| 161作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2007/03/16 09:51:35 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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請問黃教練,為何jay訓練的時候都沒做到力竭呢?當然squat就不用說,但是像leg press,extension,他在做完最後一下時,都似乎還不到力竭,這樣的訓練強度夠嗎?還是說拍錄影帶,隨便做做就好
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| 162作者 |
komurolam (komurolam) (
) |
2007/03/16 16:38:52 |
219.77.113.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 122.7磅
發文 134
註冊 2005/2/19
量級 輕量級
★★
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做秀..教學video..haha~
ps:今日剛剛收到黃教練的新書...好大本ar~!!
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| 163作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/16 17:12:17 |
61.228.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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To 弟切草:
我放 Jay Cutler 的錄影帶應該只是他的訓練片段吧,四月號新的 Flex 雜誌會介紹.
To komurolam:
謝謝你及港澳海外地區朋友的支持!
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| 164作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/16 17:20:46 |
61.228.110.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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剛剛看到 getbig.com 網站po了一張自然健美運動員的腹肌照片,我就轉貼一下!
我想不管你有沒有"用"什麼?先不要抬槓,最重要的就是不要挺個水牛肚!
而我欣賞理想的腹肌就是這個樣子.
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| 贊助廣告 |
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| 165作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/16 21:13:52 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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下列影片是山岸秀匡之前幫贊助廠商"六国建設株式会社"拍攝的廣告
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| 166作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/16 21:28:09 |
61.228.109.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這個也是山岸秀匡之前幫贊助廠商"六国建設株式会社"拍攝的另一段廣告!
(這兩段影片我不會貼,是健身院其他專家幫我貼的)
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| 167作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2007/03/17 00:13:49 |
218.170.5.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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這個廣告拍的真好呀！非常的符合企業形象，看完後真的有堅固、耐用的感覺....
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| 168作者 |
moris2021 (目標是：高刺激強度！) (
) |
2007/03/17 01:16:00 |
123.192.215.xxx |
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來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
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這兩個廣告拍得很好!! 讚!!!
藉由山岸表現出健美選手認真和堅持的精神
力與美的身軀也給人安全和信任感
還有山岸那專注的眼神特寫~
和建設公司的營建片段也搭配的非常好~
經由黃教練得知六國建設是很大的企業
健美選手能夠獲得企業贊助，對選手本身是很大的助力
也可增進健美運動的在社會上的能見度
最重要是有呈現出健美的"正面"價值與形象!
可是台灣的環境就…
不是猛男就是魔王，要不然就是賣膏藥…
好像肌肉大就是肌肉大而已
還有點四肢發達頭腦xx的偏見
沒想過這是付出了多少心血與時間
一般大眾對健美的了解極少
有的只是既定的印象…
真希望以後能慢慢改變
雖然有點難啦~~應該要發生什麼重大的事才有可能…
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| 169作者 |
komurolam (komurolam) (
) |
2007/03/17 13:18:36 |
218.102.210.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 122.7磅
發文 134
註冊 2005/2/19
量級 輕量級
★★
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有點兒攪笑..
不過有意思...一樣都係建築...BODY BUILDING!!
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| 170作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/18 00:03:09 |
61.228.112.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,3,18,
最近有謠傳說 Ronnie Coleman 今年極可能退休不再比賽了!
不過可以確定的是他現在開始留頭髮了,樣子也似乎年輕不少.
下面照片是今年三月三日阿諾杯時照的.
(Photos courtesy of bodybuilding.com)
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| 171作者 |
edenyap (YAP) (
) |
2007/03/18 00:08:33 |
218.111.220.xxx |
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來自 其他
磅數 159.2磅
發文 44
註冊 2006/7/3 上
量級 輕量級
★★
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至於那位馬來西亞的選手王洪(wong hong)的本名因該是黃藝鴻吧?= ="因感覺好像在報章看過所以稍微查一查http://www.guangming.com.my/content.phtml?sec=920&sdate=&artid=200703130157
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| 172作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/18 00:12:48 |
61.228.112.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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IFBB 職業選手 Darrem Charles 今年到現在都尚未露面參賽,不過他的十六歲寶貝兒子 Renel Charles
,最近三月時參加 2007 NPC SUNSHINE CLASSIC 的少年組比賽,得到冠軍!
