| 121作者 |
 lchen06 (Lo) (
) |
2007/04/29 12:38:01 |
69.223.170.xxx |
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來自 美國
磅數 19.5磅
發文 11
註冊 2007/2/7 上
量級 蠅量級
☆
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請問那女的跟warren 有關係媽? 還是只是一班的show girl?
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| 122作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/04/29 18:23:46 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,4,29,
2007 NPC JR USA 成績揭曉!
41歲的超重量級冠軍 Mike Horn ,獲得全場總冠軍.
各個量級的分級冠軍一起再尬總冠軍
決賽時 Branch Warren 出場表演,狀況相當不錯,屆時 5 月12 日的紐約職業賽他應有三名內.
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| 123作者 |
komurolam (komurolam) (
) |
2007/04/29 20:41:33 |
203.218.127.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 122.7磅
發文 134
註冊 2005/2/19
量級 輕量級
★★
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狀況真的不錯...腰修得幾好!!!!
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| 124作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/04/30 12:55:07 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,4,30,
前天(28日)美國NPC舉行一場業餘賽,叫做:Orange County Muscle Classic XXX
邀請了去年 Mr.Olympia 冠軍 Jay Cutler 與第五名的 Melvin Anthony 一起出場客串表演!
(Photos courtesy of musculardevelopment.com)
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| 125作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/04/30 15:36:52 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這是4月 28日美國 NPC Orange County Muscle Classic XXX的全場總冠軍 Christopher Jalali (也是中量級冠軍)
Mr.Olympia 冠軍 Jay Cutler 也出場客串表演!
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| 126作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2007/04/30 17:12:09 |
61.216.0.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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melvin 也很飽滿~~~
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| 127作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/05/01 01:05:11 |
61.225.149.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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Jay正面闊背二頭實在漂亮，Melvin Anthony 馬上被比下去，
看來今年Ronnie要奪回寶座...除非使出什麼殺手鐧吧~"~
Jay持續進步中，加油加油
(不好意思，小弟個人是Jay的小Fance，因為他的臉實在很像超人特攻隊卡通裡面的爸爸)
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| 128作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2007/05/01 19:02:25 |
218.165.90.xxx |
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請問黃教練，您書中沒有介紹到爆筋劑，請問爆筋劑有什麼副作用嗎？
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| 129作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/01 21:45:01 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,5,1,
最近有很多謠傳說2006 Mr.Olympia 冠軍 Jay Cutler 的右手二頭肌受傷??
Jay Cutler 本人在 flexonline.com 公開澄清說:自從他開始職業選手的生涯時,右手前臂(不是二頭肌)就有慢性的急性肌腱炎(tendonitis).這個問題一直困擾他右手二頭肌的鍛鍊!!
就如同他的右腳從2001年開始也是有傷不舒服!
#下面照片是4月 28日 NPC Orange County Muscle Classic XXX 出場表演時拍的.
 ※本文於2007/5/1 下午 11:43:13修改※
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| 130作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/01 21:51:25 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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To 小榆:
爆筋劑或爆筋丸都是我們一些網友自己叫的.
如何爆筋??
哪麼容易啊?
除非你用禁藥........
至於哪些可以幫助讓線條好或脂肪減少的食物或補品?我書中講了一大堆.
慢慢看.
(禁藥我也有列舉,我是不贊成用的!!)
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| 131作者 |
maxoi (芋圓) (
) |
2007/05/01 22:12:53 |
61.219.36.xxx |
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來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
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早在四月二十二日黃教練的PO文中
Jay Cutler 在德國的埃森出席一場健美表演
當時的照片Cutler 右手二頭就明顯比左手小很多
我本來要回文發問
沒想到今天黃教練說出原由了!
