| 201作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2006/12/18 02:21:01 |
218.163.224.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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樓上的~是西洋劍
不好意思~幫你小小修正一下!!!^^
希望沒有冒犯~^^
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| 202作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2006/12/18 09:04:17 |
218.162.85.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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= =我沒有寫錯~你沒有看錯!
真的是"西洋棋"(當然擊劍也是亞運項目)
今年度哈亞運真的加入了西洋棋~分成男子~女子~混合組共三面金牌~
誇張的項目....※本文於2006/12/18 上午 09:11:26修改※
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| 203作者 |
power (威力) (
) |
2006/12/18 14:05:26 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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黃教練
可以說說山岸到底是怎麼升pro的
還有馬來西亞的Wong Hong又是怎麼升pro的
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| 204作者 |
 centergym (黃教練) (
) |
2006/12/18 17:37:30 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,12,18
To 阿信:我現在主要都是練一些基本動作,而且大部份是雙關節動作.
To 威力:
記得我在鐵克網有介紹過職業健美賽中曾經出現過的"亞洲東方面孔"(西亞中東一帶不算)
我忘了在哪一集?
##山岸秀匡應該是在2004還是2003到美國加州呆了幾個月後才申請的,我跟他聊天時有稍微提到這件事,但是他沒有講很清楚;我也不便再問.
他自己的網站中好像也有提到吧?
##至於Wong Ngai Hong(王乃洪),我也有介紹過他.
他是馬來西亞吉隆坡華人,是馬來西亞1996;1999冠軍.還有1999台北亞洲杯冠軍.
之後他轉往美國唸書,並獲得NPC Easten USA冠軍後,以此資格申請轉入職業賽,
2003與2004參加過Night of Champions但未得名!
現在也我沒有他的相關消息.
##在我個人看來,"亞洲東方面孔"的職業健美選手實在不多!成績也不是很理想!
很難出頭啊!!
記得山岸秀匡今年在歐洲最後一場荷蘭的職業賽中得到第四名時,美國的一些健美網站網友po的文章實在很歧視山岸;也有些瞧不起他!看了實在不知要怎麼說才是.....
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| 205作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/12/18 19:52:51 |
218.170.11.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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請問黃教練！像 Casey Viator 這種60年代的經典比例，是不是刻意忽略腰部跟下背的訓練就可以達成的呢？好像自從 D.Y. 時代之後就沒有這種選手了呢！他們那時候腰跟下背的鍛鍊強度都多少呀？有這種數據嗎？
|
| 206作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/18 20:08:32 |
61.228.113.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,12,18
Mr. Olympia 2006 Jay Cutler 最近在美國芝加哥 Midwest IronMan 2006 比賽中表演 ,現場非常轟動!!!
請點閱:
http://www.2-bodybuilding.com/2006/12/14/jay_cutler_atmidwest_ironman_2006.html
.....................................
"D.Y."是誰? Dorian Yates 嗎??
以前的選手並不可能忽略腰部跟下背的訓練.
只是現在的選手刻意把自己搞的那麼大隻,再加上一些禁藥的結果吧!
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| 207作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/12/18 20:09:52 |
218.170.11.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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sorry ! 我剛剛說的是 Brian Buchanan ..... 抱歉灌版了 ....
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| 208作者 |
aa41412003 (阿信) (
) |
2006/12/18 20:55:34 |
220.133.242.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 84.2磅
發文 69
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆
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真的很感謝黃教練提攜後進的熱忱,小弟想請教一下
1.在作壓腿的時候,蹲到與地面平行與深蹲下去對肌肉增大的影響會不會差很多,一般您會建議我們這些少年仔作哪一種
2.黃建智選手剛獲得精英賽冠軍,我覺得他的現況應該可與您的日本好友山匡並駕齊驅,不知您是否也有同感
3.黃建智選手曾指導過小弟一種肩上推舉的方式,是啞玲先平舉於肩上,約在耳部,然後靠肩部的力量以不旋轉的方式讓啞鈴直上直下, 另外有一種作二頭肌的方式,躺在約45度的斜板上,教練您書中的方法是前臂朝前與一般彎舉相同方式將啞鈴舉起,黃選手指導的是要將前臂向兩側張開作彎舉,因為這兩種方式教練您書中均未提到,因此想請教練提供一下看法,如有冒犯教練之處請恕小弟無知,感謝
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| 209作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2006/12/18 22:52:25 |
218.163.224.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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TO ROCK大大：
真是西洋棋阿!?
太太太.......令人吃驚了= ="
無言中!!!
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| 210作者 |
joey622 (Joey) (
) |
2006/12/18 23:23:14 |
222.68.243.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 217.7磅
發文 180
註冊 2004/11/6
量級 輕中量級
★★☆
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黃教練
How are you !
1) 2010年在中國廣州舉行的亞運會將不再有健美項目, 我覺得亞運協會還是不重視健美運動, 你是否有同感?
2) 2008將改在在印尼芭里島舉行的首屆亞洲海灘運動會項目, 這是用來代替 2008年的亞州賽嗎?
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| 211作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2006/12/19 10:16:11 |
75.44.19.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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如果"競技"的定義是：根據一定的規則，有可量化的評分標準作為判斷勝負的依據，那西洋棋的確可以算競技。不過好像世界上好像只有中國會把下棋看作一種Sports，你去sports.sina.com.cn看就知道。
另外，賽車也算運動，不是嗎？
至於健美，它本身的評分標準比較曖昧，難以量化。所以如果主辦國想的話，把這種小眾運動拿掉也不是不可能的。
|
| 212作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2006/12/19 10:40:35 |
218.162.89.xxx |
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來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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健美不能量化嗎~比賽後裁判不也都公佈了他們所給的分數?
照這樣說來~體操~跆拳~這些靠裁判眼睛給分的項目~都也是評分曖昧難以量化!
況且這種"小眾"運動~卻是外表看起來最像最像運動員的項目~甚至是最難練的運動!而且看來不是主辦國不想舉辦~2010年是廣州亞運~在中國~今年中國在健美奪兩金~怎可能過河拆橋~看來根本是亞洲奧會不喜歡健美!
※本文於2006/12/19 上午 10:43:27修改※
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| 213作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/19 11:25:02 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
|
To 阿信:
1,有關蹲舉請再詳細看我書中說明
2,黃建智基本上體型與肉量是不會輸日本的山岸
3,黃教練(建智國手)教你的肩上推舉,你可以自己去用心體會看看,如覺得有效那就採用.不用拘泥於什麼才是最標準動作.
To Joey:
1,同意你的看法
2,是代替原來在亞運會項目,不是亞洲杯.
.......................................................
我個人的看法是:
1,亞運要是沒有健美項目後,2009高雄世界運動會的健美項目,應該是目前台灣(或說是東亞吧)健美好手想要在國際健美體壇出頭最好最大的機會!!!!
有心的選手對於明年2007及2008的亞洲杯及世界杯更不能放棄參賽!
這是一連串曝光的機會!也是累積自己的國際能見度!
2,目前台灣的幾位好手像黃建智,許崇煌,陳榮生,許家豪與柯誠宏...等,他們全身的狀況要有所突破的話,絕對不是台灣目前任何教練有能力去指導的!!!
(對不起啊!所有台灣的教練不要不服氣喔)
他們需要歐美尤其是美國的頂尖教練才能指導他們!!
要不然就是自己想辦法出國吧!
不管你們同不同意,這是我個人真誠的心聲!
(當然,這些選手要先自己好好評估,包括要承擔萬一還是不能突破成功的後果)
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| 214作者 |
foot0627 (白痴) (
) |
2006/12/19 14:54:20 |
125.232.142.xxx |
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來自 台北市
磅數 54.6磅
發文 59
註冊 2006/3/31
量級 雛量級
★
|
黃教練你好!對於你所提到的需要國外頂尖教練的指導!我有一些疑問
想麻煩黃教練!千年大大!吉米大大!若是有空煩請提出一些看法!
這資訊發達的時代!訓練法!生理學!營養學!資訊上都可以與世界同步!
黃教練也有著良好的外語能力!真的是無法與國外並駕齊驅嗎?
國內優秀的選手想要更上一層樓一定需要到國外取經嗎?
畢竟若是學問上可以同步!應該不至於輸國外這麼多才是?
