公用電話交談二十分鐘.
46作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/11 22:16:38	220.136.32.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	今天是2006年8月11日我向大家介紹一位相當資深的職業選手常青樹! 他就是從1970年代初一直比到2001 的 Master Mr.Olympia 第4名! 今年已經超過60歲的 Robby Robinson!! Robby Robinson 從高中時代體育表現就很傑出,到現在他在佛羅里達州的一些高中田徑記錄還沒人破得了! 綽號叫"黑王子"“Black Prince”的他,年紀比阿諾還大, 以前就跟阿諾比 Mr.Olympia ,幾年前還在比! 1975年當上職業選手之前就參加過300場以上的業餘健美比賽! 各位看一下他2001年的比賽影片! 實在不像近60歲的老翁! http://www.robbyrobinson.net/tiwr_movie.html (尤其是那巨大漂亮的二頭肌,到今天還沒幾個人贏他!!) .............................................................................. 這上面是他的近照,他以一輩子是自然健美運動員為榮!! 他的老婆是瑞典金髮美女,現在常住在北歐.
47作者	Biohazard (單身公害) ( )	2006/08/12 09:33:56	66.67.98.xxx
來自北美洲磅數 82.2磅發文 72 註冊 2006/6/4 上量級羽量級 ★☆	既然黃教練提到阿諾... 他可是這個月的壽星啊...七月三十日...五十九歲... 不知道他現維持的如何...現在西裝筆挺實在看不出來...
48作者	chienbang (KKMan) ( )	2006/08/12 09:47:58	61.216.1.xxx
來自台北市磅數 177.8磅發文 225 註冊 2006/3/19 量級輕量級 ★★	阿諾要60歲了喔...我也想知道現在他維持的如何...不過政治這種東西平時應該很繁忙吧...
49作者	eifie7164 (Eifie) ( )	2006/08/12 17:35:39	61.224.85.xxx
來自南投縣磅數 113.7磅發文 148 註冊 2006/7/6 下量級羽量級 ★☆	Robby Robinson的阿福柔頭好棒－　－+ 說他60歲，但身體的狀況恐怕比許多人都還年輕，一把年紀了也沒大肚腩
50作者	huangchi0426 (瘋狂Ricky) ( )	2006/08/13 02:14:10	220.129.160.xxx
來自嘉義市磅數 333.2磅發文 289 註冊 2005/5/18 量級中量級 ★★★	真的太精釆了呢感動到無法言語呢謝謝教練的分享.. 您辛苦了呢健身萬歲^^
51作者	X788991 (憲仔) ( )	2006/08/13 10:42:07	220.129.10.xxx
來自屏東縣磅數 124.4磅發文 218 註冊 2006/2/8 上量級輕量級 ★★	哈哈黃教練的知識是我們所比不上的因為他也是50幾歲的資深選手了這裡他年齡.經驗排第2的話誰敢排第1?? 健身萬萬歲~!!^^
52作者	alexpippen (alex) ( )	2006/08/14 07:17:58	61.64.146.xxx
來自台南市磅數 15.2磅發文 31 註冊 2006/8/13 量級蠅量級 ☆	黃教練能與各外國的健美選手一同登台真是榮幸
53作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/14 18:33:22	61.228.113.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	對不起! 我的電腦又中毒掛了幾天. 今天總算拜託少年仔(小孔)幫我重灌修好,可以繼續po文服務大家!
54作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/14 19:56:00	61.228.113.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	今天是2006年8月14日九月底的奧林匹亞先生比賽,現在的八連霸 Ronnie Coleman 將要衛冕他的頭銜!並試圖完成九連霸! 健美史上唯一能與他匹敵的八連霸選手,就只有 Lee Haney 這一位! 他也是我打從心理最崇拜的IFBB職業選手! 從 1984到1991 連續八次 Mr. Olympia 冠軍! Lee Haney 1959年出生,身高 5'11",體重約230-240磅之間. (我的書561頁有介紹) 為什麼我特別欣賞他的體格與崇拜他的人格呢? 因為他的全身完美三角身材比例,沒有水牛肚!(有人說他不用類固醇) 現在47歲依然全身肌肉保持很好! 他個人是極虔誠的基督徒!從不口出惡言,一口濃濃的老實南方腔調,時常笑臉迎人! 更另人敬佩的是他把一些比賽獎金拿來設置慈善機構叫做 HARVEST HOUSE !專門收容無家可歸的流浪青少年! 他本身很注重家庭生活與價值!寧願一輩子呆在亞特蘭大鄉下犧牲奉獻! 他說過加州不是一個生活的好地方! 這種這麼好的職業健美選手我還沒見過第二人!
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55作者	centergym (黃教練) ( )	2006/08/14 22:22:04	61.228.118.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	***健美選手常常會說哪些謊話?? 請看我今天的部落格,謝謝!
56作者	bob (Bob) ( )	2006/08/14 23:03:41	61.216.184.xxx
來自台北市磅數 118.8磅發文 143 註冊 2005/7/25 量級羽量級 ★☆	我覺的 Lee Haney 最歷害的是八連霸時也才32歲不像大部份的選手職業生涯"三十才開始"
57作者	qoohardy0 (HARD) ( )	2006/08/14 23:48:34	59.116.65.xxx
來自金門縣磅數 25.7磅發文 26 註冊 2006/3/19 量級蠅量級 ☆	對阿而且肌肉練得很均勻令人羨慕>"<
58作者	tt0407 (T.T) ( )	2006/08/15 00:58:47	218.163.167.xxx
來自台中市磅數 41.8磅發文 52 註冊 2005/4/29 量級雛量級 ★	小弟尤其喜歡Lee Haney 的笑容啊充滿自信又不驕傲!
59作者	allenlove (虛心求教-猛) ( )	2006/08/15 03:17:22	125.232.240.xxx
來自台北市磅數 46.6磅發文 50 註冊 2005/5/11 量級雛量級 ★	這一次去中央健身院看黃阿文教練.受益良多!他人不只親切.還相當有耐心.真的是讓我十分尊敬! 以前在學校的重量訓練室亂練.到慢慢到健身房練身體.花了我快2年的時間.我的進步實在是太慢了!!哪一天看到黃阿文教練在教學生的時候..我真的很失落..我去別的健身房為什麼教練沒告訴我勒. 不正確的動作..不是重點部位的出力.每天只想加重..卻抓不到感覺..這個瓶頸在這兩個月才突破..結果黃阿文教練在教初學者的基礎就教了!這是基本的我卻後來才知道. 真的!一個好的教練會讓你事半功倍! 在聊的過程中教練不斷的打破我錯的觀念及書本上疑問!教練真的很用心!想練或練不大或遇到瓶頸很久的朋友不訪去中央健身房給教練指導..你會得到你要的. ps.我是在宜蘭讀書的學生.純粹發表個人感想.不是想宣傳什麼.也不想給黃阿文教練添麻煩.如果文章有什麼冒犯到各位.請見諒.抱歉..
60作者	Biohazard (單身公害) ( )	2006/08/15 08:29:54	66.67.98.xxx
來自北美洲磅數 82.2磅發文 72 註冊 2006/6/4 上量級羽量級 ★☆	寬肩...闊背...窄腰...翹臀... 肌肉飽滿勻稱...加上親切的笑容...真是一代宗師啊... 我個人總是覺得...他像是一個健美的標竿...結合了尺寸與線條... 也許時代的改變...大眾的審美觀也有所不同...不過現在看來...還是很有美感... 不過說真的...小弟加入健身行列不久...倒是不知道Lee Haney的自由表演如何!?

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