| 221作者 |
 biohazard (單身公害) (
) |
2007/06/23 11:39:18 |
75.185.44.xxx |
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來自 北美洲
磅數 82.2磅
發文 72
註冊 2006/6/4 上
量級 羽量級
★☆
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小弟去年於進階訓練討論版簡單地翻譯了一下Myostatin的遺傳及生物學上的特性...
參考一下吧...
http://www.tech-sports.net/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=4809&only=&sort=lastdate&fid=1
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| 222作者 |
oldbirdz (Reggie) (
) |
2007/06/23 13:05:58 |
202.228.229.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 170.7磅
發文 63
註冊 2005/12/3
量級 輕量級
★★
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Im support coach Huang!!!! GOgogo...........
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| 223作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/06/23 13:27:02 |
220.131.5.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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記得之前在哪看過 剛剛又從新找一便讓我給找到了 myostatin
被單身公害給搶先了@@"※本文於2007/6/23 下午 01:29:14修改※
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| 224作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/23 15:07:24 |
61.228.108.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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這是 Flex Wheeler (左邊)今年五月紐約職業賽公開露面的照片.
大家怎麼看待他聲稱將復出比賽的消息?
正反面都有.
剛剛我看到另外一位職業選手 Shawn Ray 的回應,大家就參考一下他的說法:
(Quote from getbig.com)
有人po說:
HAHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!
On topic: Flex is an idiot, folks. No way around it. If there was EVER a selfish person in this world, it is him.
Shawn Ray 的回應是:
Yea, Flex is the ONLY Selfish person in the world Roll Eyes
Meaning, what, He never did anything for you?
(A Complete and udder stranger, he's never met or talked to)
##看到這段,請 Flex 的粉絲不要生氣喔!!
##如果 Flex 真的是能夠以自然健美方式再出來比賽,我們當然是樂觀其成,畢竟這對他挑戰很大!!
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| 225作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/06/23 15:30:15 |
220.131.5.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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哀...一些不懂健身健美的人只會說那些大肌肉都只是靠藥物打出來的而已 這也不能怪那些人負面報導比正面多吧
黃教練也被不知名的人說是"用藥高手"在這第12集教練都說成這樣了 還會去用藥嗎?
教練您用心良苦阿!
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| 226作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/23 18:42:39 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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三次 Mr.Olympia(1977-79)的 Frank Zane 今年將滿 65 足歲!
最近接受 Bodybuilding.com 的專訪,暢談健美運動以及過去比賽的種種.
現在65歲的樣子
以前七O年代的盛況!173公分,80公斤左右!
這種體重照樣可以練的很漂亮!
誰說一定要撐到一百多公斤才好看??????
記得很多人相當欣賞他的體型,特別是漂亮的腰身!
對此他特別強調:以 Ronnie Coleman為例;槓鈴蹲舉(squat )不要練過頭,否則腰身會撐大!(我在書裡頭壓腿部分也有特別提醒)
Frank Zane 說:
##Ronnie has a huge gut, although one year it wasn't so big. The thing is too: if you squat with 700 pounds for ten reps it is going to make your waistline bigger.
##I don't think your should overdo it. If you do it will make your waistline bigger.
|
| 227作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/06/23 19:32:27 |
220.131.10.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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好猛的阿公@@
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| 228作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2007/06/23 21:09:10 |
218.162.193.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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FRANK ZANE的身型很棒
尤其縮腹的時候更是一絕
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| 229作者 |
syrade (小翰) (
) |
2007/06/23 21:29:42 |
220.135.102.xxx |
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來自 新北市
磅數 11.2磅
發文 26
註冊 2007/6/20
量級 蠅量級
☆
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Zane的肌肉感覺自然,
跟前面貼圖裡的那些水牛女乳比差好多!
雖然臉已顯老態,
不過只看軀體不看頭的話會誤以為只有40歲.
年輕時縮腹看起來很贊,可是老了之後一縮腹部看起來像非洲難民,連肋骨都跑出來.
是否跟他特別的健身觀念有關?
Shut up, and train!※本文於2007/6/23 下午 09:30:20修改※
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| 230作者 |
GEORGER (georger) (
) |
2007/06/23 22:01:20 |
219.86.66.xxx |
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來自 高雄市
磅數 148.4磅
發文 128
註冊 2003/11/27
量級 輕量級
★★
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以65歲還能保持這樣實在佩服..
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| 231作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/23 23:23:25 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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po幾張 Frank Zane 在1968年(民國57年)27歲時獲得 IFBB Mr. Universe 的照片.
當年他還打敗阿諾!(以身高分三級,再選總冠軍)
這幾張 Frank Zane 帥氣的照片相信很多人沒有看過!
後排最右邊低著頭那位就是年輕的阿諾!
