BBS 鐵的聚會-鐵友的玩樂活動聚會
之 精華區-【今天的黃教練!】 版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

***今天的黃教練(11)***

回應
201作者 sp99700 (征) ( male ) 2007/05/14 21:53:49 122.122.1.xxx
來自 桃園縣
磅數 113磅
發文 146
註冊 2006/5/9 下
量級 羽量級
★☆

嗯.......我想(應該是評審的胃口被養大了)
所以偏好重口味吧
個人比較喜愛的身材是阿諾時代的
整體的美感身材的均勻(對....~~!!就是想大衛像那種樣子 藝術的美~~!! )

以上發言純粹只是個人偏見 (還請見怪不怪啊 各位鐵友們)
有時候人感到心灰意冷挫折的時候就會想放棄
當你選擇放棄的時候別人正在不斷的在進步
回過頭來想要從新開始的時候
你已經落後別人一大節了
為什麼你要繞遠路呢
記住羅馬不是一天造成的~~!! 它是歲月的累積..時光的見證@@
202作者 badbird (悪鳥先生) ( male ) 2007/05/15 00:17:01 125.225.29.xxx
來自 新北市
磅數 57.2磅
發文 52
註冊 2006/9/22
量級 雛量級

我也比較喜歡早期的健美選手 整體的均勻

不過現在好像都注重在體積與面積上面 大隻是很大隻 但健"美"的那個美

已經不見
203作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/15 00:24:58 61.228.114.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★

為什麼我常說美國一般社會大眾對健美的印象大多是負面的?
請各位看看下面這篇5月11日 New York Daily News(紐約每日新聞)的禁藥嫌犯相關報導.
內容也提到這次紐約職業賽的主辦人 Steve Weinberger與他前健美選手老婆 Bev Francis 等事.
我想我把這篇報導引述給各位參考.
According to www.nydailynews.com

Dial 911 for 'roids

Bust L.I. ER boss as drug supplier to top-jock gym

BY TERI THOMPSON and T.J. QUINN
DAILY NEWS STAFF WRITERS

Friday, May 11th 2007, 8:55 AM
The director of a Long Island emergency room surrendered to police yesterday on charges that he supplied steroids to friends - making him the latest potential casualty in the ongoing Albany steroids investigation.

Dr. Oreste Joseph Bruni, 51, director of the emergency department at New Island Hospital in Bethpage, L.I., allegedly ordered steroids for the owners of Bev's Fitness in Syosset, L.I.

The walls of the gym rat's paradise are covered with photos of the gym's famous clients.

But no one at the gym - which touts itself as a favorite workout spot for professional athletes, including NFL stars Keyshawn Johnson, Jumbo Elliott and Joe Klecko - has been named as a target of the probe.

Bruni, who refused to speak to the Daily News after he was released on his own recognizance, allegedly ordered steroids for gym co-owner Steve Weinberger, the husband of women's bobybuilding legend Bev Francis.

Bruni pleaded not guilty to felony diversion of a prescription drug in Nassau County District Court. His attorney Nancy Bartling called the charges "ridiculous"
and said she expected them to be dismissed."

Weinberger and Francis could not be reached for comment.

The ongoing probe, which originated with the Department of Health and the Albany District Attorney's office, has led to 21 indictments and seven guilty pleas related to an alleged Internet steroid scheme in which doctors wrote prescriptions for patients they had never examined.

Customers seeking steroids were able to access the Web sites of "anti-aging" centers, which would then pay the doctors to write prescriptions for the drugs, including human growth hormone and hardcore steroids.

Pharmacies all over the country that allegedly were part of the conspiracy would then fill those prescriptions.

Bruni has not been accused of participating in the scam, but according to records he ordered the steroids for Weinberger and Francis from Applied Pharmacy in Mobile, Ala., one of several pharmacies being probed. DEA agents served a search warrant on Applied last year.

The Nassau district attorney's office is prosecuting Bruni.

But the Bureau of Narcotic Enforcement agents who sought charges - Mark Haskins and Rick Boettcher - are the same investigators who led raids on several Florida pharmacies and "anti-aging" clinics in February.
Professional baseball players Gary Matthews Jr., John Rocker, Jose Canseco and former heavyweight boxing champion Evander Holyfield were among the athletes who allegedly received drugs in the scam.

