鐵克健身網Taks's BodyGYM【鐵的聚會-鐵友的玩樂活動聚會

回應

61作者	kee32 (kee) ( )	2007/01/11 16:18:44	61.64.86.xxx
來自桃園縣磅數 184.4磅發文 322 註冊 2007/1/2 下量級輕量級 ★★	我去年１１月底才買就版的書，但是要出增新版的，還是會很樂意買的！而且，這次會到黃教練那邊買，順便簽名　＞＿＜黃教練這麼用心，不支持實在說不過去！
62作者	n1217529 (小賴) ( )	2007/01/11 16:36:26	61.220.69.xxx
來自新北市磅數 528.2磅發文 556 註冊 2003/7/8 上量級中重量級 ★★★☆	請問一下黃教練: 美國MD雜誌或職業健美選手的個人網頁都有寫說有問題可寫信問他們! 我想請問他們都會親自回嗎? 還是都只是找助理代回?!你有問過的經驗嗎? 謝謝^^
63作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/11 20:02:04	61.228.109.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	To 小賴美國MD雜誌或職業健美選手的個人網頁都有寫說有問題可寫信問他們! 我想請問他們都會親自回嗎? 還是都只是找助理代回?! 答案:不一定,大都綜合整理後再回答吧!? ............................................................. 這是山岸秀匡昨天在美國 Milos Sarcev 的健身院苦練最新照片!! (Photos courtesy of milossarcev.com) 這是 Milos Sarcev 的健身院 Fullerton - Koloseum Gym /// Gold's Gym - Fullerton 1101 South Placentia Avenue, Fullerton CA 92831 Tel:714/680-8881
64作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/12 11:39:37	61.228.101.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2007,1,12, 前 Mr.Olympia Ronnie Coleman 最近沒什麼消息,倒是有很多人批評他前陣子在 ProSource.net 的發言帶有種族岐視. 不過,他去年模仿大力士舉起"天石"(Atlas stone )的照片又被貼出來,不知各位看過沒?? (世界大力士 Zydrunas Savickas 舉起"天石"重量是 232.5KG) 我想 Coleman 在舉起來時,應該還叫喊著... LOL..YUUUUPPP!! LIGHTWEIGHT BABYYYYYYY!!!!!!!!!! (Photos courtesy of bodybuilding.com)
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65作者	biohazard (單身公害) ( )	2007/01/12 13:59:26	66.67.98.xxx
來自北美洲磅數 82.2磅發文 72 註冊 2006/6/4 上量級羽量級 ★☆	黃教練您好... 最近在YouTube上看1983的Mr. Olympia轉播發現了一位1930出生,也就是當時年值53歲的選手... Albert "Peak" Beckles 其狀況之好令人膛目結舌...看起來只有三十歲出頭... 我想跟Vince Taylor相較,可能有過之而無不及...個人觀點,請鐵友海涵... 如果不麻煩的話...可否請黃教練為小弟介紹這位選手... 謝謝...
66作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/12 20:06:34	61.228.112.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	To 單身公害:改天我再介紹二頭肌超尖(Peak) 的 Albert Beckles .................................................. 另外我昨天把自己po在 bodybuilding.com 上,請各位參考:
67作者	Alfa (阿發) ( )	2007/01/12 20:46:47	219.80.137.xxx
來自高雄市磅數 208磅發文 267 註冊 2006/6/17 量級輕中量級 ★★☆	呵~那個網站每個人都還滿尊敬黃教練的不會有一些人隨便亂說些五四三的話基本上一個五十幾歲的人還可以保持這樣的身材真的很不容易難怪連外國人也瞠目結舌
68作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/12 21:09:48	61.228.112.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	基本上我是抱著為自己在國外發點聲音! 也是間接替我們台灣選手發聲! (雖然難免也會遇到一些外國很賤的毒舌派) 今天剛剛傍晚又補照幾張相片(天暗所以站到馬路上) 準備再po到英文網站 bodybuilding.com
69作者	candra (candra) ( )	2007/01/12 23:18:53	140.116.130.xxx
來自台南市磅數 58.4磅發文 52 註冊 2006/4/13 量級雛量級 ★	黃教練的體態保持的真的比我們許多小伙子都好多了洗衣板般的腹肌三角的肌束也清晰可見可否請問黃教練現在您三餐主要的食譜是什麼真的覺得要減脂又留住肌肉在飲食方面好難拿捏......
70作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/13 00:03:53	61.228.115.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	謝謝誇讚!尚待加強!! "如何減脂又留住肌肉?" 我想大部分的朋友,根本問題是他們身上本來就沒什麼肌肉!! 增半天都是增加了很多脂肪與積水! 這是一個大家在版上爭論過很久的話題.我也不想再重啟口水. ......................... 至於飲食如何控制等等..... 我只想問大家:你們確確實實去檢查一下你家的垃圾桶或廚餘桶,就知道自己真正吃了哪些東西!?
71作者	bboy (deadlift) ( )	2007/01/13 02:58:45	218.175.145.xxx
來自新北市磅數 65.9磅發文 59 註冊 2005/6/1 下量級羽量級 ★☆	沉靜了那麼久，不得不發言一下。真的是太強了，教練，衝了。
