BBS 本站站務討論
版主take
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
本版其他副討論版
跳頁
選擇討論版
所有討論版
短訊息(PM)
【訪客
登入
】
為什麼我練了沒感覺? 如何加強全身性的肌力與平衡?九月份 講座/研習 - 你報名了嗎?
樓主:
take
(大圓柱)
(
)
2013/08/20 15:31:30
219.85.220.xxx
來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
戰繩(battling rope):
喜愛籃球、林書豪的你,一定看過他操作這項運動過!
能增進核心肌力、穩定性、力量、心肺強度,肌肉強度和耐力、穩定性,
以及手部的力量,是很好的全身性運動,只要十秒就能讓你感受前所未有,
不同於一般有氧運動、跑步、跳繩,或者任何像籃球、游泳,所有你原本
以為強度夠強的運動,試過戰繩,顛覆你對自己體能的自信,
接著,更強化你的全身能力!
鐵克研習/講座開放報名中!
●體能訓練 - 「進擊的戰繩!」
場次A:
http://ppt.cc/MheW
場次B:
http://ppt.cc/IHtm
●訓練計畫 -「為什麼我練了沒感覺?」
http://ppt.cc/93Sv
※本文於2013/8/20 下午 03:40:47修改※
您的瀏覽器不支援iframe,請使用IE6以上或Firefox
回應
1作者
take
(大圓柱)
(
)
2013/08/20 16:43:13
219.85.220.xxx
來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
想親自操作、體驗戰繩的挑戰嗎?
現在你有機會親自前往操作看看!
前些日子鐵克放置了一組戰繩在台北健身院新生店,
以下是當天我們操作的情形,
有興趣的任何健友可親自前往台北健身院新生店,向店長政良詢問體驗!
若想學習正確的操作方式,歡迎報名下列課程!
●體能訓練 - 「進擊的戰繩!」
場次A: http://ppt.cc/MheW
場次B: http://ppt.cc/IHtm
●訓練計畫 -「為什麼我練了沒感覺?」http://ppt.cc/93Sv
看老外的老練操作!
※本文於2013/8/20 下午 05:48:03修改※
前往討論版
------------------------------
健身討論版
健美大小事
健康與塑身
飲食與藥物
健美風采
健美賽事實況
健身房資訊
新聞與謠言
郵購與交易
閒話不家常(閒聊)
專欄文章
站務
| 跳頁 :
1
健身房首頁
∣
文章
∣
佈告欄BBS
∣
訓練與比賽動作
∣
資訊
∣
會員相關功能
∣
鐵克起源與聲明
∣
聯繫我們
|
Xmall購物
版權所有 All Rights Reserved
| 鐵克健身中心