| 141作者 |
 kee32 (kee) (
) |
2007/05/02 23:25:39 |
61.62.156.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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黃教練收藏健美雜誌比自己過往的紀錄用心，跟一般人剛好相反 ＞＿＜
足見黃教練真的是很熱愛健美運動，也用心研究相關知識，比賽反而只是興趣了
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| 142作者 |
nick567890 (NICK) (
) |
2007/05/02 23:35:34 |
219.70.95.xxx |
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來自 台中市
磅數 22.7磅
發文 20
註冊 2006/9/21
量級 蠅量級
☆
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從第一頁一字一字的看完了所有黃教練的用心整理!雖然有一些英文部分不太了(自己跳過= = 太懶)~但還是受益良多辣^^黃教練當年真是體態超棒的~個人覺得比中國的那位冠軍好很多!看了很多照片!激勵了我~哈哈!想想這些照片後面付出一定很多~辛苦是一般人無法體會的!
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| 143作者 |
lin024680 (肉腳) (
) |
2007/05/02 23:48:13 |
123.240.82.xxx |
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來自 台北市
磅數 66.1磅
發文 32
註冊 2007/2/21
量級 羽量級
★☆
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想當初寒假
到黃教練的中央健身房兩次
第一次還撲了空
只為了買黃教練新版的最新健美版本
和藹的黃教練還大方秀了一下腹肌給我看....讓我嚇到!!真的很漂亮.跟照片上看到的感覺不同
現在看到這些舊照片
當然忍不住跳出來稱讚一番..
有背傷的黃教練一點都不鳥阿!!你的書中不是有寫~練健身不是比誰舉得啞鈴重.而是用看的~
你看起來還是很棒
(阿我就是去捷運站換了一堆50元硬幣買書的那個阿!不知道黃教練還記得我嗎??呵呵)
|
| 144作者 |
komurolam (komurolam) (
) |
2007/05/03 00:01:02 |
218.102.106.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 122.7磅
發文 134
註冊 2005/2/19
量級 輕量級
★★
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猛吃蛋,牛肉都吃不起..... ...
相比現在這個年代練健身的我們幸福多了....
黃教練...勁!!!
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| 145作者 |
wiltonchao (財) (
) |
2007/05/03 00:02:36 |
202.86.137.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 58.3磅
發文 31
註冊 2005/4/12
量級 雛量級
★
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黃教練您好,有兩個問題想問您
1.您覺得國外那一位健美選手(包括已退休)的背是練得最棒的?
2.您對Dorian Yates 他練背的訓練方法有什麼看法?(反手,大重量,低次數)
謝謝
|
| 146作者 |
maxoi (芋圓) (
) |
2007/05/03 08:03:33 |
61.219.36.xxx |
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來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
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黃教練在八零年代的體態狀況真是棒ㄚ!
而且不靠營養補充品
完全是自然飲食加刻苦訓練!
可以給現在一些健美後輩當榜樣
練沒多久就覺得自己已到極限
發狂的想用些有的沒的來讓自己快速進步
要用的話也等練到黃教練的等級再來說吧!
看到黃教練練得那麼好
難怪黃教練老是強調自然健美也可以練得很棒
反看自己
我果然是練身體健康的!!
※本文於2007/5/3 上午 08:12:40修改※
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| 147作者 |
kee32 (kee) (
) |
2007/05/03 09:16:54 |
163.30.119.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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肉腳兄，我剛好在您之後買書耶！
因為黃教練拿一堆５０元銅板找錢給我，說那是剛剛買書的人付的∼∼∼
哎呀，沒見到您，真可惜∼∼∼
您會過去練嗎？我要是考到台北的研究所就會去中央練了，
還要一禮拜才放榜，好討厭 ＞＿＜
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| 148作者 |
LU123 (豪邁不羈) (
) |
2007/05/03 12:23:08 |
59.112.224.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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黃教練您好
可否請教您一位台灣早期選手姓駱
不知是否有相關早期報導
很抱歉我知道的不多只知道他姓駱
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| 149作者 |
TigerChi (○┬┐←痛>"<) (
) |
2007/05/03 14:35:51 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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剛訂購了一本黃教練的大作.好好拜讀一下.以後就可以少問些老問題了.您對健美的執著應證了一句話"不瘋魔不成活".喜愛健身的朋友共勉之!
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| 150作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/03 15:17:54 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
|
2007,5,3,
To 豪邁不羈:你講的是不是住在北投的老選手駱依德先生??全身血管自然爆,線條很好的那位??
..............................................................
以下是5月12日紐約職業賽參賽選手 Dennis Wolf 的近照:
(Photos courtesy of milossarcev.com)
4 月 28 日到丹麥表演
4 月 29 日到荷蘭表演的照片
5 月1 日到美國加州 Milos 的健身院做十天的賽前練習.
照片是5 月2 日拍的,全身最大的缺憾就是腰身長了點;以及股二頭稍差了點.
如果背肌能再往下練寬一些,名次肯定會好很多!!!
|
| 151作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/05/03 22:03:50 |
61.225.136.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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Dennis Wolf 的下背好特別喔~腫得有夠大的，
而且他的肩三角真的很驚人耶!!!
