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81作者	000007 (sam) ( )	2006/05/08 12:34:01	218.171.53.xxx
來自嘉義縣磅數 402.6磅發文 424 註冊 2004/11/28 量級中量級 ★★★	我個人也是認為藥檢很重要,既然健美運動不論再飲食上,體態表現上一直是給人正面的,只有一個印象,就是看到很大隻的選手,第一印象就是他是否有"打藥",但是無論怎麼檢還是無法抵擋想要借藥物來出頭的人.
82作者	944011001 (Leon) ( )	2006/05/08 17:20:52	140.117.183.xxx
來自高雄市磅數 25.8磅發文 9 註冊 2006/2/9 上量級蠅量級 ☆	不好意思要修正一下... 阿格西現在仍然在網壇中持續比賽... 而且成績仍然很優異唷~ 它是我的偶像^^
83作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/08 17:28:55	61.228.115.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2006,5,8.*今天的黃教練(3)* 今天跟大家介紹一下2006杜哈亞運( 15th Asian Games DOHA 2006)的健美比賽資訊: 八個量級: 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg +90kg 比賽時間: #12月4日 11:00 - 13:30 Weigh-In 60kg, 65kg, 70kg, 75kg 前四量級過磅並抽號碼 #12月5 日上午(10:00--13:00)前四量級預賽下午(16:00--19:00)前四量級決賽暨頒獎 #12月6 日(11:00 - 13:30) 80kg, 85kg, 90kg, +90kg 後四量級過磅並抽號碼 #12月7 日上午(10:00--13:00)後四量級預賽下午(16:00--19:00)後四量級決賽暨頒獎每一代表隊最多 8 位選手,每一量級不能超過 2 位. 有關藥檢規定: Doping Control All competitors must go through the doping test four weeks prior to the competition. Doping certificates issued by the World Anti-Doping Agency (WADA) or IOC accredited anti-doping laboratories, must be submitted at the team managers' meeting to the Medical Director of ABBF. Those who do not produce a doping certificate will not be eligible to participate. The top five placing finalists will be tested for doping. 大約意思: 每位參賽選手必需在賽前四個星期接受並通過 WADA 或 IOC 的藥檢.......,領隊會議時無法提出藥檢者不能參賽.......,決賽前五名必需接受並通過藥檢. 本資料直接參考國外杜哈亞運相關資訊,而非國內任何協會所提供. ................................................................................. To 老人: 吳龍舞是70,80 年代跟我同一(身高)量級的國手,也是台南葉老師的得意門生! 年齡比我小一點,現在應該也是老竽一個,不知現在有沒有練?? 他的音樂專長跟素養很好! **還有當時體形條件很棒的張同普先生(外號叫外省仔)!現在也沒幾個人比他好!也是葉老師的學生!
84作者	6602141977 (麥克黃) ( )	2006/05/09 07:49:09	67.164.89.xxx
來自台北市磅數 24.3磅發文 24 註冊 2006/4/18 量級蠅量級 ☆	才剛回到舊金山就有白目的朋友問我能否開小飛機帶他去Mexico,他說他要去（渡假）以及（加強訓練）,鬼才會相信他說的話,因為現在DEA抓很緊,很多人往那裡跑,我最反對就是用藥,當然被我拒絕.我支持藥檢,因為我想在奧林匹克運動會上看到健美比賽,但是奧林匹克運動會追求的是,真,善,美,的精神,如果通不過IOC的藥檢,那你絕對別想要奧林匹克委員會通過健美項目.
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85作者	6602141977 (麥克黃) ( )	2006/05/09 07:57:27	67.164.89.xxx
來自台北市磅數 24.3磅發文 24 註冊 2006/4/18 量級蠅量級 ☆	能否請黃教練有空時介紹80年代一位叫Lee Labrada的選手,真的很懷念那流暢又優美的動作,謝謝.
