| 21作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/11/02 19:05:58 |
61.231.161.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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wizozb31689 (寶寶愛喝茶)
http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter
黃教練的部落格
台灣的選手∼
加油∼
賴明義的腿又進步很多∼
繼續努力吧∼
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| 22作者 |
 wizozb31689 (寶寶愛喝茶) (
) |
2006/11/02 19:16:14 |
60.249.183.xxx |
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來自 高雄市
磅數 46.3磅
發文 49
註冊 2006/6/7 下
量級 雛量級
★
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謝謝衣索匹亞難民草∼
健身 需要耐心跟堅持才能走長遠的路
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| 23作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/02 23:58:48 |
61.228.105.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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10月29日在捷克舉行第60屆世界杯時, IFBB 也召開一年一度的大會,在人事上做了一些調整如下:
President(總裁)
Dr. RAFAEL SANTONJA, Spain(圖右,原總裁 BEN WEIDER,左邊,因病退休)
Executive Assistant to the President,& Vice President, Asia
(總裁特助,亞洲區負責人,IFBB業餘部門第二號人物)
PAUL CHUA, DSM, Singapore (蔡保羅,右邊------左邊是裁判主席 PAWEL FILLEBORN)
General Secretary
ERIC WEIDER, USA(秘書長,Joe Weider 兒子)
Assistant General Secretary ,& Vice President, North America
JIM MANION, USA(秘書長特助及北美地區負責人)
Chairman, Judges Committee
PAWEL FILLEBORN, Poland(裁判委員會主席,波蘭籍,這職務以前是RAFAEL SANTONJA)
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| 24作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/03 13:05:27 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,3
根據今天的馬來西亞的報紙" New Straits Times "報導:
這次世界杯65公斤級冠軍,39歲的警官 Sazali Samad 在吉隆坡武吉加里爾體育場（Stadium Nasional Bukit Jalil）表示:
他預定在11月9日到美國加州 Milos Sarcev 的健身院接受他的訓練,一直到杜哈亞運比賽!
屆時 Milos 也會陪同他一起前往卡達的杜哈亞運比賽場.
(Sazali Samad 已經獲得過五次亞洲杯冠軍,上次釜山亞運他因為拍攝商業廣告遭到禁賽)
Sazali Samad 也接受 Milos 的建議:比完杜哈亞運後將轉入職業健美界!
Sazali 來自馬來西亞柔佛州西部港口"巴株巴轄" (Batu Pahat),24歲時開始練健美.
這次同行的選手還有上次一起去的 Teck Leong (釜山亞運85公斤級亞軍).
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| 25作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/03 22:44:16 |
61.228.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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###這次世界杯 65,70,75 三個量級前六名決賽的錄影帶網址,可以下載看:
-65 kg: http://www.eastlabs.biz/data/video/233.wmv
-70 kg: http://www.eastlabs.biz/data/video/234.wmv
-75 kg: http://www.eastlabs.biz/data/video/235.wmv
###再po幾張世界杯照片
這是85公斤級第四名的埃及選手 El Shahat Mabrouk
這位選手從 1970 年代末就開始參加國際賽!真的是最資深!
1981到1990世界杯名次都在五名內!
1985第二名輸後來是美國職業選手的 Lee Labrada ,(其實我覺得應該不輸)
90年代以後每年都比,一定前三名!有一半是第一名!!
2003 世界杯總冠軍!!!
今年應該接近50歲,實在太厲害!!!!
65公斤級冠軍 Sazali Samad
90公斤亞軍捷克的 Lukas Osladil
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| 26作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/04 11:06:54 |
61.228.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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###另外六十屆世界杯 85 及90 公斤這兩個量級前六名決賽的錄影帶網址如下,可以下載看:
-85 kg: http://www.eastlabs.biz/data/video/238.wmv
-90 kg: http://www.eastlabs.biz/data/video/239.wmv
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| 27作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/04 16:46:03 |
61.228.105.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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###最近常常有人(包括海外)e-mail問我 :怎麼樣才能成為一個優秀的健美選手?
說來話很長!