年紀輕輕的,全身線條跟腹肌都有老爸的影子!
(Photos courtesy of bodybuilding.com)
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| 173作者 |
moris2021 (目標是：高刺激強度！) (
) |
2007/03/18 00:24:00 |
123.192.215.xxx |
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來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
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Ronnie的新造型不錯啊~總覺得是個很親切的大叔~
我希望他退休好了，年紀大了，健康還是最重要!
很怕聽到他們因用藥而倒下的新聞
即使不用藥之後沒那麼壯我還是一樣很欣賞他…的精神!
父子可以有一樣的興趣真不錯∼希望我以後也可以這樣∼
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| 174作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/18 00:47:09 |
61.228.112.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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我之前PO過另外一位德國的 IFBB 職業選手 Gunter Schlierkamp在阿諾杯時消瘦的照片!
根據 flexonline.com 的報導他已經決定要暫時退出比賽!改往娛樂演藝界發展.
( Gunter 去年演過一部搞笑電影叫做啤酒節)
Gunter 與未婚妻 Kim Lyons 將在美國 NBC 的電視網 " The Biggest Loser"(reality show)節目裡頭共同出現(他的未婚妻本來在這節目飾演一位私人教練)
(Photos courtesy flexonline of .com)
 ※本文於2007/3/18 下午 12:58:25修改※
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| 175作者 |
usher (虔誠學徒) (
) |
2007/03/18 02:31:09 |
61.230.86.xxx |
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來自 台北市
磅數 63.7磅
發文 57
註冊 2006/4/26
量級 羽量級
★☆
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如果Ronnie真的不再比賽了
我相信很多健美迷會失望吧 包括我
我很喜歡看他的訓練
親愛的黃教練
Gunter演出的電影好像叫做"啤酒節"?
之前您有介紹過
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| 176作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/18 18:27:47 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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補po日本山岸秀匡三月十日澳洲職業賽時的照片.
(Photos courtesy milossarcev .com)
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| 177作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/18 23:35:52 |
61.228.112.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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IFBB 職業選手 Dennis James 已經有段時間沒比賽了,阿諾杯時他有在賽場攤位露臉.
最近他跟另外一位德國選手 Dennis Wolf (下圖右)一起在中東的科威特 Oxygen Gym (有氧健身院)出現!
預計 Dennis James 要到五月十二日才參加今年的紐約職業賽.
(Photos courtesy of getbig.com)
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| 178作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/19 13:03:57 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,3,19,
在我這個版所介紹幾乎都是職業的比賽或選手消息.
今天我就po一下這幾天美國的聖地牙哥業餘健美賽( 2007 NPC San Diego Bodybuilding Championships)照片
(Photos courtesy milossarcev .com)
這是輕量級,顯然在美國70公斤以下的選手還是不太強.
這是中量級,總共才九位選手.
這是最強的重量級
輕重量級也還可以
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| 179作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2007/03/19 22:01:31 |
125.31.25.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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黃教練您好,想請教您一個問題
如果在訓練後只可以選擇 L-Glutamine 或 BCAA 其中一種營養品的話
該選擇那一種,為甚麼?
謝謝
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| 180作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/03/19 23:42:43 |
61.228.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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To wiltonchao (財):L-Glutamine 跟 BCAA 兩者彼此無相互取代性.
............................................................................
(Photos courtesy of flexonline .com)
Ronnie Coleman 最近的guest-posing 照片
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Jay Cutler 與 Gustavo Badell(最下圖) 兩人於三月十七日接受邀請到法國巴黎表演.
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