黃教練的大腿比那個第二名的漂亮耶~超猛的!!!
我要把黃教練當目標~當榜樣
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| 152作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2007/05/03 22:37:54 |
218.165.79.xxx |
|
|
|
黃教練您好，我堅持的理念就是不用藥，只補充無傷身體健康的補品，可是我在這期的"MUSCLE-NEWS"看到主打爆筋產品，第一頁就是介紹"NXLABS"的爆筋液體，長得很像洗面乳，好像是加水喝，此產品名為"PLASMAVOL"，上面有圖是說只要4天讓你手臂長蚯蚓，真的有那麼神嗎？這應該就是爆筋劑吧？請問黃教練您對此產品有何看法呢？
|
| 153作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/03 23:09:29 |
61.228.107.xxx |
|
來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
|
To 小榆:
(套句電視廣告詞)We drink ?唔你喝看麥诶就宰樣!? ha....ha..
我幫你大概看了一下"PLASMAVOL"的廣告,講的實在有夠聳動啊!!
什麼 ...You shoot a serving of Plasmavol into a glass of water and down it. You feel something almost immediately, but you can't imagine anything could work this fast. You get to the gym, and catch a glimpse of yourself in the mirror. Tearing off your shirt, you have to rub your eyes to make sure you're not hallucinating. But that freak staring back at you is the real deal.....
....It's the ultimate formula for reaching a professional level of vascularity, delivering awe-inspiring pumps and achieving a level of muscularity unheard of outside of the pros.
這只是"飲食補給品"(Supplement)而已啊!
仔細看下成份就知道了,你自己決定吧!!
|
| 154作者 |
biohazard (單身公害) (
) |
2007/05/04 01:00:48 |
140.254.45.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
|
應該只是一氧化氮合成酵素(NOS: Nitrous Oxide Synthase)的反應物...
反應物多了...產物一氧化氮(NO)也就多了...不過到達酵素上限在多的反應物也沒用...
下面是去年九月十五號我在的”飲食與營養品”中”關於爆筋營養品”的回覆
嗯...暴筋應該說是副產品或副作用...
它的作用原理跟"威而剛"相同...
可能的作用模式是...利用酵素將L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG)分解,而分解的過程中AAKG釋出NO(一氧化氮),接著一氧化氮會使血管擴張...擴張的血管造成大量的血液流經...帶來更多的養分...肌肉得到較多的養分也就成長的較快...我個人推測啦,血液流量加大...堆積的乳酸也相對也較容易被帶離肌肉組織接著被身體所代謝...所以也就比較不容易感到肌肉酸痛...
我個人認為...暴筋才帥...
------------------------------------這是一條分隔線----------------------------------
話說當年研發威而剛的目的是使心臟血管擴張進而治療心肌梗塞...
只不過它的作用的肌肉組織不是心肌...而是...
嗯...偉大的發明...
1998諾貝爾生理學或醫學獎: 發現一氧化氮在心臟血管中的信號傳遞功能
The Nobel Prize in Physiology or Medicine 1998: "for their discoveries concerning nitric oxide as a signalling molecule in the cardiovascular system"
http://nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/1998/
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| 155作者 |
[email protected] (Kai) (
) |
2007/05/04 08:14:25 |
76.175.80.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級 重量級
★★★★
|
To 小榆:
I had 2 samples of plasmavol before (got the sample from Iron Man Expo). I did feel a little more "pumped" during those 2 workout but not feeling as that extreme as the ad says........ Maybe I only had two or maybe I should try in a constant basis to feel the difference however, to my judgement is that first of all, it is not cheap, I have to pay much more to get one month supply than I pay for proteins and secondly, I get a better pump when I am mentally ready instead of taking more supplements. my conclusion is that, this might be a good supplement but its not a magic pill, training with high intensity is still the key to a better physique.
Kai
|
| 156作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/04 17:42:12 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
|
2007,5,4,
曾經是兩次世界冠軍,2006杜哈亞運80公斤以下級第一名,34歲的泰國選手 Sitthi Charoenrith 最近遵照泰國習俗,回到曼谷東北450公里的故鄉,剃頭出家當了七天和尚!!
全身肌肉也流失不少!!!!
........................................................................
以下照片是 Sitthi Charoenrith 之前的雄姿!!
怎麼出個七天家就變成.......???????
###本文同時po在 getbig.com※本文於2007/5/5 上午 12:03:41修改※
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| 157作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2007/05/04 20:09:04 |
61.216.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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才七天就流失這麼多!?
還是天然的尚好！
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| 158作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2007/05/04 22:28:41 |
220.142.96.xxx |
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謝謝黃教練、Kai、單身公害，看來蛋白質才是最重要的，等我有閒錢再去吃爆筋劑吧。
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| 159作者 |
mesochen (Workman) (
) |
2007/05/05 09:09:07 |
59.115.177.xxx |
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來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★
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Larry Scoot的身形也是屬於古典美型的！這種體型我覺得最美，不同於現今的越大越好的感覺∼（純屬個人看法與偏好）
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| 160作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/05/05 19:06:33 |
61.228.102.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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2007,5,5,
這是5月12日紐約職業賽另外一位前 NPC的參賽選手 Fahkri Mubarak(埃及裔美國人)
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