| 61作者 |
 centergym (黃教練) (
) |
2006/11/12 21:47:32 |
61.228.100.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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今年的 NPC Nationals Women's Overall Winner(總冠軍)是43歲的 Lora Ottenad
這是 Overall Fitness Winner(體適能健美小姐總冠軍) Amy Nelson
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| 62作者 |
iric0624 (傻孩子) (
) |
2006/11/13 01:32:24 |
61.224.242.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 92.4磅
發文 112
註冊 2006/3/31
量級 羽量級
★☆
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Stan的整體造型比較好看
腹肌線條很棒
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| 63作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/13 12:20:04 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,13
2006 NPC Nationals ( Fitness)總冠軍 Amy Nelson
(Photos originally from flexonline.com)
除了總冠軍 Amy Nelson(中間)外,其他五位選手(共分三級,每級取前兩名)也均可獲得職業選手資格!
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| 64作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/13 22:12:00 |
61.228.113.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,13
英國籍前奧林匹亞先生(Mr.Olympia 1992-1997) Dorian Yates
最近這幾天專程到波蘭北部大城 Bromberg市(波蘭文稱 Bydgoszcz)出席當地舉辦的健美研習營.
(Photos originally from bbszene.com)
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| 65作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/13 23:08:57 |
61.228.113.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,13
Jay Cutler 前幾天到拉斯維加斯參加汽車展(SEMA Show)後,最近已經開始練習(如下圖).
而 Cutler 在明年2007的行程可說是已經滿檔!
據 Max Muscle 營養品公司透露:2008 年 Jay Cutler 也打算開辦健美研習營( Muscle Camp)!!
原則上將比照 Ronnie Coleman 的模式:禮拜五到禮拜天共三天,詳細價格尚未決定.
(人家 Coleman 已經都辦了不少梯次了!也削了不少銀子!.....而 Cutler還要等到2008?? 明年2007 都不太保險.....)
###備註( Ronnie Coleman 上星期六在邁阿密 NPC Nationals 頒獎時也撂下狠話:2007一定復出跟 Cutler 拼個死活!!而且重新蓄髮!....從頭開始!!)
(Photo originally from flexonline.com)
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| 66作者 |
hawthorne (No pain!) (
) |
2006/11/14 08:24:28 |
220.133.138.xxx |
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來自 新北市
磅數 251.8磅
發文 113
註冊 2004/12/10
量級 輕中量級
★★☆
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重新蓄髮, 還真是從頭開始呀, 難道明年Mr. O之前他也要放話說"要是奪不回冠軍, 我就把頭髮理光"嗎? 不過也滿期待的, 希望老羅經過一年的訓練, 明年出來肌肉量跟線條都會更好, 當然造型也要改進一下=.=
感謝教練長久以來分享給大家這麼多的資訊. 對了, 前幾篇有位兄臺問到用便宜的參鬚泡茶來喝是否也會有效果呢? 自己也滿好奇的(其實是因為之前也這樣試過)
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| 67作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/14 15:17:29 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,14
2006 NPC Nationals 男子總冠軍 Desmond Miller 基本資料:
身高 6 英呎
體重 250-260磅左右
年齡 32歲
比賽資歷:
##1997 American Nationals 總冠軍- NGA組織,
##2003 以後才開始比 NPC ,只參加過去年的 NPC Nationals 全國大賽,超重量級第四名.
Desmond Miller 的型很好,三角腰身,大腿後側及臀部都不錯,要在職業賽中出頭尚須一段時間苦練!
他本人滿斯文客氣有禮貌.
(Photos originally from graphicmuscle.com)
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| 68作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/14 17:03:13 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這是十二月號的 FLEX 雜誌封面
該雜誌特別派一組工作人員到拉斯維加斯訪問 Jay Cutler .
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| 69作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/14 18:58:26 |
61.228.112.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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自從七月底日本表演回來以後,也都是保持在練習,沒有中斷!
今天剛好又要在我的部落格介紹一位只練兩個月就進步神速的學員.
所以趁此機會也放兩張今天我練手臂時的照片供各位指教,謝謝!
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| 70作者 |
biohazard (單身公害) (
) |
2006/11/14 23:07:20 |
66.67.98.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
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這是黃教練的書...封面上那個動作嗎...也就是PP.252-254...
動作要點請參照書中內容...我個人感覺這個動作很有效...特別是加上翻轉...
對二頭肌的刺激很明顯...