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| 132作者 |
tinmean (tinmean) (
) |
2007/05/01 22:50:32 |
140.113.223.xxx |
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來自 新竹市
磅數 11.2磅
發文 3
註冊 2007/3/15
量級 蠅量級
☆
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這種病應該很困擾, 我的腰部也是有過傷(還好不是腰椎, 肌肉組織, 基本上應該是好了)
現在練下背部雖然重量很輕, 可是練的特別累,
沒想到Jay還是可以堅持下去, 真的是挺佩服的!
(以上為感想文, 主要感謝黃教練常常post這些健美的資訊!)
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| 133作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/01 23:21:01 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這是 Jay Cutler 跟營養品公司 Max Muscle 合作推出的衣服.
...........................................................................
這是 Chris Cormier 上星期在澳洲的照片,他說打算在今年下半年才復出比賽.
右邊這位抱小孩的仁兄就是幫我在英文網站 getbig.com 開個專欄的版主,真謝謝他的厚愛!!
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| 134作者 |
komurolam (komurolam) (
) |
2007/05/02 02:48:24 |
203.218.172.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 122.7磅
發文 134
註冊 2005/2/19
量級 輕量級
★★
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WOW..JAY完來有這樣的傷..
都是最期待Kevin Levrone的復出!!!
ps:Kevin Levrone5月會推出他最新的Training DVD!!
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| 135作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/05/02 11:32:31 |
61.225.149.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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原來如此~帶傷也可以練的這麼好，真是太佩服了!!!
讓我想到~我們台灣的王建民跟郭泓志好像也都有開刀過的紀錄，
但還是都表現在的這麼精采，真是太佩服這些人了!!!
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| 136作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/02 22:09:00 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,5,2
5 月12 日的紐約職業賽參加選手之中還有一位老將,
他就是來自捷克的 Pavla Jablonického ,下面的照片是他4月28日在一場表演中的近況.
Pavla Jablonického 很久沒露面了,現在應該將近五十歲.他1988年參加世界杯獲得輕重量級冠軍(當年我也跟他同一量級)
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| 137作者 |
k122018337 (林小胖) (
) |
2007/05/02 22:17:03 |
210.241.65.xxx |
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來自 苗栗縣
磅數 224.9磅
發文 398
註冊 2006/11/23
量級 輕中量級
★★☆
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嗚 看到那個衣服就想買來 練習穿 我們有人在做這種 圖案是建美的嘛
吊嘎 素t 穿膩了耶 不然就買 七龍珠的來穿
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| 138作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/02 22:46:44 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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講到 1988年世界杯,那是我到澳洲參加第二次的世界比賽.
剛好這幾天我又找到幾張舊照片,現在把它翻拍po出來給大家看看!
這張是1988年澳洲世界杯時,跟中國代表隊當時的總冠軍何玉珊先生合影.
右邊坐著的是另外一位中國選手來自上海的王力勁先生(他已不幸過世)
這是1986年我亞洲杯第三名的照片.
第一名是印度,第二名是伊拉克,四,五,六名分別是韓國,新加坡,香港等.
##沒想到1986以後,我當時腰傷因兼練健力的硬舉愈來愈嚴重......
從此比賽生涯就....漸漸鳥掉了.....
這張也是八O年代的照片,
當時哪有膚色劑或太陽燈???
都是跟前輩海源兄騎車到海邊猛曬啊........
.....還有,不要說什麼氨基酸或肌酸!!!都是只能猛吃蛋,牛肉都吃不起啊.....
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| 139作者 |
222334566777 (bala) (
) |
2007/05/02 22:57:03 |
203.187.39.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★
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黃教練最末張的整體感覺真的是超優的!!!
請容晚輩複製下載收藏
對了 應該可以用相片輸出再貼在在您的訓練書內頁
這真是個好主意!!
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| 140作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/02 23:06:34 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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講到比賽照片......
就跟我的獎杯一樣,隨便丟.
在我這裡練的人都知道我那些獎杯的慘狀....
還有照片也是從未好好收藏,等到出書時需要用;一翻出來全部都發霉黃掉了.....(到現在我連一本簡單照相館送的相簿都沒有....)
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