The investigators also seized about $200,000 in steroids and human growth hormone from a Brooklyn pharmacy Wednesday.

Photos on the Web site of Bev's Fitness show Weinberger and Francis with many famous athletes, including several who have connections to the BALCO steroid investigation.

Bodybuilding champions Lee Haney and Ronnie Coleman were both BALCO clients, although neither was accused of receiving steroids from the San Francisco lab.

Another photo shows Weinberger and Francis with bodybuilder and fitness guru Milos Sarcev, who was part of the BALCO braintrust that developed a plan to make sprinter Tim Montgomery the fastest man in the world.

With Michael O'Keefe
Daily News Specials

*
Lifestyle
One singular sensation
*
Television
Bob Barker's 'prime' sendoff
*
Movies
It's easy being green
*
News
Beloved reporter dead at 75

Click to learn more...
MoreSports Update E-mail

Sign up to receive daily newsletters

(Photos courtesy of New York Daily News)
Oreste Joseph Bruni leaves Nassau County Police Headquarters in handcuffs.
(51歲醫師 Bruni 被帶上手銬離開警局)






Police raid Lowen's Pharmacy in Brooklyn on Wednesday.
(紐約警方上星期三突襲布魯克林區 Lowen's 藥局)

※本文於2007/5/15 上午 10:43:10修改※

204作者 strong6210 (ANDY哥~百分百到位) ( male ) 2007/05/15 02:16:34 123.192.148.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★

準備太多場比賽很累人的
當然只挑重要比賽參加
贊助廣告        
 
205作者 stethoscope (stethoscope) ( male ) 2007/05/15 06:18:56 221.169.153.xxx
來自 高雄縣
磅數 110.9磅
發文 139
註冊 2005/11/27
量級 羽量級
★☆

非常認同黃教練的想法
就像練武,有句成語叫做走火入魔,健美也是一樣,沒有練健美的人希望自己不長肉,或是肉長到多少就好,幾乎都有走火入魔現象,尤其走在路上,被投以羨慕眼光時,那種感覺就會更鞭促自己要變的更大隻,當遇到瓶頸時,有些人就會說,就這樣吧,身體健康就好,但是會有另一票人,就會開始對藥物產生興趣了,然後催眠自己,偶只是要研究但是不用他,但是當他愈深入,愈了解藥的威力時,不自覺得,他就想,先用一點點吧,然後催眠自己,國外選手也有用(好的不比,比濫的),如果產生效果,藥就會愈用愈大,別跟偶說看到成績後,愈用愈少,到最後無可自拔
用藥,就跟考試作弊一樣,別跟偶說有多公平,會用藥代表你已經對你自己投降了,你無法突破,你想超越他人卻無法可循,你只能向藥物低頭才能擊敗他人,這種行為已經是懦弱的表現了
也別跟偶說沒勤快練,用藥也沒用,有用就有用,理由說再說也是沒用
既然被稱為禁藥,你用他,你就跟時下吸毒的人沒啥兩樣,也沒資格瞧不起吸毒者,因為你跟他們是同一類人
偶前年到協會開代表大會時,偶就看到黃教練本人在發言,從偶身邊走過時,偶只能說,好大隻,不用藥,也是可以粉驚人的

附註一下,有人說,我是在安全範圍內,請問何謂安全範圍,你有比外國選手更了解藥性嗎,連外國選手都一堆洗腎甚至葛屁的,你自認比他們更了解藥嗎?如果他們知道會有這種下場,他們還會這樣用嗎?其實你所謂安全用藥,也是感覺好像沒傷到,再加一點,過一段時間又加,到最後就......你也是在拿自己身體在實驗,每個用藥的都馬自認,不會是偶啦,偶哪像他那們笨,一定不會是偶,那通常就是你了,只要有碰到藥,都要靠器官代謝,都會傷到,只是量多量少和時間的問題而已。
你或許會說,偶用少一點,那用那麼少,沒啥效果,那用了做啥,自偶安慰用的嗎?
也有人說,生病吃藥也是有副作用阿,這更是廢言了,你沒生病吃啥藥,當然是生病才吃阿,難不成你一星期生病一次嗎?甚至有些人感冒只喝水多休息就OK了,所以別為自己的錯誤找任何理由來塘塞,那只是代表你自己心虛。