86作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/09 18:33:14	61.228.105.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2006,5,9.*今天的黃教練(3)* 先謝謝麥克黃的回文,有時候真的很感慨;國內很多健美愛好者往往都有一些一廂情願的解讀! 以為在美國一旦是職業健美選手,就是輝煌騰達美麗人生的保證! 很多糟糕的內幕不是不知道,要不然就是誤解! .................................................................... 昨天介紹新加坡,今天介紹她隔壁的馬來西亞健美運動! 馬來西亞大致上分東馬(加里曼丹島)與西馬(馬來半島)兩部份,目前健美運動還是以西馬較盛行! 馬來西亞的華人也占有三;四成左右,但是練健美的風氣還跟新加坡一樣是以當地馬來人為主! 不過少數華裔馬來西亞選手的成績還蠻出色! 1962年 Clancy Ang 贏得 NABBA Mr. Universe 矮級的冠軍! 60 年代以後馬來西亞選手紛紛轉向參加 ABBF and IFBB 的比賽, 最近 30 多年來馬來西亞最傑出的健美選手首推下列三位: ................................................................. .................................................................................. # Malek Noor (如圖一), Malek Noor 出生於柔佛(Johor),1985 到 1991 之間(除了89)六次亞洲杯重量級冠軍! 相信稍為老一點的國手都聽過這位重量級選手!大家都叫他"諾爾"!姿勢表演很活,很出色! # Sazali Abd. Samad(如圖二,三,薩馬德), 1992 到 2005 之間的十四屆亞洲杯雛量級(65kg,BantamWeight)幾乎是他的天下!不是第一就是第二! 之間的世界杯也有兩次第一!其他也在六名以內!實在強! #王宏 (Wong Hong 如圖四) 記得我有稍微介紹過他,這位來自吉隆坡的華裔馬來西亞選手台北1999亞洲杯冠軍後,轉往美國唸書並參加 NPC 的比賽,然後取得 Pro 比職業賽,成績很不理想! 2003 Night of Champions 未獲名次,2004 Toronto Pro Invitational - IFBB, 13rd 現在返回馬來西亞經營健身院(名稱叫做 F1 Fitness One),改天詳細介紹他. #馬來西亞在 1990(Kuala Lumpur) 以及 2000 (Malacca) 舉辦過兩次世界杯! ................................................................................................ Malek Noor .................................................. Sazali Abd. Samad ............................................................................ 王宏 (Wong Hong )
87作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/09 22:35:45	220.136.33.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	在這裡我先po幾張華裔馬來西亞選手王宏 (Wong Hong )的照片,改天有空再詳細介紹他! 這是 2003 Night of Champions 的比賽照片,Graig Titus 在這個姿勢中並不會比王宏好! ........................................................................................... 王宏曾經擔任過一陣子模特兒! .................................................................... 現在他在馬來西亞吉隆坡的健身中心地址如下: (在這裡幫他打個小廣告,希望住吉隆坡的鐵友捧個場) F1 Fitness One No. 55-2 to 57-2, Bandar Sri Permaisuri 9, Cheras, Kuala Lumpur. Located behind the Salak South Police station. Same row with HERO supermarket. Tel: 603-91727005