奉勸當今有心存"雜念"的少年仔:
不要練沒幾個月就牽拖東牽拖西!然後開始胡思亂想找"藥方"!!
老老實實地苦練並非練不出好身材的!!
(何況1960年代哪有什麼肌酸;乳清蛋白啊???)
![]()
src='http://www1.takesport.idv.tw/files/usermedia/fotoupload/fotoupload2/20076232364_70934700965881.jpg'>
(最新健美運動詳解---第700頁有 Frank Zane 的簡介)※本文於2007/6/23 下午 11:44:44修改※
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| 232作者 |
TigerChi (○┬┐←痛><") (
) |
2007/06/23 23:41:42 |
122.123.2.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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是的聽教練的話.腳踏實地循序漸進才是王道!
改變不良習慣
家庭和樂美滿
更加注重飲食
健身永不嫌晚
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| 233作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/06/23 23:51:06 |
125.229.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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喝喝~~那時候阿諾的腿還真的不是普通的差
難怪他會輸給Frank Zane
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| 234作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/24 00:12:59 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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那1968年(民國57年) IFBB Mr. Universe 那場的比賽名次呢??
1 Frank Zane
2 Arnold Schwarzenegger(阿諾)
3 Johnny Maldonado
4 Don Peters
5 Pierre Vandensteen
6 Roy Callendar
7 Vic Downs
8 Christopher Forde
阿諾當年1968狀況又如何呢??
請看:
(右二)
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| 235作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/24 11:28:40 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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美國東部時間昨天23日,紐約剛剛舉辦了一場地方性健美賽叫做:
NPC King Kamali Classic / IFBB Jan Tana Classic (以職業選手 Kamali 與膚色劑專家 Jan Tana 兩人籌劃,選手以女性居多)
我PO幾張女子健美組的照片供大家參考:
左看又看,好像哪裡不對勁??....是不是"用"太離譜了??
那聽聽佬美自己怎麼講!
(Quote from getbig.com)
Imagine waking up next to that face in the morning, with no makeup !
(早上醒來要是看到她沒化妝的臉...!!!!!)
She's got a great body for a 60 year old. The drug abuse ages these people pre-maturely, another sign of how unhealthy the industry is.
(...濫用藥物造成提早老化啊,..這又是健美運動有多不健康的一面...)
Figure 組好像比較"不恐怖"?!
 ※本文於2007/6/24 上午 11:31:46修改※
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| 236作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/24 14:07:37 |
61.228.106.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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續po 2007 NPC King Kamali Classic / IFBB Jan Tana Classic 照片
主辦人之一 King Kamali
"用藥達人"Dave Palumbo 就住在紐約,當然要來露個臉
....................................................................................
根據 Flexonline.com 的報導:
職業健美選手界的"天才"(Gift) Phil Heath 昨天 23 日跟女友 Jen Laxson 倆人在科羅拉多的 Arvada 結婚,
Phil Heath 今年迄今僅參加過三月份的阿諾杯比賽,獲第五名(如下圖).
九月底可以參加奧林匹亞大賽
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| 237作者 |
royjonejr (r) (
) |
2007/06/24 14:38:00 |
59.112.52.xxx |
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來自 新北市
磅數 76磅
發文 82
註冊 2006/2/26
量級 羽量級
★☆
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黃教練,你好,
想請教你,前年有出來一位叫richrad jones的選手
怎這兩年都沒消息嘞,黃教練知道嗎??
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| 238作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/06/24 15:33:26 |
125.229.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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我們班很多女生都沒有用藥
可是早上起來如果看見她的們臉應該也是會有相同的反應^^"
言歸正傳~~
這兩位大姐真的是太離譜了...
我想練成那種程度 我們國內應該很難有人可以幹掉"他"們了
此外
這種照片最好不要讓尚未接觸過健美的女生看到
要不然第一個反應一定是:好噁心喔,我以後才不要做bodybuilding 要不然會變成他們那樣
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| 239作者 |
centergym (黃教練) (
) |
2007/06/24 17:24:36 |
61.228.113.xxx |
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來自 台北市
磅數 2398.2磅
發文 1653
註冊 2006/2/10
量級 超重量級
★★★★★
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To royjonejr (r):
有關 Richrad Jones 選手的最新消息我不就是po在這一集裡頭:
***今天的黃教練(12)*** 之8的150樓嗎?
請往回頭找一下.
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| 240作者 |
eddyray0515 (街頭態度) (
) |
2007/06/24 22:07:09 |
218.175.152.xxx |
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來自 台南縣
磅數 179.5磅
發文 216
註冊 2004/9/12
量級 輕量級
★★
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阿諾那時候的腿算粗的了吧!(在他那一量級)
只是他上半身太發達了,所以下半身會顯得比較弱
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