不用藥也不用健康食品者 留

※本文於2007/5/15 上午 11:13:56修改※

206作者 n1217529 (小賴) ( male ) 2007/05/15 10:24:38 61.220.69.xxx
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆

我是那種~~~~~當遇到瓶頸時,有些人就會說,就這樣吧,身體健康就好!

最起碼~~~~走在路上10個有8個沒有我壯,體脂沒有我低,這樣就夠了!

但....那又如何...

...我自己曾被人家說是有外表沒大腦的MONSTER....

...SORRY...離題了!


※本文於2007/5/15 上午 10:37:40修改※

207作者 HBO17432 (江先生) ( male ) 2007/05/15 10:58:09 218.169.32.xxx
來自 新北市
磅數 12.4磅
發文 6
註冊 2007/3/11
量級 蠅量級

新手提問
我想問沒用藥的能練到多壯
是只能到黃教練那樣
還是有更壯的
有圖可看嗎




208作者 stethoscope (stethoscope) ( male ) 2007/05/15 11:11:06 139.175.55.xxx
來自 高雄縣
磅數 110.9磅
發文 139
註冊 2005/11/27
量級 羽量級
★☆

這你要問黃教練了
能像黃教練這種年紀又這種身材
已經非常可怕了

用藥,能練成像黃教練這樣也不簡單啦,所以靠毅力和飲食休息
腦袋一值想藥物,有一天你就會是白老鼠了

用藥的,不用到黃教練這種年紀,身體已經壞了了,不要說肌肉,連器官都是一堆毛病

※本文於2007/5/15 上午 11:16:00修改※

209作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/15 11:27:43 61.228.106.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★

To 江先生:
拜託!台灣國內不用藥練的比我棒的人很多啊!
譬如鄭海源前輩(亞洲冠軍),陳其樂(區運八連還是九連霸),台中郭泗倉前輩,...台南也有一大堆,...還有以前我的學生王錄權,...........
(抱歉,國內選手我就談論到這裡....以後我儘量不談)
210作者 stethoscope (stethoscope) ( male ) 2007/05/15 11:35:09 139.175.55.xxx
來自 高雄縣
磅數 110.9磅
發文 139
註冊 2005/11/27
量級 羽量級
★☆

鄭海源前輩偶那時候也有看到,中氣十足,他來偶們這桌時,他說他現在都在練氣功@@
211作者 kee32 (kee) ( male ) 2007/05/15 12:41:29 163.30.119.xxx
來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★

看多職業選手的照片之後,會覺得照片上看起來,黃教練也沒有很大隻

可是實際  看  到  本  人  喔  ∼∼∼∼∼∼
實在有夠大隻的啦!!!!
212作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/15 17:42:33 61.228.108.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★

這次2007紐約職業賽的參賽選手總共19位,
絕大多數真的是很強,但是下面這位歐洲塞爾維亞來的選手也能參加這個比賽??
他的名字叫做 Emro Karaduzovic,我查出他以前業餘最佳成績是世界杯元老組第十名(World Amateur Championships - IFBB, Masters HeavyWeight, 10th)!!
而且2004年他就參加職業賽了!
真不知 IFBB 的 Pro card 標準在哪裡?
##我同時在英文網站 www.getbig.com 開了個版提出質疑!!