我簡單提示五點po在我的部落格中,請參考看看:http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter
(抱歉!我真的無法個別回答,這樣會累死老竽仔!請多體諒,謝謝!)
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| 28作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/04 21:45:54 |
61.228.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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我在捷克 svetkulturistiky.cz 網站找到台灣代表隊選手陳榮生(庫馬)過磅時的照片.
(其他兩位選手沒看到)
前排左邊第二位
排在第四位
後方最右邊
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| 29作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/05 13:57:34 |
61.228.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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2006,11,5
11月10-11日(星期五,六)在美國佛羅里達州邁阿密海灘將舉行今年度最大的一場全美業餘健美比賽!
###這個比賽等於像台灣一年一度的全國錦標賽!也是美國人關著門自己玩的"世界杯"!!
全稱是:2006 NPC National Bodybuilding & Fitness Championships
詳細地點:Jackie Gleason Theatre
1700 Washington Ave. (305-673-7300)
Miami Beach, Florida
比賽分七個量級:
Bantamweight: Up to & including 143-1/4 lbs
Lightweight: Over 143-1/4 lbs up to & including 154-1/4 lbs
Welterweight: Over 154-1/4 lbs up to & including 165-1/4 lbs
Middleweight: Over 165-1/4 lbs up to & including 176-1/4 lbs
Light Heavyweight: Over 176-1/4 lbs up to & including 198-1/4 lbs
Heavyweight: Over 198-1/4 lbs up to & including 225-1/4 lbs
Super Heavyweight: Over 225-1/4 lbs
###(當然還包括女子健美以及Women's Fitness)
###各個量級的冠軍將可以直接獲得職業賽資格(Pro card)!!
###符合 NPC 資格規定報名的選手相當多,每一量級都在二三十位以上!
###這項比賽是沒藥檢的.
###目前一般較被看好的是這兩位選手,都是重量級或是超重量級:
Jerome Ferguson
Lionel "L-Train" Brown
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| 30作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/05 16:42:44 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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今天11月5日 IFBB日本職業選手山岸秀匡,在他的網站公佈之前奧林匹亞比賽觀戰期間,他在美國拉斯維加斯跟澳洲選手 Luke Wood 兩人接受 Milos Sarcev 的指導照片.
###今天我特別把他練肩膀前三角肌動作的相片貼出來!
左邊是 Luke Wood ,右邊是山岸秀匡
這是今年七月底我跟他們兩位,三個人在大阪表演前應記者要求的合照.
....................................................................................
山岸秀匡在日本有跟我聊到 Milos Sarcev 確實非常的專業!
(之前我有介紹 Milos 訓練馬來西亞選手的故事)
###以下就是解說:
先練"寬握立正划船"(我的書133頁有說明)
再練雙手推舉!
接著可以用上面這兩個姿勢做"前平舉",因無法借力;所以保證前三角肌超酸痛的!!!
###效果如何??你們自己試一試就知道!
這些動作可以一項一項做,也可以採取"三組交替法"(Tri sets,書中111頁)方式練.
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| 31作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/06 18:48:09 |
61.228.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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2006,11,6
這是山岸秀匡11月5日跟日本有名的健美前輩須藤孝三(NABBA Mr.Universe)一起吃飯的照片
(Photo originally from hide-productions.com)
(Photo originally from geocities.co.jp.com)
這是最近的須藤孝三,快60歲的人腿部肌肉還很好!
(Photo originally from geocities.co.jp.com)
這是差不多三十年前的須藤孝三,民國七十年左右來台灣表演過.
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| 32作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/06 23:30:19 |
61.228.113.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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2006,11,7,
過去有人問我有關俄羅斯現在的健美水準如何?
剛好11月5 日在莫斯科有一場健美賽,名稱叫做 2006 Grand Prix Ironman - Moskva .
各位可以用下列的網址連結,就可以看到前六名一起做七項規定動作!
http://www.eastlabs.biz/data/video/259.avi
(Photos originally from fitsport.ru)
這是冠軍 Павел Кириленко(帕別.奇里林科)
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| 33作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/07 17:22:12 |
61.228.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,7
10-11日(星期五,六)在美國佛羅里達州邁阿密海灘將舉行 2006 NPC National Bodybuilding & Fitness Championships.