不好意思~我不是專業~提出個問題~若是太外行!煩請包容!佔版面抱歉!
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| 215作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/19 16:48:22 |
61.228.97.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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很不幸!我暗中預料的事情果然發生了!!
馬來西亞杜哈亞運的美國健美教練 Milos Sarcev (IFBB職業選手),前幾天為了三次世界65公斤級冠軍 Sazali Samad輸給 阿聯年輕的選手一事,對主辦單位發表不滿的言論今天已經引起風波!!
亞洲健美協會(ABBF)已經打算向 IFBB 總會提出請求"處理" Milos Sarcev !!
並指出馬來西亞為什麼聘請一位有類固醇犯罪前科的人當國家教練!?
據馬來西亞全國運動總會(National Sports Council ,NSC)說: Milos Sarcev 是由加拿大顧問Joseph Dolcetti.所引介的
(以上消息是引述 Straits Times 的報導)
.............................................................
Milos Sarcev 在2004年跟另外一名IFBB職業選手 Denis James 因涉嫌類固醇犯罪分別被美國聯邦法院判處罰鍰在案(詳細案情我過去已經報導過了)
Milos Sarcev 原本是東歐塞爾維亞選手,後移民到美國發展他的職業健美生涯.
他過去曾經因施打 Synthol到三頭肌時差點送命!
不過他現在有自己的健身院,在美國職業健美界的名氣很大,很多職業選手都前往請教他!
尤其是他對比賽之前的訓練方法跟縮線條確實有一套!
他本人對類固醇等禁藥倒是抱著比較開放的態度!
(Photo courtesy of www.nst.com )
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| 216作者 |
standby (攝影工人) (
) |
2006/12/19 17:29:35 |
140.116.76.xxx |
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來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
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刮人家鬍子現在也被人家刮回來了^^|
(ps.繼續感謝黃教練的第一手報導~~)※本文於2006/12/19 下午 05:30:21修改※
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| 217作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/19 17:47:47 |
61.228.97.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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前一陣子宣佈從職業健美體壇退休,想改打格鬥的IFBB英國職業選手 Ernie Taylor ,
最近因騎機車車禍停止練習一段時間後再度露臉,不過他的手臂三頭肌變得很怪!
(Photos courtesy of www.getbig.com )
這是以前
這是現在
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| 218作者 |
aa41412003 (阿信) (
) |
2006/12/19 19:00:27 |
220.133.242.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 84.2磅
發文 69
註冊 2006/2/25
量級 羽量級
★☆
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黃教練好,關於您書中提到"在健美比賽中,裁判一眼看過去,那腿練的不漂亮的,八成是吃不了苦的選手"是因為腿是練時最辛苦的部位嗎,可否請教練再說明一下
2.教練您自己認為哪個部位在練時是最痛苦難受的
|
| 219作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2006/12/20 08:24:15 |
210.69.114.xxx |
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來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
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阿信~
你沒練過腿嗎?....要是你有"認真"練過腿的話
應該可以體會那種缺氧到快往生的感覺
不只爆汗而且爆喘
我每次練腿都痛苦的哀號
練完以後有重生的感覺
不過接下來幾天又是痛苦的日子(腿跟屁股超酸...坐馬桶超痛苦)
但酸痛的感覺也令人滿足(練習有夠扎實)
我個人百分百贊成練腿是最累的項目
練背也是很累....不過還不到練腿的一半
以上....個人體會
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| 220作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/12/20 12:18:08 |
61.228.97.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,12,20
SHOCKING new Craig Titus pics - blindfolded and bound naked!!!!!
這是涉嫌殺人罪的前 IFBB 職業選手 Craig Titus 最近在獄中被獄卒們移囚房時的脫衣捆綁驚悚照片!!!
(移房的實況錄影帶就不便連結)
Craig Titus 前些日子在獄中被查出企圖再買兇殺害外面的證人(我已有報導過)
現在他屬於極度危險的重刑犯!應該還在 Clark County Detention Center 看守所中等待審判!
我只能說 :Holy Shit !!.......
(Photos courtesy of www.getbig.com )
 ※本文於2006/12/20 下午 02:27:52修改※
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