(photos courtesy of www.musculardevelopment. com)





這是冠軍 Branch Warren

※本文於2007/5/15 下午 05:47:19修改※

213作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/15 22:07:06 61.228.108.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★

我在英文網站 www.getbig.com 開版討論為什麼像 Emro Karaduzovic 這樣的選手也可以參加職業賽??
http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=148684.0
標題:
How this competitor can compete in 2007 NY PRO ???
214作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/16 10:14:26 61.228.105.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★

2007,5,16,
昨天5 月15 日前奧林匹亞先生 Ronnie Coleman 到了東歐匈牙利布達佩斯表演.
(photos courtesy of getbig.com)




贊助廣告        
 
215作者 centergym (黃教練) ( male ) 2007/05/16 12:23:42 61.228.108.xxx
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★


It looks like "gyno"??
216作者 ddc (揉眼睛) ( male ) 2007/05/16 13:04:04 59.104.197.xxx
來自 台南市
磅數 36.6磅
發文 14
註冊 2007/4/7 上
量級 雛量級

哎喲喂呀 雖然不多 但好像有點女乳化了
217作者 gototuba (山村猶有讀書聲) ( male ) 2007/05/16 13:21:38 61.225.157.xxx
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★

TO黃教練:

對了~說到女乳症,黃教練在英文網站 www.getbig.com 提到的

Emro Karaduzovic這位選手他相片中乳頭的樣子也算女乳症嗎???

(我個人是覺得好像怪怪的,但是不確定)

至於NY PRO越辦越冷清...我在想...也許今天是NY PRO,明天就會變阿諾賽...奧林匹克賽...
218作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/05/16 19:51:15 203.75.65.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★

黃教練真是好眼力阿.你不說..我還沒注意到...
219作者 musashr (龍) ( male ) 2007/05/16 20:19:22 59.116.16.xxx
來自 新北市
磅數 21.9磅
發文 22
註冊 2006/3/10
量級 蠅量級

黃教練您好~

我是新人!所以不太清楚這裡的規舉!
如果問題有不妥的地方!還請指正!感謝!

很喜歡您的健美書!
不過看到L-Glutamine的部份!
小弟有些問題想請教!

我在很多網站及其他的健美書上
也都有看到類似的說法!
"目前沒有既知的副作用!"
我而健身四年來也都是這個認知!

但在前些日子我增加我的服用量
(練後吃五公克,然後睡前再加五公克在鉻蛋白裡面喝)
也就是說~我一天服用十公克!
在持續五天後!在騎車時偶然發現身體會發抖!像那種想到濃縮檸檬汁的酸味便會打個冷顫那樣的抖!但是是持續發抖!而且整天都很亢奮!
於是我就改回原來的服用習慣(練完2.5克,睡前2.5克)!這個問題就這樣解決了!一兩天後就沒有發抖的情形了!

事後我問了一位在醫學院當實習醫生的朋友
問他我這樣的情形是什麼原因!
他在聽完我說明我近日的補充品使用方式!
卻說!這是服用過多L-GLUTAMINE的副作用!

他解釋機制給我聽:
L-GLUTAMINE可跟身體的"氨"合成!
氨的作用本身會影響中樞神經(控制延腦,內臟,非自主神經,反射動作等)
所以當跟氨合成時產生的效果!就是"解毒"與"降低疲勞"!
但當服用過多時!L-GLUTAMINE會跟太多的氨結合!
於是氨無法控制中樞神經!中樞神經便會過度放電!導致有抽蓄的現象!
這個反應稱為"反回饋"
而且通常市售的L-GLUTAMINE有些會添加內固醇(有幫助肌肉消炎的作用!故可防止肌肉流失)!
吃多了反而會使免役力下降!

這是我聽到的回答!
但實在跟我的所知有很大的差距!
所以在這邊提出問題!希望黃教練能幫忙解答!
1.L-GLUTAMINE前面的"L"是代表什麼意思!
(在您的書上是說:在自然食物中的氨基酸為"L-"型式!但我那位朋友是說:這是左旋的意思!右旋為"D-",是阿拉伯文中單字的第一個字母!)

2.上面所提到的副作用及原理到底是怎麼一回事!我搞不太懂!
不知道可否請教練說明一下L-GLUTAMINE的機制!

以上兩個問題!感謝!
220作者 musashr (龍) ( male ) 2007/05/16 20:31:01 59.116.16.xxx
來自 新北市
磅數 21.9磅
發文 22
註冊 2006/3/10
量級 蠅量級

對不起!補充一下!上面說的阿拉伯文打錯了!是拉丁文!
前往討論版 | 跳頁 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心