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| 71作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/14 23:39:17 |
61.228.119.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,15
2006 NPC Nationals 比賽結束後 MD(Muscular Development)雜誌辦了個餐會.
貼幾張照片給大家放鬆一下心情!!
(Photos originally from musculardevelopment.com)
右邊是2006 Mr.Olympia 第七名的 Tony Freeman
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| 72作者 |
Biohazard (單身公害) (
) |
2006/11/15 09:52:23 |
66.67.98.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
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可不可以請黃教練介紹一下越南選手Pham Van Mach 范文滿的近況...他好像沒參加世界盃...
之前看來他的狀況似乎不錯...
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| 73作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/15 11:17:12 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,15
To 單身公害:越南選手Pham Van Mach 范文滿應該是要全力衝刺下個月的杜哈亞運(60以下)
### 11月10-12日在義大利西西里島的 Agrigento舉行 27th IFBB World Juniors & Masters Bodybuilding, Fitness & Body Fitness Championships
(世界青少年暨壯年組比賽)
詳細成績我義大利文看不懂,僅先po這張40-50歲組的照片:
......................................................................
### 2006 Mr.Olympia 第八名德國的大隻佬 Markus Ruehl.與另外一位也是奧林匹亞選手 Ronny Rockel 這幾天在德國舉行的 International Bavarian Championships(巴伐利亞國際健美賽)中表演:
(Photos originally from ronnie.com)
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| 74作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/15 21:05:52 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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介紹一下11月10-12日在義大利西西里島 Agrigento 市舉行的 27th IFBB World Juniors & Masters Bodybuilding, Fitness & Body Fitness Championships
(第27屆世界青少年暨壯年組健美比賽)
下面這幾張照片是這次比賽中六十歲以上組冠軍 Rafael Vera!!!
Rafael Vera 來自西班牙,今年61足歲,他是四十幾歲才開始練健美!!
2004 參加過 Mr Olympia Master(50歲以上組)
(Photos originally from getbig.com)
jpg'>
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| 75作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/11/15 21:58:56 |
59.121.144.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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再度感謝黃教練提供這麼多且豐富的國際健美訊息
(也多謝黃教練提供偶而出現的"平衡報導")
PS:
Rafael Vera真是不折不扣的"老妖怪"
黃教練我看您老也不惶多讓啊~
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| 76作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/15 22:38:00 |
61.228.108.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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謝謝布萊恩先生的抬舉,真的不敢當!
我目前只是抱著能練到多久就練吧!
不甘心三十多年來苦練的身材肌肉太早走樣罷了.
.............................................
偶而平衡報導給各位一點"福利"看,比較不那麼嚴肅枯燥.
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| 77作者 |
Biohazard (單身公害) (
) |
2006/11/16 03:24:25 |
66.67.98.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
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可是...很多與黃教練年紀相當的人...身材已經走樣三十多年了...
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| 78作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/16 14:22:51 |
61.228.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,16
昨天11月15日在捷克舉行一場歐洲健美菁英賽( Euro Elite Tour)
Ronnie Coleman 也從美國趕來現場表演!!(Coleman 已改變髮型)
(Photos originally from ronnie.com)
.............................................................................
2006 Euro Elite Tour 第一名 Ronaldas Pocius
第二名 Radoslav Slodkiewicz
第三名 Lukáš Osladil
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| 79作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/16 20:47:45 |
61.228.116.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這是日前在義大利舉行的第27屆世界青少年暨壯年組健美比賽中,壯年組(元老組)的前三名
(Photos originally from svetkulturistiky.com)
這是2006 Euro Elite Tour 前三名 (中央是冠軍拉脫維亞的 Ronaldas Pocius,左邊是亞軍波蘭的Radoslav Slodkiewitz, 右邊是季軍捷克的 Lukáš Osladil)
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| 80作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2006/11/17 11:43:13 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2006,11,17
IFBB 總裁 Ben Weider( President of the International Federation of Bodybuilding & Fitness ,IFBB)已經在今年十月世界杯時,宣佈交棒給西班牙籍的 Rafael Santonja.
而 11月15日 Ben Weider的哥哥 Joe Weider,也在他的洛杉磯豪華住宅中再度舉行記者會推銷他的傳記新書:'Brothers of Iron'
(REUTERS/Robert Galbraith)
這本書300頁,今年五月時就已經出現在媒體了,
內容大約敘述這兩位原本窮困的德國猶太兄弟如何奮鬥,最後建立IFBB 健美王國.
Weider 兄弟目前年事已高,健康狀況也不佳,所以才退休出傳記.
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