88作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/10 21:00:08	61.228.117.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	2006,5,10.*今天的黃教練(3)* 今天向大家介紹一位四;五年前的超級大隻佬(Mass Monster ,有人說他是 Ugly Monster) Paul Dillett! (如圖) ................................................................................ Paul Dillett 的簡歷如下: 出生:April 12, 1965 Montreal, Quebec 身高: 6'1" 1992 - IFBB North American Championships , Overall Winner 取得職業資格. 1999 IFBB Night of Champions -冠軍 Mr.Olympia 參賽成績 :1993 (6th), 1994 (4th), 1996 (5th), 1997 (6th), 1999(7th),1998 (退出). 2005 - Mar 19 他首次復出參加 NPC World Gym Championships ,僅獲得Light Heavyweight第8名(共9名選手)! 最近的健美雜誌有報導他將復出比賽,打算參加六月的多倫多職業賽(不過據悉這比賽已取消了) 今年他已經41歲了,是否能再度重進職業賽?大家就等著看吧. 2000年 Mr.Olympia 比賽時,因涉及一些洗錢等罪嫌當場被逮捕,從此就大小事情不斷而退出比賽,現在他想復出比賽,也有人質疑他是否能再入境美國? Paul Dillett 的父親是法國人,媽媽是牙買加人,所以他自述是半個黑人. 結過兩次婚,太太都是白人,一位是德國人;另一位是加拿大人.自己承認對感情處理的不是很好,影響到職業健美比賽生涯!他特別澄清過去消失幾年沒比賽,是身心俱疲,不是身體出問題! 他極力批評 IFBB 的職業健美比賽充滿"種族歧視主義"(racism)! 我個人認為 Paul Dillett 的職業健美比賽未能出頭天,主要是體形並不是很完美! 腰身太長,背肌也是不夠好,姿勢表演很死板又枯燥!他"牽拖"是種族歧視之因,我不太同意! 90年代我在美國見過他幾次,塊頭很高大加上一對牛眼蠻嚇人!跟另一位選手 Rico McClinton一起練習,他老兄開一輛4千CC的藍哥吉普車.走在 Gold gym 前很引人側目! ............................................................................. 補充說明:昨天介紹的馬來西亞選手 Sazali Abd. Samad 是名警官.
89作者	tt0407 (T.T) ( )	2006/05/10 22:51:57	221.169.114.xxx
來自台中市磅數 41.8磅發文 52 註冊 2005/4/29 量級雛量級 ★	小弟最記得Paul Dillett的是他的圖片常常在網路上被合成原本就已經夠猛的了還被別人用軟體合成變成肌肉猛獸@@!
90作者	bestnyc (Rock) ( )	2006/05/10 23:08:58	61.223.168.xxx
來自台中縣磅數 203.6磅發文 266 註冊 2004/10/23 量級輕中量級 ★★☆	謝謝黃教練對Paul Dillett的介紹~想說他老兄血管亂爆~表情怪異~ 最近又都沒看到他比賽~以為他也出個三長兩短了~原來還好好的~身體真不錯
91作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/10 23:12:44	220.136.34.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	再補充一下 Paul Dillett 的資料: 我說過 Paul Dillett 的背肌是他最大的致命傷! 請看: 最右邊的就是 Paul Dillett .................................................................... 2000,2001這兩年是Paul Dillett最落魄的時候,漂亮老婆 Anna Marie 離他而去,為了一些官司失去兩棟房子跟四輛名車, Met-Rx 營養品的合約也中斷,剩下光棍一個! **我個人雖覺得 Paul Dillett 講話不是很清楚,人也長的不英俊,但是聽說只要他一上夜店 ,金髮妞保證一票在旁!看了心有戚戚焉! 請看他走到哪裡都有漂亮眉妹找他打屁合影!(他自己也說沒辦法啊!?.........)
