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【訪客
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顳顎關節症候群....發作中
樓主:
firen3000
(安達立爾)
(
)
2012/12/11 23:16:51
114.45.141.xxx
來自 新北市
磅數 320.6磅
發文 287
註冊 2011/7/24
量級 中量級
★★★
這算是早就困擾了小弟我十餘年的老問題...基本上沒藥醫!跟體質還有生活習慣之類的有很大的關係....
副上詳細解說:
http://www.dentistry.com.tw/tw/modules/tinyd2/index.php?id=12
最近總覺得病痛連連,前陣子才因為訓練後休息不足導致身體異常虛弱,伴隨來則是最近流行的腸胃性感冒症狀!
痊癒沒多久現在顳顎關節症候群就發作,雖然這個跟免疫力還有病毒感染是無關的,但是一整個就是不爽阿!
小弟已前就看過醫生啦!也知道這個基本上沒藥醫只能從生活改善(這就是困難的地方了),想想平均一年發做個一兩次而已忍忍就過去了!
但是突然想到在我們做重訓的時候,舉到最後幾下總是很容易為了逼出剩下的力氣而咬緊牙根,當年醫生是說這個動作很容易造成這個發作,不外乎牙根咬合力道太大之類的,還有磨牙問題....都跟咬合力道有關!
不知道大家都咬緊牙根訓練這麼多年了,有沒有人跟小弟一樣偶而會有這種困擾的?也希望有人可以分享改善方法!
PS:自從上次虛弱事件過後...我現在都12點前上床睡覺囉@@
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回應
1作者
a0955900221
(雷吻)
(
)
2012/12/12 00:30:34
114.37.114.xxx
來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★
重訓時咬牙切齒確實會傷到牙齒或關節
建議在舉大重量時可咬軟式護牙套
價格很便宜200元內
2作者
eddy0622
(Eddy)
(
)
2012/12/16 21:25:47
27.51.151.xxx
來自 台北市
磅數 128.1磅
發文 46
註冊 2011/5/22
量級 輕量級
★★
其實我也會
某一顆假牙,一年會痛個一兩次
後來醫生判斷是咬合過度 牙齦發炎 而且都在冬天
我自己推論是
1.天氣冷 (咬緊牙關)
2. 火氣大
3. 訓練時咬牙切齒
了解大概的原因之後,
我都避免咬牙的動作,最多咬嘴唇
然後不要太操勞太熬夜.........
補充第4個 : 硬的餅乾果子乾果 不要連續吃太多
一次吃太多也很刺激
兩三天都吃多 也是會有可能引發.....
※本文於2012/12/16 下午 09:27:12修改※
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