這場比賽還有一位大家相當清楚的選手,他就是中量級的 Stan McQuay
Stan McQuay 原本是日本人,現已經是完完全全的美國選手.
各位可以看一下他最近賽前接受訪問的影片:
http://www.musculardevelopment.com/content/view/280/129/
這是今年 2006,10月號 Muscle and Fitness 雜誌封面
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| 34作者 |
tw9990 (鐵鍊環島) (
) |
2006/11/07 20:59:33 |
125.229.172.xxx |
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來自 台南市
磅數 0磅
發文 362
註冊 2006/7/24
量級 蠅量級
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黃教練晚安
請問!如果要買有報導〔2006 Olympia〕
應該買
Muscle and Fitness 第幾期？
FLEX 第幾期？
我跑了幾次台南的金石堂都沒看到
金石堂沒有黃教練的書
原本想在網路訂購
後來決定找一天親自北上拜訪黃教練時順便購買
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| 35作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/07 21:29:09 |
61.228.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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謝謝鐵鍊環島兄!
FLEX 才有詳細的2006 Olympia報導,我是長期訂閱,最近一期(11月號)還沒看到相關的報導.
誠品書局應該有FLEX.
**如要親自來我這裡買書,請先打手機約一下,詳細請看郵購與交易欄.
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| 36作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/08 10:27:17 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,8
Jay Cutler 上星期六為贊助他的廠商之一Pro-Tect Film Distributing.在汽車展示會(SEMA show)中幫忙造勢及簽名!
(Photos originally from flexonline.com)
這輛黑色 BMW 645敞篷跑車可是 Jay Cutler 私人所有!
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| 37作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/08 12:23:32 |
61.228.102.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
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根據美國期中選舉最新結果:加州州長阿諾再度連任成功!
五十九歲共和黨的阿諾州長擊敗民主黨的 Phil Angelides,預計阿諾的任期是兩年.
(Photo originally from Damian Dovarganes, AP)
這是阿諾跟老婆 Maria Shriver一起前往洛杉磯的 Crestwood Hills Recreation Center投票所
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| 38作者 |
000007 (sam) (
) |
2006/11/08 13:38:37 |
218.171.58.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
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FLEX雜誌要報導奧林匹亞的內容多數都在一月號才有喔
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| 39作者 |
joe0608 (小僑) (
) |
2006/11/08 18:41:37 |
218.168.54.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 18磅
發文 12
註冊 2006/5/23
量級 蠅量級
☆
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哇~~~那台645真的是超漂亮...
黃教練只要關於選手或者健美方面的消息都超靈通的...
真的很感謝黃教練一直為了健美勞新勞力!!
希望健美這個運動可以更加受大家接受!!!
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| 40作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/09 21:39:39 |
61.228.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,9
明天跟後天(10,11日)美國將舉行全國的健美大賽: 2006 NPC National Bodybuilding & Fitness Championships.
(簡稱 NPC Nationals)
每一量級的冠軍都可以拿職業選手資格!
但是,現在我po去年各量級的冠軍照片,各位自行評分看看!!
(我認為半數在世界杯能否進三名內都有問題)
(All photos originally from graphicmuscle.com)
這是超重量級冠軍以及總冠軍William Wilmore,今年唯一參加奧林匹亞大賽,未進前15名
這是輕重量級冠軍的 Charles Ray Arde (菲律賓移民),尚未參加職業賽
Jonathan Rowe,重量級第一名,在今年世界杯恐怕進前五都有問題!!
Roland Huff, 雛量級冠軍曾直接參加 2006 Europa Super Show職業賽,差不多最後一名
Jose Raymond 沉量級冠軍(154-165磅),他跟哥哥 Ray Raymond 都代表美國參加過世界杯很多次,成績還可以.
Sereiryth Leandre,輕量級冠軍,算是資深選手,未參加職業賽.
Ricky “Tricky” Jackson,中量級冠軍,今年參加過兩次職業賽成績也不太理想,也代表美國參加過世界杯
※本文於2006/11/9 下午 09:48:21修改※
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