92作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/10 23:41:27	220.136.34.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	再補一張今年五月初, Paul Dillett 跟加拿大一位漂亮的"美體選手"(figure competitor) Lori-Ann Redding 的合影! (人不可貌相啊)
93作者	foot0627 (甲龍) ( )	2006/05/11 08:29:55	61.229.180.xxx
來自台北市磅數 54.6磅發文 59 註冊 2006/3/31 量級雛量級 ★	每天都能聽到一些關於健美的事情~~~感覺真是很好~~ 真是辛苦黃教練了~~每天都這麼熱心~~~ 感恩丫~~~~~
94作者	qoohhlt (Hal) ( )	2006/05/11 10:36:09	206.116.203.xxx
來自加拿大磅數 350.4磅發文 517 註冊 2004/9/4 上量級中量級 ★★★	謝謝了吸收好多
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95作者	n1217529 (小賴) ( )	2006/05/11 11:16:19	61.220.69.xxx
來自新北市磅數 528.2磅發文 556 註冊 2003/7/8 上量級中重量級 ★★★☆	請問黃教練!! 我覺得很多職業健美選手不是練得不好!而是天生肌肉的基因就是長得如此型狀! 雖然可靠後天的訓練來改變,但還是有限!像之前提到的Flex Wheller我覺得他的天生條件就很好! 我看過很多他的訓練帶,本身訓練沒很刻苦!做很重,姿勢又不標準(如果真實的訓練方式是這樣的話),主要訓練肌群沒能完全收縮!! 身材還是照樣很漂亮! 不曉得教練想法如何?............我指的是先天的條件! 謝謝嚕^^
96作者	bulshey (弟切草) ( )	2006/05/11 12:23:17	220.133.16.xxx
來自台北市磅數 540.2磅發文 564 註冊 2003/4/8 下量級中重量級 ★★★☆	之前不是有人說過,flex自己親口說:他在訓練帶中做的都只是表演,跟他私底下的訓練不同我也覺得他在訓練帶中感覺挺漫不經心的,在"hard body"這片裡面,訓練時也跟同伴打打鬧鬧,不過他的trianner,"Charles Glass"好像是最好的trainer,希望黃教練有空可以介紹他
97作者	n1217529 (小賴) ( )	2006/05/11 14:23:25	61.220.68.xxx
來自新北市磅數 528.2磅發文 556 註冊 2003/7/8 上量級中重量級 ★★★☆	嗯!!對!!之前是有人說過,flex自己親口說:他在訓練帶中做的都只是表演! 我想~~~把這點排除的話!我曾經看過很多健美訓練者天生體型不錯!但訓練時似乎不那麼刻苦! 動作也不扎實!但練出來就是很漂亮!我想瞭解的是先天真的影響很大嗎? 謝謝^^ 對阿!我也想聊解這位號稱是Top of the Trainer的 Charles Glass 到底是厲害在哪?呵!!!
98作者	TheRock (亦俠亦狂亦溫文) ( )	2006/05/11 15:49:03	203.64.81.xxx
來自台北市磅數 92.9磅發文 42 註冊 2005/3/28 量級羽量級 ★☆	從3/15開始看"今天的黃教練"一直到現在真的對健美的過去現在與未來了解很多也拜黃教練之賜對健美真正的內涵有了更深入的認事也讓我更了解自己健美的目標不過之前都只有看沒有回一直潛水今天終於良心發現想要推文回應一下順便想請教一下黃教練要如何獲得這些豐富的健美資訊除了上google 或是去買健美雜誌之外還有其他的嗎也很期待2006/05/11的"今天的黃教練"
99作者	centergym (黃教練) ( )	2006/05/11 17:55:34	61.228.116.xxx
來自台北市磅數 2398.2磅發文 1653 註冊 2006/2/10 量級超重量級 ★★★★★	謝謝各位踴躍的回應! 綜合答覆各位: 天生的基因優劣,對一位職業健美選手實在太重要了! 各位不妨再回頭看我講過的 Tom Prince 理論! 台灣土狗再猛,也沒有德國大丹來得大隻啊! Charles Glass 我老早就想介紹了,他是 1983 世界杯中量級冠軍(當年我也是第一次出國參加同一比賽),他老兄訓練出很多選手,改天一定介紹! 我這些繁雜亂七八糟的健美資訊與八卦,當然主要是我 30 多年閱讀雜誌與聽;看所累積結果! 但是一旦要下筆時,有時不免要上電腦找出回憶與資料. 我想長期的投入自然心中有個譜了,各位如果到我這年紀一定更厲害知道更多,而且不像我常常失憶忘記! ................................................................................ 偷偷告訴各位:要檢驗一個男人是否老?觀察他下列三點: 1,以前身上硬的部位變軟(如...),軟的部位變硬(如筋骨) 2,見講講過去,現講現忘記!(....我..我好像有...) 3,有事不掉淚,沒事看電視打哈欠掉眼淚!
100作者	godram (godram) ( )	2006/05/11 20:49:57	61.228.134.xxx
來自新北市磅數 520.5磅發文 870 註冊 2005/6/10 量級中重量級 ★★★☆	黃教練有沒有辦法可以看出來自己是否有先天性的基因呢

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