72作者	l123612339 (海尼根豆漿) ( )	2007/01/13 16:35:17	218.170.40.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	********引言****** centergym (黃教練): 至於飲食如何控制等等..... 我只想問大家:你們確確實實去檢查一下你家的垃圾桶或廚餘桶,就知道自己真正吃了哪些東西!? ********************** 教練啊... 原來我最大的問題是沒有廚餘桶...就算有,裡面也沒機會出現廚餘= =" 難道不浪費食物是健身者的原罪嗎~~oh~~~~no~~~XD(當然是開玩笑的,不要認真) 吃太多又吃太油一直是小弟的壞毛病不過我應該算很認份...吃多了就會多跑一些補回來...沒辦法...誰叫我貪吃=.="
73作者	aa41412003 (阿信) ( )	2007/01/13 22:51:38	211.74.206.xxx
來自高雄縣磅數 84.2磅發文 69 註冊 2006/2/25 量級羽量級 ★☆	黃教練什麼時候出新版書啊等不及了耶可否透漏一下啊想一次買十本分送給身邊那些腦殘的同事讓他們看看什麼叫練家子的體格人生50才開始
74作者	12345 (matt72178) ( )	2007/01/14 11:45:52	24.84.150.xxx
來自北美洲磅數 470.9磅發文 413 註冊 2004/7/19 量級中量級 ★★★	在國外的網站氣氛很好﹐各健美者都會互相鼓勵。如黃教練那個 THREAD﹐100% 的評價都是正面的。黃教練有能力當選 Over 40 bodybuilder of the week 喔。
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75作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/22 00:05:06	61.228.118.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2007,1,22, 很高興看到鐵克健身網又重新開張了!! 希望大家好好珍惜這塊園地! 已經很晚了,我明天再po新文章吧! ...................................... 趁這幾天空檔,我也在 bodybuilding.com 裡面 po 不少次文章跟照片. 這兩張是前幾天跟昨天 21號練腿時照的.
76作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/22 13:28:24	61.228.111.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2007,1,22 下個月16-18日的鐵人杯( Ironman pro 2007)比賽參加選手的最新名單如下: Toney Freeman Ahmad Haidar Aiman Faour Clifton Torres Daniele Seccarecci Dave Henry Eddie Abbew Eryk Bui Fabrizio Zittucro Frank McGrath Hidetada Yamagishi Jason Arntz Joel Stubbs Kris Dim Luke Wood Mark Dugdale Martin Kjellström Moe El Moussawi Marcus Haley Roc Shabazz Rusty Jeffers Silvio Samuel 看一下名單有22人之多!實在不好比啊!! 有記號者,是我認為較強的選手. 尤其是 Toney Freeman 這次也跑出來比,奪冠機會很大! 這是日本 pro 山岸秀匡這個月19日在 Milos 健身院的最新照片 (山岸較弱的背肌恐怕是他的致命傷) 這也是在 Milos 健身院苦練的 Silvio Samuel 昨天照片這是體型比例很棒的 Moe El Moussawi ,他誓言今年一定要進前幾名!!
77作者	taiwan90051 (Leborn James) ( )	2007/01/22 16:15:55	218.163.152.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	請問黃教練你的健身房有沒有單次的阿因為過年..要去台北
78作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/22 17:41:18	61.228.113.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	James: 歹勢!沒有單次計費啊,謝謝!!
79作者	centergym (黃教練) ( )	2007/01/22 22:26:27	61.228.112.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2007,1,22 2006 Mr.Olympia Jay Cutler 一月二十日特地飛到俄亥俄州 Rancho Cucamonga,出席他的朋友 Big Dave 新開幕的 " Max Muscle 健身營養品店" . (Photos courtesy of flexonline.com) 開幕完後,Jay Cutler 跟朋友以及 Lee Priest 的前妻 Cathy (現在將嫁給 Scotty Lefrancois ) 等人到附近吃日本料理. 體重305磅的 Jay Cutler 還當場跟 Cathy 一起秀腹肌!! ※本文於2007/1/22 下午 10:27:57修改※
80作者	[email protected] (Kai) ( )	2007/01/23 06:47:48	128.195.178.xxx
來自北美洲磅數 953.2磅發文 668 註冊 2004/12/3 量級重量級 ★★★★	Hi Coach Huang, how are you? I am glad that take's site had re-opened again so we have a little playground to exchange and learn new knowledge about bodybuilding. Just to let you know, Rancho Cucamonga is not in Ohio. It is actually here in southern California, about 60-70 miles away (east) from muscle beach. I have received some ads about that Jay is going to this Max Muscle but unfortunately I was too busy to go. Again, glad to see this site is back and all the friends can meet on line.

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