鐵克健身網Take'sBodyGYM -【2016鐵克講座】2016.02.06（六）重訓的關節肌肉傷害與訓練原則

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2015/12/19 22:07:36

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來自台北市
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量級超超重量級
★★★★★★★

【2016鐵克講座】重訓的關節肌肉傷害與訓練原則
時間：2016年2月6日（週六）下午 13:00～17:00
地點：穆勒藝文台北市中山區北安路595巷33號B1
活動詳情與報名網址：http://goo.gl/LzjmRm

》》課程大綱
有多少我們常見的重量訓動作其實會導致傷害？
我們要如何評估受傷的風險同時增加訓練的效果？
我們在這堂課根據肩關節，膝關節以及脊椎常見傷害來告訴你如何安全又有效的訓練！

※本文於2015/12/20 上午 03:07:10修改※

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