| 41作者 |
 jack69352002 (重型裝甲) (
) |
2004/10/18 23:00:15 |
61.230.212.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 604磅
發文 195
註冊 2004/7/18
量級 中重量級
★★★☆
|
多謝大家的指教..大大们的心地的確都很好..
首先..我沒去隆乳抽脂>_<..謝謝^^.......--重點!!
然後是我有去比過賽..但成績都還好..哈哈...
練健身已經有六.七年了..體重一年當中的落差可以到10kg左右...
但前年因想知道自己的極限..增加過了頭..變成胖子>_<..
這讓我知道還是不要太胖的好..因為沒事走幾步就下背酸..
爬個樓梯就很喘..好像身上扛著20kg的槓片一樣...
啊~~~離題了!!
總之..謝謝大家的指教...還有期待大大们的照片喔!!
貼出來大家一起切磋吧!!這樣一定會進步更快的!!!
|
| 42作者 |
ad5101463 (ㄚ翰) (
) |
2004/10/18 23:11:45 |
218.168.173.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★
|
http://tw.pg.photos.yahoo.com/ph/ad5101463/album?.dir=/fce2&.src=ph&.tok=phjPo6BByLXJxkec
78公斤跟72公斤怎麼都沒變呢??那ㄟ安內~~+...^0^
|
| 43作者 |
yagnorts (阿達) (
) |
2004/10/19 02:53:19 |
163.28.48.xxx |
|
來自 新北市
磅數 60.6磅
發文 53
註冊 2004/5/31
量級 羽量級
★☆
|
大家都好壯啊
真羨慕
果然隨便在學校健身房練練
都沒啥效果說
雖然自己也都偷懶
累了就不想重訓說
|
| 44作者 |
solomon (solomon) (
) |
2004/10/19 12:29:37 |
218.166.157.xxx |
|
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
|
真要命 再給我2年的時間吧 呵呵
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 45作者 |
0928 (鄉下人) (
) |
2004/10/19 13:41:46 |
219.84.76.xxx |
|
來自 新北市
磅數 133.8磅
發文 116
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
|
這個提議很好.在拭目以待吧.不過.會有一點擔心.希望大大能做好管理.
|
| 46作者 |
nepenthes (nepenthes) (
) |
2004/10/19 20:59:39 |
218.162.57.xxx |
|
來自 台中市
磅數 1454.3磅
發文 81
註冊 2004/5/29
量級 超重量級
★★★★★
|
隨便在學校健身房練練
還是有效果的...
只是看你怎麼去練... 我覺得
|
| 47作者 |
erick (小新) (
) |
2004/10/19 22:46:17 |
220.136.42.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1594.9磅
發文 1281
註冊 2003/2/4 上
量級 超重量級
★★★★★
|
我也十分贊成這個不錯的建議!努力推推!!只是在下我肥肉太多了!現在已經胖到85kg了!!還要練結實一點才可以見得人啦!!
|
| 48作者 |
ahhsin (阿信) (
) |
2004/10/19 23:34:29 |
211.72.236.xxx |
|
來自 台北市
磅數 32.4磅
發文 22
註冊 2004/9/12
量級 雛量級
★
|
我整理了一下，目前有這幾位熱心的大大提供自己的照片
阿偉
阿龍
重型裝甲兩年前
重型裝甲一年前
阿翰
看了各位的照片，小弟我也知道自己得更加努力了!!
最近沒有照片，等到了11月，我練了整整兩個月時，再將照片放上來...
|
| 49作者 |
oldman (老人) (
) |
2004/10/20 01:05:21 |
218.175.155.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 468.8磅
發文 115
註冊 2004/5/16
量級 中量級
★★★
|
阿龍兄練的很勤唷
常常看到他 呵呵
|
| 50作者 |
ykh6447 (硬梆梆) (
) |
2004/10/21 03:01:09 |
61.64.182.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 195.2磅
發文 140
註冊 2003/9/3 上
量級 輕量級
★★
|
http://us.f2.yahoofs.com/users/4176b450z25113f99/b934/__sr_/59d9.jpg?phXirdBB1hO03Epw
我是被逼的,右邊那位是阿慶,瘦弱的那位就是我,請大家眼光放在右邊那位,因為他說兩年後也想比賽
|
| 51作者 |
lll (阿慶) (
) |
2004/10/21 04:02:11 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
失眠~真痛苦~下班睡了三個小時~然後去健身房練習~現在睡不著了~
我也來貼照片吧~答應鐵兄要幫他充場子的~
這照片是一年多前拍的~那時體重約106公斤~沒啥線條~
我沒隆乳喔~~我是練健力的~專項是臥舉~所以胸肌比較發達~
http://photo.pchome.com.tw/s10/lifting-club/book1/p6.bmp
重型裝甲減脂減的真漂亮~我要向你看齊~
|
| 52作者 |
lll (阿慶) (
) |
2004/10/22 01:24:54 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
抱歉~好像無法連結~這個應該可以了~多多指教~
http://home.pchome.com.tw/love/lifting/222.bmp
|
| 53作者 |
take (Take) (
) |
2004/10/22 03:12:47 |
220.229.28.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
慶阿真是不錯！
硬幫幫的照片連結要不要也更新一下?現在可以上傳囉
|
| 54作者 |
ykh6447 (硬梆梆) (
) |
2004/10/22 03:46:37 |
61.64.182.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 195.2磅
發文 140
註冊 2003/9/3 上
量級 輕量級
★★
|
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 55作者 |
ykh6447 (硬梆梆) (
) |
2004/10/22 03:48:48 |
61.64.182.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 195.2磅
發文 140
註冊 2003/9/3 上
量級 輕量級
★★
|
拿兄,不好意思,太大張了,這個是不是請你修改一下,真是差太多了
|
| 56作者 |
jack69352002 (重型裝甲) (
) |
2004/10/22 11:32:53 |
61.230.208.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 604磅
發文 195
註冊 2004/7/18
量級 中重量級
★★★☆
|
喔!!!!阿慶大大果然夠大隻喔!!
手臂跟胸真是突出啊!!
縮下來的時候一定很驚人吧!!
期待大大縮下來的照片喔!!
|
| 57作者 |
take (Take) (
) |
2004/10/22 17:56:53 |
220.139.63.xxx |
|
來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
硬兄我幫你重貼!真是好大的兩隻,最近好像流行大閘蟹是吧?
上傳的檔案不要用中文名稱喔！
|
| 58作者 |
lamien (lamien) (
) |
2004/10/22 19:27:01 |
220.141.58.xxx |
|
來自 苗栗縣
磅數 14.6磅
發文 14
註冊 2004/9/28
量級 蠅量級
☆
|
這點子不錯喔! 贊成
|
| 59作者 |
michaelrock (小麥) (
) |
2004/10/22 23:08:55 |
210.244.33.xxx |
|
來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
|
哇....各位大哥都好強壯歐,我雖然也想貼...但我可不想被大家笑阿(我太瘦小)...
|
| 60作者 |
m09123456789 (布勒) (
) |
2004/10/22 23:38:41 |
211.74.252.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 300.8磅
發文 132
註冊 2003/8/27
量級 輕中量級
★★☆
|
小麥兄不一定大隻就是好看
每個人的眼光不同
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved